Sexsomnia: un vergonzoso trastorno del sueño del que nadie quiere hablar

Todos estos son clínicamente casos documentados del sexo del sueño, o sueños sexualesparte de una familia de trastornos del sueño llamados parasomnias que incluyen sonambulismo, hablar dormido, comer dormido y terrores nocturnos.

Si bien puede parecer que las personas están representando sueños, muchas parasomnias ocurren cuando el cerebro no está en un estado de sueño, dijo el Dr. Carlos Schenck, profesor y psiquiatra senior del Centro Médico del Condado de Hennepin de la Universidad de Minnesota.

“Estos son trastornos de la excitación”, dijo Schenck, quien ha estudiado las parasomnias durante décadas. “Ocurren con mayor frecuencia durante la etapa más lenta y profunda del sueño, llamada sueño delta. Es como si una alarma o un disparador se disparara en el sistema nervioso central y usted pasara del sótano al techo en un abrir y cerrar de ojos.

“Tu cognición está profundamente dormida y no estás con el programa, pero tu cuerpo está activado”, dijo Schenck. “Eso es peligroso porque entonces empiezas a caminar, correr y hacer todo tipo de cosas sin que tu mente esté despierta”.

Es difícil estudiar la sexsomnia porque, a menos que las personas se lastimen, muchas no tienen idea de su actividad sexual inconsciente hasta que su compañero de cama se lo cuenta.

A estudio de 2010 interrogaron a 1.000 adultos seleccionados al azar en Noruega y encontraron que alrededor del 7% había experimentado sexsomnia al menos una vez durante su vida, mientras que casi el 3% vivía actualmente con la condición.

“Hay algunas personas que participan en actividades sexuales con su pareja y no les molesta a ninguno de los dos. Así que es posible que esto pueda ser consensuado para algunos”, dijo Jennifer Mundt, profesora asistente de medicina del sueño, psiquiatría y ciencias del comportamiento en la Facultad de Medicina Feinberg de la Universidad Northwestern en Chicago.

“Definitivamente hay casos en los que es alarmante para la pareja y para la persona que lo hace una vez que se dan cuenta de lo que han hecho”.

Los episodios comenzaron en 2005, según el marido de una mujer. Aproximadamente dos veces al mes, su esposa gemía sexualmente y hablaba sucio, palabras que nunca usaba mientras estaba despierta, le dijo a Schenck, quien trató a la mujer y publicado su caso anónimo en 2021.

A veces, la mujer acariciaba a su marido durante la noche y mantenían relaciones sexuales hasta que ella recuperaba la conciencia y acusaba a su marido de obligarla a tener relaciones sexuales.

También se masturbaba mientras gritaba los nombres de otros hombres, incluido el de un compañero de trabajo, lo que hizo que su marido creyera que lo estaba engañando. Sin embargo, las parejas no deben asumir que las personas con sexsomnia están permitiendo que un secreto se escape de su subconsciente, dijo Schenck.

“El cerebro dormido está conectado de manera muy diferente al cerebro despierto”, dijo. “No estás consciente cuando estás dormido, por lo que no puedes llegar a ninguna conclusión válida sobre las llamadas mentiras o decir la verdad mientras duermes”.

La mujer se negó a creer las descripciones de su marido sobre su comportamiento durante años y finalmente buscó tratamiento profesional en 2015 después de que su hijo de 9 años la escuchó gemir sexualmente mientras dormía.

“Eso fue terrible, terrible”, dijo Schenck. “Y lo que realmente desconcierta a estos pacientes es que tienen amnesia total. Es la pareja de cama o el familiar que les dice: ‘Hiciste esto, ¿por qué hiciste aquello?’ y luego el paciente dice: “No recuerdo nada”. Entonces están realmente avergonzados, llenos de vergüenza, muy apenados y totalmente miserables”.

Yuliya Kirayonak/Cavan Images RF/Getty Images

A menos que las personas se lastimen, la sexomnia suele ser desconocida a menos que una pareja sea testigo de las acciones durante la noche.

En ocasiones, incluso se ha detenido a personas por su comportamiento. “Ciertamente puede haber consecuencias legales por los comportamientos sexuales, particularmente con menores, y también por los comportamientos agresivos durante el sueño”, dijo Schenck.

“Existe toda una área de análisis forense del sueño para abordar estas cuestiones”, afirmó. “Hacen evaluaciones muy completas, historias clínicas y entrevistas con familiares y otras personas para determinar si se trata de una excusa o de algo real”.

No hay forma de predecir que desarrollará una parasomnia. Algunas personas que hablan o caminan dormidas cuando son niños desarrollan sexsomnia u otra parasomnia cuando son adultos, pero muchas otras no, dijo Schenck.

