El TABACO es la principal causa evitable de mala salud, discapacidad y muerte en el Reino Unido.
Sólo en Inglaterra, se cobra la vida de 64.000 personas cada año. En todo el Reino Unido es responsable de 80.000 muertes al año.
4
Círculo virtuoso… los beneficios físicos comienzan casi en el momento en que dejas de fumar
Hasta el 83 por ciento de los fumadores encienden su primer cigarrillo antes de los 20 años. Sin embargo, tres cuartas partes se arrepienten y desearían no haber empezado nunca.
Los beneficios físicos y para la salud de darse por vencido comienzan casi instantáneamente (consulte el cuadro a continuación). Pero puede resultar difícil dejar esta adicción, que mata a dos de cada tres fumadores.
Chris Whitty, director médico de Inglaterra, dice: “El tabaquismo se basa en la adicción y la mayoría de la gente desearía no haberlo empezado nunca.
“Intentan parar y no pueden. Se les ha quitado la elección.
“Como médico, he visto a muchas personas en los hospitales desesperadas por dejar de fumar, pero no pueden”.
Lo preocupante es que los jóvenes tienen cuatro veces más probabilidades de adquirir la adicción si crecen en un hogar de fumadores.
Por este motivo, el Gobierno ha propuesto una nueva ley destinada a proteger a los niños y a los jóvenes impidiendo que se les venda tabaco legalmente.
La legislación tiene como objetivo crear una “generación libre de humo” elevando un año cada año la edad de venta del tabaco en Inglaterra.
Eso significaría que a los niños que cumplan 15 años este año o menos nunca se les podrán vender cigarrillos (consulte las preguntas y respuestas a continuación).
Las medidas propuestas también tomarán medidas enérgicas contra el vapeo juvenil, que conlleva el riesgo de daño y adicción para los niños, al reducir el atractivo y la disponibilidad de los vapeadores.
Según los planes, los fumadores actuales también recibirán más ayuda para dejar de fumar.
La financiación para los servicios locales para dejar de fumar se duplicará, hasta casi 140 millones de libras esterlinas al año.
También hay una variedad de herramientas gratuitas, consejos y más disponibles para ayudar a las personas a dejar de fumar en 2024.
4
Pulmón retrasado… Keith comenzó a fumar cuando era adolescente, pero abandonó el hábito de fumar 60 cigarrillos al día.
‘NO ME QUEDO SIN ALIENTO TANTO COMO ANTES, Y AHORA TENGO 81’
El jardinero KEEN Keith Foster tenía 16 años cuando dio su primera calada a un cigarrillo.
El hombre de 81 años dice: “Mi amigo estaba fumando y pensé en intentarlo. Tenía uno, lo odié y tiré el paquete”.
Un año después, estuvo tentado de volver a intentarlo cuando su hermano empezó a fumar. Esa decisión rápidamente lo llevó a una adicción de 60 al día.
“Estaba trabajando en una fábrica de hormigón y fumaba uno tras otro”, recuerda Keith, que vive en Redhill, Surrey.
“Había mucha gente fumando a mi alrededor. No pensé en mi salud. Todos los demás lo hacían y pensé: ¿por qué yo no debería hacerlo?”.
En aquel entonces, Keith, que se casó con su esposa Muriel a los 19 años, no tenía idea de los peligros.
Pero cuando comenzaron a aparecer avisos médicos en los paquetes a principios de la década de 1970, decidió dejar de fumar.
Explica: “Una vez que tomo una decisión sobre algo, no hay vuelta atrás. Nunca volví a fumar.
“Si hubiera sabido en ese momento las advertencias sanitarias”, añade, “no habría empezado a fumar”.
Keith comenzó a notar mejoras en su salud a los pocos días de dejar de fumar.
“Pude saborear mejor mi cena y tenía mucha más energía. Solía respirar con dificultad, pero una semana después de rendirme, podía volver a respirar con claridad.
“Hizo toda la diferencia. Disfruto de la jardinería y no me quedo sin aliento tanto como entonces, y ahora tengo 81 años”.
Keith dice que su hermano David, de 82 años, fumó la mayor parte de su vida antes de dejarlo hace dos años.
“Lo dejó con enfisema y EPOC (enfermedad pulmonar obstructiva crónica).
“Mi consejo para cualquiera es que no empiece a fumar. Déjalo.
“Puede que ahora seas joven, pero a medida que envejeces, esto gradualmente se apodera de ti.
“Puede tener mal aliento y cáncer. Puede enfermarlo gravemente y matarlo.
“Es mejor no empezar a fumar en primer lugar”.
4
Puff Justice… la prohibición de fumar en espacios cerrados en el Reino Unido ha salvado la vida de Hannah
‘EL FUMO DE CIGARRILLO PODRÍA PROVOCAR UN ATAQUE DE ASMA’
A principios y mediados de la década de 2000, Hannah Wilkinson temía salir en público, porque cuando era niña se enfermaría por el humo del cigarrillo que exhalaban las personas que la rodeaban.
Hannah, que ahora tiene 27 años, recuerda: “Podría desencadenar un ataque de asma. Llegaba a casa cuando era niño y mi ropa olía a humo; Lo peor fue mi cabello. Fue horrible.”
Hannah, que vive en Crawley, West Sussex, se sintió “increíblemente aliviada” cuando la prohibición de fumar en interiores en el Reino Unido entró en vigor en 2007.
