¿De verdad te gusta hacer ejercicio, pero poco a poco te estás cansando de correr por la misma ruta todo el tiempo y hacer ejercicio en casa ya no es divertido? Entonces tenemos lo adecuado para ti: cinco tendencias deportivas para el otoño que te motivarán, serán divertidas y definitivamente te pondrán en marcha.
Spikeball: el voleibol de playa se encuentra con el trampolín
Un trampolín, una pelota, cuatro jugadores. Probablemente lo hayas visto antes en el parque. Cuatro personas se paran alrededor de un trampolín y juegan una pelota de un lado a otro. ¿Te has preguntado de qué se trata esto? Spikeball es la nueva tendencia de Estados Unidos. Spikeball, que en realidad se llama Roundnet (Spikeball es un fabricante, pero no el deporte), está estructurado de manera similar al voleibol de playa. El juego se juega dos contra dos, y la pelota no pasa por encima sino hacia una red tensa. La tecnología no importa, la velocidad y la precisión son el lema. La actividad de ocio al aire libre perfecta, especialmente en los cálidos días de otoño.
El coste de un juego de red redonda oscila entre 20 y 110 €.
Jumping Fitness – ¡Ponte en forma!
Hablando de trampolines, ¿conoces ya el ejercicio eficaz de saltar? Sí saltando como saltando, has leído bien. Lo que a algunas personas les trae recuerdos de la infancia y sueños de camas elásticas gigantes es un entrenamiento eficaz para todo el cuerpo que ahora está disponible en muchos gimnasios. Saltar en el aire y liberar la energía reprimida es posible saltando sobre un pequeño trampolín hexagonal. A diferencia de las camas elásticas convencionales, en la parte delantera hay una barra de equilibrio con la que puedes apoyarte. Al entrenar, saltas alternativamente lenta y rápidamente al ritmo de la música. Y eso utiliza alrededor de 400 músculos. Pero eso no es todo: todos los saltos liberan endorfinas y serotonina en tu cuerpo, por lo que serás feliz, no sólo durante el entrenamiento, sino mucho después.
Hay cursos de salto disponibles en varios lugares de Viena; puede encontrar más información en ciudad de viena.
Superciclo: girando con bola de discoteca y música de club
¿Hace mal tiempo y tu estado de ánimo también? Entonces vayamos al Superciclo. La nueva tendencia fitness de EE. UU. te levantará el ánimo y acelerará tu pulso. Cualquiera que sepa spinning sabe en qué dirección va el entrenamiento de potencia y de alguna manera no. Porque en la Supercycle, además de hacer ejercicio sobre la bicicleta, también hay mucha fiesta. En la sala de ciclismo a oscuras se escuchan los mejores éxitos de la fiesta, una brillante bola de discoteca, muchos focos de colores y un gran ambiente, casi como en una discoteca, excepto que también sudas mucho porque el entrenamiento es súper efectivo. Durante una hora, tu pulso se acelerará con coreografías en bicicleta. ¡Perfecto para los amantes del deporte y los fiesteros!
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Padel – la mezcla de tenis y squash
Convertido desde hace tiempo en un deporte popular en España, el pádel se está extendiendo poco a poco entre nosotros. (No, no estamos hablando de un deporte acuático.) El pádel es una mezcla de tenis y squash, variada y dinámica. Una gran ventaja de este deporte: cualquiera puede practicarlo, ya sea joven o viejo, principiante o profesional. Mientras que el tenis es cuestión de fuerza, técnica y saques correctos, el pádel es cuestión de espíritu de equipo y habilidad, aderezado con una buena pizca de velocidad. El pádel se juega dos contra dos en una pista cerrada cuyas paredes están hechas de vidrio y malla metálica. Como en el squash, la pelota puede rebotar en cualquier pared, pero sólo puede tocar el suelo una vez antes de ser devuelta. Factor adictivo, ¡lo prometo!
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Golf con disco: el mundo es plano
El golf es un deporte para personas mayores, demasiado poco espectacular y, sobre todo, caro. ¿Cree usted? Entonces prueba la nueva versión del golf: disc golf. Es mucho más barato y combina dos deportes al aire libre: frisbee y golf, pero las reglas siguen siendo las mismas. En diferentes pistas, el disco debe volar desde un punto de caída hasta una canasta al final del recorrido con el menor número de lanzamientos posible. Un gran punto a favor: el uso de los cursos suele ser gratuito, sólo hay que alquilar el disco por unos pocos euros. ¿Buen tiempo? ¿Que estas esperando? Ve al parque y prepara tus ventanas, ¡adelante!
Actualmente se puede jugar al disc golf en Viena Prater vienés o en Laaerberg jugar.
¿Quieres aún más actividad deportiva en otoño? Aquí podrás encontrar toda la información. hacer boulder en Viena
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2023-10-25 06:39:00
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