“No conocemos la causa final, pero hay un componente genético”, dijo. “Si tienes al menos un familiar de primer grado con parasomnia, es más probable que la desarrolles. Entonces, cuantos más familiares de primer o segundo grado tengan parasomnia, más probable es que la afección persista hasta la edad adulta o vuelva a ocurrir”.

Tener apnea obstructiva del sueño también puede ser un desencadenante. También llamado OSA, Apnea obstructiva del sueño es un grave problema del sueño en el que la respiración se detiene durante 10 segundos a dos minutos muchas veces por hora cada noche. La afección se presenta principalmente en hombres, aunque ahora cada vez más mujeres la desarrollan.

“Es la retención de la respiración o la apnea causada por la apnea obstructiva del sueño lo que desencadena la excitación, típicamente en los hombres, lo que luego desencadena las conductas sexuales durante el sueño”, dijo Schenck. “Después de diagnosticar la apnea del sueño y tratar al paciente, el tratamiento no sólo controla la apnea del sueño, sino que también controla la sexsomnia secundaria”.

Existen medicamentos como el clonazepam, un fármaco utilizado para la epilepsia, el síndrome de piernas inquietas y el trastorno de pánico, que pueden controlar con éxito la sexomnia no deseada en muchos, pero no en todos.

La medicación no ayudó a la mujer de 41 años a quien Schenck trató después de que su hijo la escuchó, pero dejar su trabajo altamente estresante sí lo ayudó. Comenzó a dormir profundamente durante seis a siete horas sin que su sexomnia reapareciera.

“Es muy interesante, porque muchas personas con estrés se vuelven hiposexuales y no les interesa el sexo”, dijo Schenck. “Y para otros, es al revés. Así que no existe una regla 100% absoluta”.

Los medicamentos para la sexsomnia tienen efectos secundarios y pueden convertirse en hábito. Las personas que no desean consumir drogas pueden probar varios enfoques conductuales para controlar la afección, dijo Mundt de Northwestern, quien publicó una reseña de dichos tratamientos en septiembre de 2023.

“Según la literatura y mi propia experiencia, es definitivamente cierto que podemos reducir los síntomas dramáticamente o posiblemente eliminarlos en algunas personas”, dijo. “Otros pueden tener sólo una mejoría parcial o ninguna mejora, y ahí es donde la medicación podría ser necesaria”.

La educación es lo primero, dijo Mundt, porque muchas personas no entienden las etapas del sueño y en qué se diferencia la sexsomnia de las pesadillas o de la representación de sueños vívidos.

Durante la primera y segunda etapa del sueño, tu cuerpo comienza a disminuir sus ritmos. Luego viene la tercera etapa: un sueño profundo y de ondas lentas en el que el cuerpo literalmente se restaura a nivel celular. El sueño con movimientos oculares rápidos, llamado REM, es cuando se producen los sueños; en esta etapa final, el cuerpo se paraliza para que no puedas representar tus sueños y lastimarte.

Dado que cada ciclo de sueño dura aproximadamente 90 minutos, la mayoría de los adultos necesitan de siete a ocho horas de sueño relativamente ininterrumpido para lograr un sueño reparador, según el Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU..

“La educación en sí misma es una estrategia de tratamiento porque a menudo eso realmente ayuda a reducir la ansiedad de la persona, y si podemos reducir el estrés y la ansiedad, eso ayuda”, dijo Mundt.

“Luego me centraré en la higiene del sueño, como reducir la cafeína o el alcohol, mantener un horario de sueño más constante, mantener el dormitorio fresco y eliminar el ruido en el entorno”, dijo. “Lo siguiente que vienen son las técnicas de relajación y, si necesitamos más estrategias, podría pasar a la hipnosis”.

La hipnosis clínica no se parece en nada a que el mago realice su acto con los miembros de la audiencia, dijo Mundt. En cambio, está animando a una persona a entrar voluntariamente en un estado de ensoñación o trance.

“Es como si estuvieras viajando en un autobús y miraras por la ventana, y ni siquiera pudieras ver lo que hay frente a ti porque estás muy perdido en tus pensamientos”, dijo.

Un estado de trance es clínicamente útil porque las personas están más abiertas a nuevas ideas, sugerencias e imágenes, como verse a sí mismas durmiendo tranquila y pacíficamente durante la noche, dijo.

“En cierto modo, es similar a tener un episodio de parasomnia”, dijo Mundt. “Las personas varían en cuanto a lo fácil que les resulta entrar en ese estado de trance, pero puede ser muy, muy eficaz”.

2024-04-28 05:00:00
1714477311
#Sexsomnia #vergonzoso #trastorno #del #sueño #del #nadie #quiere #hablar