Publicado el 16/02/2024
« El espíritu del lugar es no tener miedo, todos pueden hacer yoga y beneficiarse de sus beneficios. », explica Bertille Garbaccio, director y profesor de Studio Surya. Compuesto por seis profesores de yoga, un sofrólogo y un terapeuta energético, el lugar le invita a un momento de relajación en el corazón del barrio de Saint-François.
Para todos los gustos
Definitivamente encontrará la práctica que satisfará sus necesidades. ¿Quieres trabajar en tu cardio? Una multitud de yogas dinámicos te ayudarán a calentar y practicar actividad física consciente. “ Para aquellos que necesitan calmar su sistema nervioso, también ofrecemos hatha yoga, una práctica estática y dinámica, accesible a todos y que permite reconectar con su cuerpo. », añade la yoguini de Le Havre. Si quieres complementar tu actividad física o simplemente relajarte y estirarte, el yin yoga es una práctica suave para ti.
En la práctica del yoga, la energía está en el centro de la disciplina. Por este motivo, Bertille Garbaccio también ofrece masajes ayurvédicos y sesiones de reiki (técnica de colocación de manos destinada a armonizar las energías y la fuerza vital) para promover la salud del cuerpo y de la mente. Accesibles para todos, tanto adultos como niños, estas diferentes disciplinas están esperando que reconectes tu cuerpo y tu mente.
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2024-02-16 08:37:54
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