Medicine Research

Una revisión exhaustiva de los posibles efectos secundarios ha revelado que las estatinas no causan la mayoría de las condiciones que figuran en sus prospectos, incluyendo la pérdida de memoria, la depresión, los trastornos del sueño y la disfunción eréctil y sexual. El estudio, liderado por investigadores de Oxford Population Health, ha sido publicado en la revista The Lancet.

Las enfermedades cardiovasculares son responsables de alrededor de 20 millones de muertes en todo el mundo y causan aproximadamente una cuarta parte de todas las muertes en el Reino Unido. Las estatinas son fármacos altamente eficaces que reducen los niveles de colesterol LDL («malo») y se ha demostrado repetidamente que disminuyen el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, han existido preocupaciones sobre posibles efectos secundarios.

Los investigadores recopilaron datos de 23 estudios aleatorizados a gran escala de la Cholesterol Treatment Trialists’ Collaboration: 123.940 participantes en 19 ensayos clínicos a gran escala que comparaban los efectos de las terapias con estatinas frente a un placebo (o una pastilla falsa), y 30.724 participantes en cuatro ensayos que comparaban terapias con estatinas más intensivas frente a menos intensivas.

Encontraron un número similar de informes en aquellos que tomaban estatinas y en aquellos que tomaban el placebo para casi todas las condiciones enumeradas en los prospectos como posibles efectos secundarios. Por ejemplo, cada año, el número de informes de deterioro cognitivo o de memoria fue del 0,2% en aquellos que tomaban estatinas, pero también del 0,2% en aquellos que tomaban el placebo. Esto significa que, si bien las personas pueden notar estos problemas mientras toman estatinas, no hay evidencia sólida de que sean causados por la estatina.

Los hallazgos clave son:

• No hubo un riesgo excesivo estadísticamente significativo de la terapia con estatinas para casi todas las condiciones enumeradas en los prospectos como posibles efectos secundarios.
• Tomar una estatina no causó ningún exceso significativo de pérdida de memoria o demencia, depresión, trastornos del sueño, disfunción eréctil, aumento de peso, náuseas, fatiga o dolor de cabeza, y muchas otras condiciones.
• Hubo un pequeño aumento del riesgo (alrededor del 0,1%) de anomalías en las pruebas de función hepática. Sin embargo, no hubo un aumento de las enfermedades hepáticas como la hepatitis o la insuficiencia hepática, lo que indica que los cambios en las pruebas de función hepática no suelen conducir a problemas hepáticos más graves.

Christina Reith, Profesora Asociada de Oxford Population Health y autora principal del estudio, dijo: «Las estatinas son fármacos que salvan vidas y que han sido utilizados por cientos de millones de personas en los últimos 30 años. Sin embargo, las preocupaciones sobre la seguridad de las estatinas han disuadido a muchas personas que corren el riesgo de sufrir una discapacidad grave o la muerte por un ataque cardíaco o un derrame cerebral. Nuestro estudio proporciona tranquilidad de que, para la mayoría de las personas, el riesgo de efectos secundarios es muy superado por los beneficios de las estatinas».

Trabajos anteriores de los mismos investigadores establecieron que la mayoría de los síntomas musculares no son causados por las estatinas; la terapia con estatinas causó síntomas musculares en solo el 1% de las personas durante el primer año de tratamiento sin excesos posteriores. También ha demostrado que las estatinas pueden causar un pequeño aumento de los niveles de azúcar en sangre, por lo que las personas que ya tienen un alto riesgo pueden desarrollar diabetes antes.

El profesor Bryan Williams, Director Científico y Médico de la British Heart Foundation, señaló: «Estos hallazgos son enormemente importantes y proporcionan una seguridad basada en la evidencia y con respaldo científico para los pacientes. Las estatinas son fármacos que salvan vidas y que han demostrado proteger contra los ataques cardíacos y los accidentes cerebrovasculares. Entre el gran número de pacientes evaluados en este análisis bien conducido, solo cuatro efectos secundarios de 66 se encontraron asociados con la toma de estatinas, y solo en una proporción muy pequeña de pacientes.

