La Dra. Sheila Garland está dirigiendo actualmente un estudio sobre cómo la terapia cognitivo-conductual para el insomnio afecta el sueño de las sobrevivientes de cáncer de mama. (Presentado por la Dra. Sheila Garland – crédito de la imagen)
La Dra. Sheila Garland está dirigiendo actualmente un estudio sobre cómo la terapia cognitivo-conductual para el insomnio afecta el sueño de las sobrevivientes de cáncer de mama.
La Dra. Sheila Garland está dirigiendo un estudio sobre cómo la terapia cognitivo-conductual para el insomnio afecta el sueño de las sobrevivientes de cáncer de mama. (Presentado por la Dra. Sheila Garland)
Un nuevo estudio de la Memorial University está investigando la conexión entre las sobrevivientes de cáncer de mama y el insomnio midiendo las ondas cerebrales durante el sueño.
La Dra. Sheila Garland, profesora asociada de psicología y oncología y psicóloga clínica registrada en la Memorial University, está recopilando datos que demuestran cómo la terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I) mejora el sueño.
A diferencia del uso de medicamentos para tratar el insomnio, la TCC-I se dirige a los pensamientos, comportamientos y emociones que pueden dificultar el sueño de las personas.
“Podremos aprender más sobre cómo este tratamiento realmente cambia el cerebro dormido”, dijo Garland a CBC News.
El estudio utiliza cerebro, un dispositivo que se coloca en la cara y que mide las ondas cerebrales. Garland dijo que el dispositivo significa que las personas pueden estar en sus camas en lugar de tener que ir a un laboratorio para tomar las lecturas.
Las pacientes con cáncer de mama pueden experimentar insomnio por varias razones, dijo, en parte debido al hecho de que la mayoría de las personas diagnosticadas también experimentan cambios hormonales en la mediana edad, así como el impacto que el estrés y el tratamiento del cáncer pueden tener en el sueño.
Garland busca reclutar un total de 24 mujeres que vivan en el área de St. John y que hayan completado el tratamiento del cáncer de mama para registrarse en el estudio.
La estudiante de maestría Emily White demuestra cómo se usa el dispositivo Cerebra.
La estudiante de maestría Emily White demuestra cómo se usa el dispositivo cerebral. (Elizabeth Whitten/CBC)
Los participantes potenciales responden un cuestionario que contiene preguntas sobre su estado de ánimo, sueño, cognición y fatiga. A partir de ahí, los solicitantes seleccionados se someten a pruebas de rendimiento de memoria, concentración y funciones emocionales.
Luego les dan un cerebro para que lo lleven a casa y lo usen durante la noche, que se devuelve al día siguiente, dijo Garland.
A esto le siguen siete sesiones de terapia cognitivo-conductual durante varias semanas, y luego los participantes usan el cerebro durante otra noche para ver si hubo algún cambio en el sueño.
La historia continúa
Dormir impulsado
Dana Warren, una sobreviviente de cáncer de mama que padecía insomnio, se enteró del estudio a través de las redes sociales y se registró.
Vivir con insomnio afectó su calidad de vida, dijo, y se encontró cancelando planes y con frecuencia se preocupaba si podría dormir.
“Es una especie de nube negativa que aparece y, ya sabes, elimina muchas cosas que nos ayudan a sentirnos conectados, saludables y comprometidos, y ese es el tipo de cosas que necesitas recuperar”, dijo Warren.
Dana Warren dice que antes de participar en el estudio tenía problemas para dormir, pero que recientemente han mejorado mucho.
Dana Warren dice que antes de participar en el estudio tenía problemas para dormir. (Enviado por Dana Warren)
Sin embargo, desde que participó en semanas de terapia a través del estudio de Garland, dijo que experimentó una marcada mejora en su capacidad para dormir, lo que calificó como un “cambio de juego”.
“Ya no me despierto cinco o seis veces por la noche. Ya no me quedo despierto durante dos horas”, dijo Warren. “Si me despierto, me vuelvo a dormir.”
Antes del estudio, Warren empezaba a descansar el día a las 9:30 p. m., lo que consideraba un buen hábito de sueño. Ahora, dijo, puede acostarse a las 11 de la noche y despertarse a las 6 de la mañana.
Su calidad de sueño ha mejorado drásticamente, dijo, y ahora tiene energía para salir por la noche.
Aprovechando la investigación existente
Existen investigaciones sobre cómo mejora el sueño después de la TCC-I, pero Garland espera ampliarlas para comprender por qué y cómo funciona, lo que también se sumará a los relatos subjetivos de las mujeres sobre cómo la terapia mejora su sueño.
“Quiero entender cómo es que este tratamiento realmente profundiza el sueño y que una mayor profundidad del sueño se relaciona con un mejor funcionamiento de la memoria, una mejor atención y un mejor procesamiento emocional”, dijo Garland.
“Así que quiero llegar a los mecanismos de cómo funciona. Sabemos que funciona, pero no sabemos cómo. Y es por eso que creo que la única manera de lograrlo es realmente mediante: ya sabes, una especie de observación del cerebro dormido”.
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2024-04-12 08:30:00
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