Un estudio reciente de la Universidad de Cornell vincula el placer de la naturaleza con una condición biológica particular llamada inflamación.
Los resultados del estudio demostraron una relación independiente entre los niveles reducidos de tres marcadores inflamatorios distintos en el torrente sanguíneo y una mayor frecuencia de buenas interacciones con la naturaleza. (Unsplash) {{^userSubscribed}} {{/userSubscribed}} {{^userSubscribed}} {{/usuarioSuscrito}}
Los resultados del estudio demostraron una relación independiente entre los niveles reducidos de tres marcadores inflamatorios distintos en el torrente sanguíneo y una mayor frecuencia de buenas interacciones con naturaleza.
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“Al centrarse en estos marcadores de inflamación, el estudio proporciona una explicación biológica de por qué la naturaleza podría mejorar la salud”, dijo Anthony Ong, profesor de psicología, “mostrando particularmente cómo podría prevenir o controlar enfermedades relacionadas con la inflamación crónica, como las enfermedades cardíacas y la diabetes”. “.
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Para su estudio, el equipo utilizó la segunda ola de la encuesta Midlife in the US (MIDUS), un estudio longitudinal sobre la salud y el envejecimiento en los Estados Unidos. Los análisis de Ong se centraron en un subconjunto de individuos: 1.244 participantes, el 57% mujeres, con una edad media de 54,5 años.
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Se preguntó a los participantes con qué frecuencia estaban en la naturaleza y cuánto disfrutaban de ella. Incluso al controlar otras variables como la demografía, los comportamientos de salud, la medicación y el bienestar general, Ong dijo que su equipo encontró que los niveles reducidos de inflamación se asociaban consistentemente con un contacto positivo más frecuente con la naturaleza.
“Es un hallazgo bastante sólido”, afirmó Ong. “Y es este tipo de nexo entre exposición y experiencia: sólo cuando tienes ambas, cuando te involucras y disfrutas de ello, ves estos beneficios”.
“Es bueno recordarnos que no se trata sólo de la cantidad de naturaleza”, dijo, “sino también de la calidad”.
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2024-04-24 07:00:23
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