«Esta evidencia es un contraargumento muy necesario a la desinformación en torno a las estatinas y debería ayudar a prevenir muertes innecesarias por enfermedades cardiovasculares. Reconocer qué efectos secundarios pueden estar genuinamente asociados con las estatinas también es importante, ya que ayudará a los médicos a tomar decisiones sobre cuándo utilizar tratamientos alternativos».

El profesor Sir Rory Collins, Profesor Emérito de Medicina y Epidemiología de Oxford Population Health y autor principal del estudio, añadió: «Las etiquetas de los productos con estatinas enumeran ciertos resultados de salud adversos como posibles efectos relacionados con el tratamiento, basándose principalmente en información de estudios no aleatorizados que pueden estar sujetos a sesgos. Reunimos toda la información de grandes ensayos aleatorizados para evaluar la evidencia de forma fiable.

«Ahora que sabemos que las estatinas no causan la mayoría de los efectos secundarios enumerados en los prospectos, la información sobre las estatinas requiere una revisión rápida para ayudar a los pacientes y a los médicos a tomar decisiones de salud mejor informadas».

Todos los ensayos incluidos en los análisis fueron a gran escala (con al menos 1.000 participantes) y rastrearon los resultados de los pacientes durante una mediana de casi cinco años. Los ensayos fueron doble ciego, lo que significa que ni los participantes del ensayo ni aquellos que los gestionaban o dirigían el estudio sabían quién estaba recibiendo qué tratamiento, para evitar posibles sesgos debido al conocimiento de la asignación del tratamiento. La lista de posibles efectos secundarios se compiló a partir de los enumerados para las cinco estatinas más comúnmente prescritas.

La sabiduría convencional ha sostenido durante algún tiempo que los niños que crecen en entornos ricos en biodiversidad – granjas, hogares con mascotas, entornos rurales en general – tienen menos probabilidades de desarrollar alergias. Sin embargo, nunca se ha comprendido completamente el porqué. Investigadores de Yale han encontrado ahora una respuesta. Al parecer, la exposición a diversos microbios y proteínas en la primera infancia crea una amplia memoria inmunitaria y un anticuerpo específico que ayuda a bloquear las reacciones alérgicas más adelante en la vida. En lugar de reaccionar exageradamente a alérgenos inofensivos (como la ambrosía, los gatos o los cacahuetes), un sistema inmunológico experimentado responde de manera equilibrada, según los investigadores.

Estos hallazgos podrían informar sobre mejores estrategias para la prevención de alergias, fomentando la exposición temprana a entornos naturales y nuevas terapias que impulsen las respuestas inmunitarias protectoras en lugar de simplemente suprimir los síntomas. El estudio, realizado íntegramente en Yale, ha sido publicado en la revista Nature.

Probando el impacto de los microbios del mundo real

«Queríamos probar la idea de que vivir en un entorno menos limpio te protege de las alergias», dijo Ruslan Medzhitov, profesor Sterling de Inmunobiología en la Facultad de Medicina de Yale y primer autor del estudio. «La pregunta principal que queríamos responder era qué le sucede al sistema inmunológico cuando estás en un entorno natural y estás expuesto a muchos microbios?».

Para averiguarlo, los investigadores compararon dos grupos de ratones. Un grupo consistió en ratones criados en entornos ricos en microbios, similar a ratones que viven en un hábitat natural. El otro grupo consistió en ratones de laboratorio criados en condiciones estériles. Los investigadores expusieron a ambos grupos a alérgenos y luego midieron las reacciones alérgicas, la producción de anticuerpos y la actividad de las células inmunitarias en los animales.

Estimularon los sistemas inmunológicos de los ratones exponiéndolos a agentes infecciosos comunes, así como a alérgenos alimentarios complejos del mundo real, como muestras de soja, cacahuete y guisante. Los investigadores también observaron cuándo era más probable que se desarrollaran las alergias, comparando las exposiciones en la primera infancia y en la edad adulta en los ratones.

