A medida que envejecemos, muchos de nosotros buscamos adoptar un estilo de vida más saludable, y prestar mayor atención a lo que comemos es un paso fundamental en esa dirección. Desde aumentar el consumo de frutas y verduras hasta incrementar la ingesta de proteínas y controlar el colesterol, hay muchos aspectos a considerar en lo que respecta a la nutrición. Contamos con una experta para ayudarnos.
El 30 de enero a la 1 p.m. ET, la dietista registrada Leslie Beck responderá a las preguntas de los lectores sobre las claves para un envejecimiento saludable, los hábitos que pueden mejorar la salud cognitiva y la longevidad, y cómo manejar una dieta que pueda durar décadas. Beck, una de las nutricionistas líderes de Canadá, es Directora Clínica de Alimentos y Nutrición en Medcan y autora de la columna “Food for Thought” de The Globe.
La sesión de preguntas y respuestas tendrá lugar el 30 de enero de 1 a 2 p.m. ET. Aquí te indicamos cómo enviar tu pregunta.
- La sesión de preguntas y respuestas se llevará a cabo en la sección de comentarios de este artículo. Haz clic aquí para ir a la sección de comentarios y dejar tu pregunta.
- También puedes enviar una pregunta a Leslie Beck enviando un correo electrónico a audience@globeandmail.com, o completando el formulario de envío al final de este artículo.
- Para ver las respuestas a tus preguntas, asegúrate de marcar esta página y volver el 30 de enero a la 1 p.m. ET para leer las respuestas de nuestra experta.
¿Cuáles son los riesgos de los conservantes en los alimentos? ¿Cuál es la mejor manera de reducir los niveles de colesterol LDL? ¿Cómo se puede mejorar la salud cognitiva a través de la nutrición? Envía tus preguntas ahora.
Have high cholesterol? Follow the Portfolio Diet, even partially, to lower your level
From eating more fruits and veggies to increasing your protein intake to watching your cholesterol, there’s a lot to think about when it comes to nutrition.Diane Labombarbe/iStockPhoto / Getty Images
Submit your questions on healthy aging for nutritionist Leslie Beck
On Jan. 30 from 1-2 p.m. ET, nutritionist Leslie Beck will answer reader questions on the keys to healthy aging, which habits can improve cognitive health and longevity, and how to manage a diet that can last decades. Submit your questions now.
