Dormir menos de siete horas está relacionado con un mayor riesgo de hipertensión arterial – The Irish News

Dormir menos de siete horas se asocia con un aumento del 7% en el riesgo de desarrollar presión arterial alta con el tiempo, según las primeras investigaciones.

Menos de cinco horas está relacionado con un 11% más de riesgo de hipertensión, según un análisis de datos de 16 estudios en los que participaron más de un millón de personas.

Los hallazgos preliminares, presentados en la Sesión Científica Anual del Colegio Americano de Cardiología en los EE. UU., también mostraron que las mujeres tienen un mayor riesgo (7%) de desarrollar la afección en comparación con los hombres.

Kaveh Hosseini, profesor asistente de cardiología en el Centro del Corazón de Teherán en Irán, dijo: “Dormir muy poco parece ser más riesgoso para las mujeres.

“La diferencia es estadísticamente significativa, aunque no estamos seguros de que sea clínicamente significativa y debería estudiarse más a fondo.

“Lo que sí vemos es que la falta de buenos patrones de sueño puede aumentar el riesgo de presión arterial alta, lo que sabemos que puede preparar el terreno para enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares”.

Para el estudio, los investigadores observaron datos de 1.044.035 personas de seis países que no tenían presión arterial alta al inicio de la investigación.

En promedio, fueron seguidos durante un período de cinco años.

Al ajustar factores como el riesgo de enfermedad cardíaca, el sexo, la educación, el tabaquismo y el peso, el equipo encontró que una duración corta del sueño se asociaba con un mayor riesgo de presión arterial alta.

El equipo dijo que no había diferencias basadas en la edad en el vínculo entre la duración del sueño y la presión arterial alta, a pesar de que los patrones de sueño tienden a cambiar con la edad.

Los investigadores dijeron que las personas deberían hablar con su médico de cabecera o profesionales de la salud sobre sus patrones de sueño, ya que afecciones como la apnea obstructiva del sueño (cuando la respiración se interrumpe durante el sueño) se han relacionado con tasas más altas de presión arterial alta, accidentes cerebrovasculares y enfermedades cardíacas.

El profesor Hosseini también dijo que se necesita más investigación para comprender mejor el vínculo entre el sueño y la presión arterial alta utilizando métodos más precisos.

Pero añadió: “Dormir de siete a ocho horas, como recomiendan los expertos en sueño, también puede ser lo mejor para el corazón”.

2024-03-27 12:00:00
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