Cómo la memoria inmunitaria remodela el riesgo de alergias

Descubrieron que los ratones criados en entornos del mundo real estaban en gran medida protegidos de las reacciones alérgicas graves en comparación con los ratones de laboratorio. Los ratones naturales tenían un tipo de memoria inmunitaria que podía manejar alérgenos que los ratones de laboratorio nunca antes habían encontrado. Esta memoria inmunitaria cruzada desplaza las respuestas lejos de los anticuerpos que provocan alergias (IgE) hacia los anticuerpos protectores (IgG), que no alimentan las respuestas alérgicas.

«Los ratones naturales se exponen a todo tipo de microbios, pero no se enferman. Representan el estado normal del animal, y de los humanos hasta hace unos 100 años», dijo Medzhitov. «Básicamente, encontramos que esta exposición normal a microbios y otros antígenos construye un estado muy diferente del sistema inmunológico en comparación con lo que vemos en los ratones limpios, cuyos sistemas claramente no son normales».

El precio moderno de la higiene por la inmunidad

Los investigadores señalan que los entornos muy «limpios» pueden dejar el sistema inmunológico poco entrenado y más propenso a reaccionar exageradamente. Las alergias han aumentado drásticamente en las sociedades modernas, y este estudio demuestra que el entorno, y no solo la genética, juega un papel importante en la determinación de quién desarrolla alergias.

«Con la industrialización y el uso de antibióticos, la sanitización, los productos de higiene, las vacunas y demás, estamos cada vez más protegidos contra los microbios verdaderamente peligrosos, lo cual es genial», dijo Medzhitov. «Pero la contrapartida es que nuestro sistema inmunológico se encuentra en un estado no entrenado, no preparado, y las exposiciones inofensivas desencadenan una respuesta alérgica patológica».

Los nuevos hallazgos indican que la exposición a alérgenos y el cultivo de anticuerpos IgG (Inmunoglobulina G), el anticuerpo más común que se encuentra en la sangre, pueden curar las alergias existentes. También arrojan luz sobre el papel que el entorno puede desempeñar en el desencadenamiento de afecciones autoinmunes, según los investigadores.

Las personas con función hepática comprometida podrían reducir su riesgo de cáncer de hígado o ralentizar su progresión con un simple cambio en la dieta: consumir menos proteínas. Un estudio liderado por Rutgers, publicado en Science Advances, ha revelado que las dietas bajas en proteínas frenaron el crecimiento de tumores hepáticos y la mortalidad por cáncer en ratones, descubriendo un mecanismo por el cual la maquinaria de eliminación de desechos defectuosa del hígado puede, inadvertidamente, alimentar el cáncer.

El cáncer de hígado sigue siendo uno de los cánceres primarios más mortales en los Estados Unidos, con una tasa de supervivencia a cinco años de alrededor del 22%. La Sociedad Americana contra el Cáncer estima que habrá 42.240 nuevos casos en 2025 y 30.090 muertes.

El número de residentes estadounidenses con función hepática comprometida que enfrentan un mayor riesgo de cáncer es aún mayor. Alrededor de una de cada cuatro personas adultas en los Estados Unidos tiene enfermedad del hígado graso, una condición que, junto con la hepatitis viral y el consumo excesivo de alcohol, puede aumentar el riesgo de cirrosis, así como de cáncer.

¿Por qué importan las proteínas para el hígado?

«Si tiene una enfermedad hepática o daño que impide que su hígado funcione correctamente, debe considerar seriamente reducir su consumo de proteínas para disminuir el riesgo de desarrollar cáncer de hígado», afirmó el autor principal del estudio, Wei-Xing Zong, profesor distinguido de la Escuela de Farmacia Ernest Mario de Rutgers y miembro del Programa de Metabolismo e Inmunología del Cáncer del Instituto Oncológico de Rutgers, el único Centro Integral de Cáncer designado por el NCI en el estado.

Cuando las personas consumen proteínas, el nitrógeno puede convertirse en amoníaco, una sustancia tóxica para el cuerpo y el cerebro. Un hígado sano procesa típicamente este amoníaco en urea inofensiva, que se excreta a través de la orina.

«La observación clínica de que la maquinaria de manejo del amoníaco del hígado suele estar deteriorada en los pacientes con cáncer de hígado es antigua de décadas», dijo Zong. «La pregunta que ha permanecido sin respuesta hasta ahora es si este deterioro y la acumulación resultante de amoníaco son una consecuencia del cáncer o un impulsor del crecimiento tumoral.»