La gerente de marca digital cree que su educación deportiva (su padre es entrenador de tenis retirado) la ayudó a perfeccionar su actitud centrada en la salud desde una etapa temprana de su vida.
Ella explica: “Me encantaba jugar tenis y hockey en la escuela, y el deporte era mi principal objetivo. No quería hacer nada, como fumar, que pusiera eso en peligro”.
Las lecciones de biología en la escuela también la ayudaron a educarse sobre los peligros de fumar.
Ella dice: “Aprendiste que tus manos se pondrían amarillas si fumabas mucho, o que tus pulmones se volverían negros. Nunca hubo nada positivo asociado con fumar”.
Hannah dice que la mayoría de sus amigos tampoco fuman, aunque algunos vapean. Ella apoya incondicionalmente el esfuerzo por crear una generación libre de humo y afirma: “Sólo ayudará a mejorar la longevidad de la salud de las personas”.
Preguntas y respuestas
LA NUEVA LEGISLACIÓN
P: ¿Por qué se está tomando esta acción?
A: Las tasas de tabaquismo entre los adolescentes mayores siguen siendo altas: el 14,1 por ciento de los jóvenes de 16 a 17 años en Inglaterra eran fumadores en 2022, lo que es más alto que el promedio nacional.
Quienes empiezan a fumar antes de los 18 años tienen niveles más altos de dependencia de la nicotina (y tienen menos probabilidades de intentar dejar de fumar o dejarlo con éxito) en comparación con los mayores de 21 años.
P: ¿Es este el comienzo de un estado niñera?
A: No se trata de criminalizar a quienes fuman; a cualquiera a quien se le pueda vender tabaco legalmente hoy lo seguirá siendo en el futuro.
Más bien se trata de proteger a las generaciones futuras.
La diferencia entre el tabaco y otros productos legales es que los cigarrillos son el único producto de consumo legal que matará a la mayoría de los usuarios si se usan exactamente como lo recomienda el fabricante, y no pueden ser parte de un estilo de vida equilibrado como lo pueden hacer el azúcar, la sal o el alcohol.
P: ¿Qué pasa con el vapeo?
A: Vapear conlleva el riesgo de adicción para los niños, debido al contenido de nicotina, así como daños desconocidos a largo plazo.
El número de niños que utilizan vaporizadores se ha triplicado en los últimos tres años, y una encuesta realizada en 2023 encontró que un asombroso 20,5 por ciento de los jóvenes de entre 11 y 17 años los había probado.
La nueva legislación permitirá al gobierno regular la promoción de los vaporizadores entre niños y jóvenes.
Seguirán estando disponibles para los adultos adictos al tabaco, como herramienta para ayudarles a dejar de fumar.
P: ¿Qué identificación necesitaré?
A: Son válidos el pasaporte, el permiso de conducir completo o provisional o el documento nacional de identidad de la UE.
Como alternativa, se acepta un documento de identidad con fotografía que lleve el holograma nacional del Programa de normas de edad (Pase).
Cualquier persona de cualquier edad puede solicitar una variedad de tarjetas Pass por £15.
EN HUMO – HECHOS Y CIFRAS
- Fumar causa aproximadamente una de cada cuatro muertes por cáncer y es responsable de al menos el 70 por ciento de todos los casos de cáncer de pulmón.
- Un fumador adicto típico gasta £2.400 al año en tabaco.
Fumar le cuesta al país 17 mil millones de libras al año. - Los fumadores pierden una media de 10 años de esperanza de vida, aproximadamente un año por cada cuatro años que fuman.
- Las personas que fuman necesitan atención médica una media de 10 años antes que las que no lo hacen.
- Se cree que fumar está detrás de nueve de cada 10 casos de EPOC (enfermedad pulmonar obstructiva crónica).
- Fumar aumenta sustancialmente el riesgo de muerte fetal, así como de enfermedades como accidentes cerebrovasculares, diabetes, enfermedades cardíacas, asma y demencia.
- El consumo de tabaco ejerce una enorme presión sobre el NHS y la asistencia social: una de cada cuatro camas de hospital está ocupada por un fumador, lo que cuesta al NHS y a la asistencia social £3 mil millones al año.
4
SALGA – Y ESTÁS ADELANTE
Los beneficios para la salud de dejar de fumar comienzan casi en el momento en que lo haces.
En 20-30 minutos su presión arterial y su pulso bajan.
Después de ocho horas, se elimina el monóxido de carbono, lo que permite que los pulmones eliminen la mucosidad y otros restos de humo.
Su sentido del gusto y del olfato mejora al segundo día, y al tercer día la respiración se vuelve más fácil a medida que los bronquios se relajan.
Dejar de fumar es mucho más fácil cuando recibe el apoyo adecuado.
Ya sea encontrar su servicio local para dejar de fumar, pedir consejo a un farmacéutico o solicitar la ayuda de amigos.
Los complementos para fumar, como los parches de nicotina, los aerosoles, los chicles o los vaporizadores de nicotina, pueden ayudar a evitar los antojos, al igual que evitar los desencadenantes y mantenerse ocupado.
Echa un vistazo a estas herramientas gratuitas repletas de consejos que te ayudarán a llegar lejos.
Obtenga más información en nhs.uk
2024-02-14 09:20:48
1708011186
#Creando #una #generación #libre #humo #para #salud #nación
