Red de Salud》¡El invierno es un buen momento para nutrir tus pulmones!Medicina Tradicional China: Consuma 7 ingredientes más para terapia dietética – Free Health Network

[Canal Salud/Informe Integral]Las frías temperaturas del invierno, sumadas a la estación en la que la contaminación del aire es más común, han aumentado considerablemente el riesgo de enfermedades respiratorias. Yang Zonghan, médico tratante de la Clínica de Medicina Tradicional China Kanghe, dijo que en este momento debemos fortalecer la nutrición de los pulmones. Se recomienda presionar el punto Hegu diariamente para dispersar el mal viento y el punto Taiyuan para aliviar la tos y reducir la flema. Cuando se utiliza la terapia alimentaria para nutrir los pulmones, se pueden elegir herramientas para reducir la flema, nutrir el yin y reponer el qi, como raíz de loto, níspero, miel, semillas de loto, lirio, almendra, sésamo blanco, etc.

Página de Facebook de Yang Zonghan “Clínica de Medicina Tradicional China Kanghe“El artículo señala que los pulmones son los órganos respiratorios en el pecho, pero según la medicina tradicional china, los pulmones también contienen resistencia corporal, inmunidad, metabolismo del agua, etc., por lo que son propensos a resfriados, rinitis alérgica y aquellos que han sido infectados con neumonía de Wuhan (nuevo tipo de neumonía). Se recomienda a las personas que padecen la enfermedad por coronavirus (COVID-19) que fortalezcan su qi pulmonar mediante el acondicionamiento de la medicina tradicional china, el masaje de puntos de acupuntura y el mantenimiento de la dieta durante los cambios estacionales y las estaciones frías. .

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Yang Zonghan dijo que desde la perspectiva de la medicina tradicional china, “los pulmones son delicados, les gusta la humedad y odian la sequedad”. Durante la transición entre el otoño y el invierno, la diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde cambia rápidamente, y la humedad en el aire Disminuye gradualmente. Es fácil que la “sequedad” dañe los pulmones y cause sequedad y picazón en la garganta, tos persistente, sequedad nasal y otros síntomas respiratorios. Además, “El pulmón gobierna el pelaje” está relacionado con la piel y los tejidos de las membranas mucosas del cuerpo y suele ir acompañado de molestias como piel seca, agrietada y descamada, picazón insoportable y boca y lengua secas.

La sequedad se puede dividir en sequedad cálida y sequedad fría según los diferentes síntomas.

Yang Zonghan enfatizó que clínicamente, la sequedad se puede dividir en sequedad cálida y sequedad fría según los diferentes síntomas. Las recetas más utilizadas incluyen la decocción de Ophiopogon japonicus, el polvo de Xingsu, la decocción de Qingzao Jiufei, combinada con hojas de morera, Ophiopogon japonicus, Adenophora adenophora y el tratamiento de Los medicamentos de un solo sabor, como las hojas de níspero, requieren un “tratamiento dialéctico” del médico para prescribir una receta basada en la constitución y condición del cuerpo. No se recomienda que las personas compren medicamentos patentados por su cuenta.

Yang Zonghan continuó diciendo que también se pueden masajear los puntos de acupuntura relacionados con el sistema pulmonar entre semana para suavizar la circulación del Qi y la sangre y regular las funciones corporales. Como presionar “punto hegu“Está situado en la boca de la palma del tigre, entre el primer y segundo hueso metacarpiano, donde se unen los dos huesos. Puede dispersar el mal del viento y limpiar el qi de los pulmones; “agujero taibuchi“Se encuentra en el extremo radial del pliegue transversal de la muñeca en el dorso de la palma, en la depresión del lado radial de la arteria radial. Es un punto de acupuntura en el meridiano del pulmón y tiene los efectos de aliviar los pulmones y aliviar el asma, aliviar la tos y reducir la flema, aclarar la garganta y reducir la hinchazón.

Raíz de loto y rocío de pera

●Material:Varias secciones de raíz de loto, 3 hongos blancos y 1 pera de agua.

●Cómo hacer:Coloque tres ingredientes, incluida la raíz de loto lavada y cortada en rodajas, la pera pelada y cortada en rodajas y el hongo blanco blanqueado, en una olla eléctrica, agregue agua hirviendo para cubrir la superficie, cocine al vapor hasta que esté cocido y finalmente póngalo en un procesador de alimentos y haga puré. Se convierte en un puré. Es sencillo y delicioso. Se completa la raíz de loto y el rocío de pera.

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