Cómo se diseñó el estudio con ratones

Para probar si el procesamiento deficiente del amoníaco impulsa el cáncer o es simplemente un subproducto, el equipo de Zong utilizó una técnica para inducir tumores hepáticos en ratones sin dañar el sistema de eliminación de amoníaco. Los investigadores luego utilizaron herramientas de edición genética para desactivar las enzimas procesadoras de amoníaco en algunos, pero no en todos, de esos animales y compararon los resultados.

Los resultados fueron sorprendentes: los ratones con enzimas desactivadas y niveles más altos de amoníaco desarrollaron cargas tumorales más pesadas y experimentaron una tasa de mortalidad mucho más rápida que aquellos con sistemas funcionales.

Los investigadores luego rastrearon el exceso de amoníaco y descubrieron que migró a moléculas que las células cancerosas necesitan para prosperar.

«El amoníaco ingresa en los aminoácidos y los nucleótidos, ambos de los cuales dependen las células tumorales para crecer», dijo Zong.

Qué significó una menor ingesta de proteínas para los tumores

Una vez establecido el mecanismo, los investigadores probaron una intervención sencilla: reducir la ingesta de proteínas en la dieta. Los ratones alimentados con alimentos bajos en proteínas exhibieron un crecimiento tumoral significativamente más lento y vivieron significativamente más que aquellos que recibieron alimentos con niveles estándar de proteínas.

Las personas con hígados sanos no deben preocuparse, ya que sus sistemas pueden manejar una ingesta robusta de proteínas. Sin embargo, estos hallazgos tienen implicaciones para las muchas personas que viven con cáncer de hígado, enfermedad del hígado graso, hepatitis viral u otras afecciones hepáticas.

Sin embargo, cualquier cambio en la dieta debe discutirse con un médico, dijo Zong. Las pautas estándar de atención del cáncer suelen recomendar una mayor ingesta de proteínas para ayudar a los pacientes a mantener la masa muscular y la fuerza durante el tratamiento. El equilibrio adecuado probablemente dependería del diagnóstico específico del paciente y de la función hepática, agregó Zong, pero la reducción de proteínas podría ser adecuada para las personas con niveles elevados de amoníaco.

«Reducir el consumo de proteínas puede ser la forma más fácil de reducir los niveles de amoníaco», dijo Zong.

Si eres una atleta femenina pensando en objetivos nutricionales para el nuevo año, hay buenas noticias: la ciencia sobre cómo alimentarse para el rendimiento finalmente está recibiendo la atención que merece. A continuación, se presentan cuatro estrategias basadas en evidencia de expertos de Stanford. Desde priorizar la ingesta de energía para la salud ósea hasta incorporar alimentos fermentados para la salud intestinal, estas estrategias de expertos tienen como objetivo mejorar el rendimiento y el bienestar general.

1. Primero se rompen algunos huesos. Aliméntate lo suficiente para protegerlos

Para las corredoras de larga distancia, las fracturas por estrés son un problema común. Pero aquí hay algo que podría cambiar tu forma de pensar sobre la prevención: no todos los huesos corren el mismo riesgo, y los que tienen más probabilidades de romperse son los más sensibles a la falta de combustible.

Huesos como la pelvis y el sacro son ricos en hueso trabecular: tejido esponjoso y metabólicamente activo que es más sensible a la falta de combustible que el hueso cortical más denso, que predomina en lugares como la tibia. Cuando no comes lo suficiente, el hueso trabecular se debilita primero. La ausencia de menstruación es otra señal de advertencia: la falta de combustible interrumpe las hormonas, lo que a su vez afecta la salud ósea.

Esta es la idea detrás de la disponibilidad de energía: necesitas suficiente combustible no solo para rendir, sino también para apoyar todo lo que sucede entre bastidores, incluida la salud ósea.

Michael Fredericson, profesor de cirugía ortopédica en la Universidad de Stanford, y sus colegas pasaron siete años probando si esta idea realmente podía mantener a las corredoras sanas. En el Proyecto Healthy Runner, rastrearon a corredoras universitarias de Stanford y UCLA, emparejándolas con dietistas que ayudaron a cada atleta a desarrollar objetivos nutricionales personalizados basados en su carga de entrenamiento y patrones de alimentación. El enfoque era simple: comer lo suficiente a lo largo del día con alimentos densos en energía y obtener suficiente calcio y vitamina D.

Los resultados, publicados en BMJ Open Sport & Exercise Medicine, fueron alentadores. Las lesiones por estrés del hueso trabecular (que se correlacionan con un estado de baja energía) disminuyeron casi a la mitad. El mensaje: comer lo suficiente y bien es la forma de mantenerte en el juego.

2. Sincroniza tu combustible con el reloj de tu cuerpo

Tu cuerpo lleva el tiempo y espera que comas según el reloj. Dentro de casi todas las células funciona un reloj biológico de 24 horas, que regula cuándo suben y bajan las hormonas, cuándo se acelera o ralentiza el metabolismo y cuándo el cuerpo está preparado para procesar el combustible en lugar de descansar y repararse.

Los patrones de alimentación erráticos pueden alterar ese reloj. Los investigadores lo llaman «jet lag alimentario«: cuando los horarios de comida inconsistentes desincronizan los ritmos internos de tu cuerpo. Tu cuerpo digiere los alimentos de manera más eficiente cuando se consumen dentro de una ventana constante de 10 a 12 horas. Comer tarde en la noche, cuando la melatonina está aumentando y tu cuerpo espera descansar, puede comprometer la regulación de la glucosa y el metabolismo de las grasas.

Gran parte de la investigación proviene de estudios con ratones. El trabajo de Satchin Panda, profesor del Instituto Salk para Estudios Biológicos, descubrió que los ratones que comían dentro de una ventana diaria definida se mantenían metabólicamente más saludables que aquellos que comían a voluntad, incluso cuando la calidad de la dieta no era perfecta.

Los ensayos humanos que comparan estrategias específicas de sincronización de comidas son limitados, pero la evidencia sugiere que tres hábitos son los más importantes: mantener tu ventana diaria de alimentación por debajo de 12 horas, cargar más calorías a primera hora del día y evitar los alimentos cuando los niveles de melatonina son altos por la noche o a primera hora de la mañana.

3. Alimenta tu microbioma intestinal

Cuánto y cuándo comemos es importante, pero también lo que comemos: nuestras elecciones de alimentos dan forma a nuestro ecosistema microbiano. Erica Sonnenburg, Ph.D., científica senior de investigación de microbiología e inmunología en la Universidad de Stanford, estudia cómo las elecciones de alimentos influyen en el microbioma intestinal.

El laboratorio de Sonnenburg, en colaboración con el grupo de Christopher Gardner, diseñó un ensayo: 36 adultos sanos fueron asignados aleatoriamente para seguir una de dos dietas durante 10 semanas. Un grupo comió alimentos fermentados (yogur, kéfir, kimchi, kombucha y otras verduras fermentadas), mientras que el otro comió alimentos ricos en fibra (legumbres, semillas, cereales integrales, nueces y verduras).

Los resultados sorprendieron incluso a los investigadores. Los alimentos fermentados ofrecieron una vía más rápida para diversificar las bacterias intestinales y reducir la inflamación. Aquellos que comían alimentos fermentados mostraron una mayor diversidad microbiana y una disminución de los niveles de 19 proteínas inflamatorias en su sangre. Cuatro tipos de células inmunitarias mostraron menos activación. El estudio, dirigido por Hannah Wastyk y publicado en Cell, encontró una correlación: más alimentos fermentados, más diversidad.

El estudio se centró en adultos sanos, no específicamente en atletas, pero los hallazgos son sugerentes. Para las atletas que buscan controlar la inflamación, los alimentos fermentados pueden valer la pena agregarlos al plato.

4. Haz del combustible un valor de equipo

La educación nutricional no funciona en el vacío. En el estudio Healthy Runner de Fredericson, las atletas de Stanford vieron una disminución de las lesiones por estrés óseo, mientras que las de otra institución no. En la reunión, ofreció una posible explicación: la cultura del equipo.

En Stanford, el personal de entrenamiento y dietistas se mantuvo estable durante los siete años del estudio. Los capitanes del equipo se convirtieron en defensores vocales de los protocolos de nutrición. Las atletas y los entrenadores parecían genuinamente comprometidos y el entorno reforzaba el mensaje de manera consistente.

En la otra institución, el personal cambió varias veces. Los protocolos tuvieron que ser reintroducidos cada año y las atletas tardaron más en comprometerse.

La conclusión: incluso la mejor orientación nutricional no se mantendrá sin una cultura que valore el combustible adecuado. Para los entrenadores, eso significa consistencia y el apoyo del liderazgo. Para las atletas, podría significar abogar por ese apoyo o encontrar compañeras de equipo que refuercen los buenos hábitos.

Estas ideas se presentaron en la primera Reunión de Investigación de Atletas Femeninas en Stanford, organizada por la Alianza de Rendimiento Humano Wu Tsai. Los temas incluyeron la prevención de lesiones de la LCA y la ciencia molecular del rendimiento, lo que subraya la importancia de las estrategias nutricionales personalizadas para las atletas femeninas.

Un nuevo estudio revela que las diferencias genéticas comunes podrían explicar por qué menos de la mitad de las concepciones humanas llegan a término. Investigadores de la Universidad Johns Hopkins analizaron datos genéticos de casi 140,000 embriones obtenidos mediante fertilización in vitro (FIV) y encontraron evidencia sólida de que ciertas variaciones en el ADN de la madre aumentan el riesgo de pérdida del embarazo.

Los hallazgos, publicados hoy en la revista Nature, arrojan nueva luz sobre la reproducción humana y sugieren posibles vías para desarrollar tratamientos que reduzcan el riesgo de aborto espontáneo. Según el Dr. Rajiv McCoy, autor principal del estudio y biólogo computacional de Johns Hopkins, “Este trabajo proporciona la evidencia más clara hasta la fecha de las vías moleculares a través de las cuales surge un riesgo variable de errores cromosómicos en los humanos. Estas ideas profundizan nuestra comprensión de las primeras etapas del desarrollo humano y abren la puerta a futuros avances en la genética reproductiva y la atención de la fertilidad.”

Pérdida del embarazo y genética: una conexión más clara

La pérdida del embarazo es un fenómeno común, afectando aproximadamente al 15% de los embarazos reconocidos y a muchos más que se pierden en etapas tempranas sin que la mujer lo sepa. Se sabe desde hace tiempo que la causa principal son errores cromosómicos, como la presencia de cromosomas adicionales o faltantes. El síndrome de Down, causado por una copia extra del cromosoma 21, es uno de los pocos casos de este tipo que permiten la supervivencia.

La mayoría de los errores cromosómicos se originan en el óvulo y aumentan en frecuencia con la edad de la madre. Sin embargo, sigue siendo un misterio cómo factores más allá de la edad, como las diferencias genéticas, pueden predisponer a una persona a producir óvulos con un número anormal de cromosomas. Para responder a esta pregunta, los investigadores analizaron datos genéticos de un gran número de embriones antes de la pérdida del embarazo, así como de sus padres biológicos.

“Este es un rasgo estrechamente relacionado con la supervivencia y el éxito reproductivo, por lo que la evolución solo permitirá que las diferencias genéticas con pequeños efectos sean comunes en la población”, explica McCoy. “Se necesitan muestras grandes para poder detectar estos pequeños efectos.”

Metodología y hallazgos clave del estudio

El equipo, liderado por Sara Carioscia y Arjun Biddanda, estudió datos de una empresa que evalúa la viabilidad de los embriones fertilizados in vitro mediante el análisis combinado del ADN de los padres. Los investigadores analizaron 139,000 embriones de 23,000 parejas y crearon un programa informático para identificar patrones dentro del conjunto de datos masivo.

“El poder de este estudio reside en el gran tamaño de la muestra”, señala McCoy. “Esto nos permitió identificar algunas de las primeras asociaciones bien caracterizadas entre el ADN de la madre y su riesgo de producir embriones que no sobrevivirán.”

Las asociaciones más fuertes se encontraron en genes que regulan cómo se emparejan, recombinan y mantienen unidos los cromosomas durante la formación del óvulo, incluido el gen SMC1B, que codifica una parte de la estructura en forma de anillo que rodea y une los cromosomas. Estos anillos son esenciales para la correcta segregación cromosómica y tienden a deteriorarse con la edad de la mujer.

“Este hallazgo es especialmente convincente”, afirma McCoy, “porque los genes que surgieron de nuestro estudio en humanos son exactamente los mismos que los biólogos experimentales han detallado durante décadas como críticos para la recombinación y la cohesión cromosómica en organismos modelo como ratones y gusanos.”

Implicaciones para futuras investigaciones y tratamientos

Curiosamente, las mismas variantes genéticas que influyen en el riesgo de pérdida del embarazo también están asociadas con la recombinación, el proceso de mezcla genética que genera diversidad cuando se forman los óvulos y los espermatozoides. La meiosis femenina, o la división celular necesaria para la reproducción, comienza durante el desarrollo fetal, cuando los cromosomas se emparejan y recombinan. Este proceso se detiene durante décadas, hasta la ovulación y la fertilización. Durante esta larga pausa, los problemas en la maquinaria que mantiene unidos los cromosomas pueden hacer que se separen demasiado pronto, lo que lleva a un recuento anormal de cromosomas cuando la meiosis se reanuda.

“Nuestros resultados demuestran que las diferencias heredadas en estos procesos meióticos contribuyen a la variación natural en el riesgo de aneuploidía y pérdida del embarazo entre los individuos”, concluye McCoy.

A pesar de identificar genes asociados con esta causa de pérdida del embarazo, predecir el riesgo individual seguirá siendo difícil, ya que las variantes genéticas comunes tienden a tener un pequeño impacto en el riesgo de aneuploidía en comparación con la edad materna y los factores ambientales. No obstante, estos genes son objetivos prometedores para el futuro desarrollo de fármacos.

El equipo está investigando actualmente variaciones raras en los genomas maternos y paternos que podrían tener efectos más grandes en el riesgo de aneuploidía, y también está utilizando nuevas tecnologías para comprender mejor cómo incluso los cambios genéticos más pequeños y poco conocidos contribuyen a la pérdida del embarazo.

Por segundo año consecutivo, la Dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension), desarrollada en parte por científicos del Pennington Biomedical Research Center, ha sido reconocida como la mejor dieta para la salud del corazón en la clasificación de las Mejores Dietas 2026 de U.S. News & World Report. Además, nuevamente se ubicó como la segunda mejor dieta en general.

Este año, U.S. News & World Report compartió la clasificación de las dietas como parte de sus Principales Tendencias de Salud y Nutrición para 2026. Publicado anualmente a principios de año, cuando muchas personas inician hábitos alimenticios saludables y buscan planes de nutrición efectivos, la clasificación de las Mejores Dietas de la revista examina 38 dietas en 21 categorías.

La Dieta DASH recibió elogios por estar bien investigada y respaldada científicamente por sus beneficios para la salud, ser nutricionalmente sólida, versátil y en gran medida no restrictiva, ya que no se prohíbe ningún grupo de alimentos.

La dieta fue diseñada teniendo en cuenta la salud cardiovascular y se destaca por sus recomendaciones de fibra y minerales saludables para el corazón, como el calcio, el potasio y el magnesio.

La Dieta DASH es baja en grasas saturadas, colesterol y grasas totales, y enfatiza las frutas, verduras y la leche y los productos lácteos descremados o bajos en grasa. La dieta incluye productos de granos integrales, pescado, aves y nueces, al tiempo que reduce la carne roja magra, los dulces, los azúcares añadidos y las bebidas azucaradas en comparación con la dieta típica estadounidense.

«Me enorgullece ver una vez más que la Dieta DASH se clasifica como el patrón de alimentación saludable más importante para la presión arterial alta y la segunda mejor dieta en general para la salud», dijo la Dra. Catherine Champagne, profesora y dietista registrada en Pennington Biomedical, quien formó parte del equipo original de investigadores que desarrolló la Dieta DASH.

«Durante casi dos décadas, la dieta DASH ha estado en el primer lugar o cerca del primer lugar en las clasificaciones por sus pasos científicamente probados para reducir la presión arterial, disminuir el riesgo de accidente cerebrovascular y reducir el riesgo de eventos cardiovasculares. Junto con el Dr. George Bray y la Dra. Donna Ryan, me enorgullece estar entre los principales desarrolladores de DASH y ver cómo ha mejorado vidas a lo largo de los años».

En la clasificación de U.S. News & World Report 2026, la Dieta DASH aparece en varias categorías, incluyendo:

• Mejores Dietas en General (N.º 2)

• Mejores Dietas para la Salud del Corazón (N.º 1)

• Mejores Dietas para la Hipertensión (N.º 1)

• Mejores Dietas para una Alimentación Saludable (N.º 2)

• Mejores Dietas para la Prediabetes (N.º 2)

• Mejores Dietas para el Colesterol Alto (N.º 3)

• Dietas Más Fáciles de Seguir (N.º 3)

• Mejores Dietas para la Diabetes (N.º 4)

• Mejores Dietas para la Artritis (N.º 4)

• Mejores Dietas para la Salud Mental (N.º 4)

• Mejores Dietas para el Hígado Graso (N.º 4)

• Mejores Dietas para la Salud Cerebral (N.º 4)

• Mejores Dietas para la Inflamación (N.º 4)

• Mejores Dietas para la Salud Intestinal (N.º 5)

• Mejores Dietas para la Menopausia (N.º 5)

Los resultados del estudio se publicaron por primera vez en la New England Journal of Medicine de 1997 y han sido citados por otros investigadores aproximadamente 6,000 veces desde la fecha de publicación original.

Además de la clasificación de las dietas, U.S. News & World Report enumeró las tres principales tendencias en salud y nutrición para 2026, con el «Uso Ampliado de GLP-1» como la tendencia número uno. En años anteriores, el medicamento fue aclamado como un tratamiento innovador para la obesidad y la diabetes tipo 2, pero en los últimos años, los GLP-1 han sido celebrados por su manejo de enfermedades crónicas, la salud del corazón, la salud renal e incluso áreas como la fertilidad, la artritis y el tratamiento de la adicción.

«A medida que continuamos estudiando los GLP-1, estamos descubriendo beneficios que van más allá de la pérdida de peso y el control de la diabetes», dijo el Dr. Steven Heymsfield, profesor LSU Boyd y director del Laboratorio de Metabolismo y Composición Corporal de Pennington Biomedical.

«Desde la salud cardiovascular hasta el tratamiento de la apnea del sueño, el fármaco continúa demostrando su uso más amplio. Mi principal interés radica en el cambio de ‘pérdida de peso’ a ‘pérdida de peso de calidad’, lo que significa reducciones principalmente en la grasa corporal en lugar del músculo esquelético».

Las otras tendencias para 2026 fueron «Alimentos como Medicina» y la «Integración de la IA con la tecnología portátil», ambas estudiadas e investigadas con frecuencia en Pennington Biomedical.

«El éxito de la Dieta DASH demuestra cómo la investigación de Pennington Biomedical pasa del laboratorio a la vida cotidiana, mejorando la forma en que las personas comen, controlan la presión arterial y reducen su riesgo de enfermedades crónicas», dijo la Dra. Jennifer Rood, Vicencanciller Interina Senior y Directora Ejecutiva de Pennington Biomedical.

«Basado en el trabajo pionero del Dr. George Bray, la Dra. Donna Ryan y la Dra. Catherine Champagne, esta investigación ha dado forma a las pautas clínicas, ha informado la política de salud pública y ha ayudado a millones de estadounidenses a tomar decisiones más saludables.

«A medida que la nutrición continúa impulsando las prioridades nacionales de salud, este reconocimiento subraya el compromiso de Pennington Biomedical con la investigación que ofrece beneficios medibles para las personas y las comunidades de hoy, al tiempo que da forma al futuro de la salud y la ciencia».

La evaluación de las dietas de U.S. News & World Report sigue una metodología ideada por U.S. News en asociación con The Harris Poll, que tiene en cuenta las evaluaciones de 69 panelistas expertos, incluidos médicos, dietistas registrados, epidemiólogos nutricionales, chefs e investigadores en pérdida de peso.