Medidas preventivas del cáncer de mama para mujeres más jóvenes y mayores – Noticias

Un experto de la UAB afirma que el papel de los exámenes de detección, las señales de advertencia y un estilo de vida saludable son claves para la prevención del cáncer.Cuando se trata de la prevención del cáncer de mama, hay cosas sobre las que las mujeres de todas las edades pueden educarse e incorporar a su vida diaria para ayudarlas a vivir una vida lo más saludable posible.

Katia Khoury, MDdel Universidad de Alabama en Birmingham‘s Centro Oncológico Integral O’Nealdice que el papel de los exámenes de detección, las señales de advertencia y un estilo de vida saludable son claves para la prevención del cáncer.

El papel de las proyecciones

Es esencial mantenerse al día con las mamografías de detección porque pueden ayudar a detectar el cáncer en etapas más tempranas, incluso antes de que la mujer pueda ver o incluso sentir algo.

“Sabemos que el tratamiento tiene muchas más posibilidades de curación cuanto más temprana sea la etapa del cáncer de mama”, dijo Khoury.

Para las mujeres de todas las edades, realizarse autoexámenes periódicos es importante porque les permite conocer sus senos y su anatomía. También es importante estar al día con las visitas anuales a los ginecólogos ya que realizarán exámenes físicos de los senos.

Se espera dolor en los senos alrededor del ciclo mensual de la paciente; pero si el dolor persiste, Khoury recomienda consultar a un proveedor médico.

“Los senos pueden hincharse y agrandarse durante un ciclo mensual, lo que puede dificultar el autoexamen durante ese tiempo”, dijo Khoury, quien también es profesor asistente de medicina en la UAB. División de Hematología y Oncología.

Es importante conocer los antecedentes familiares y discutir las pruebas genéticas y de detección de alto riesgo con un proveedor, si está indicado.

Señales de advertencia

Al realizar un autoexamen, dice Khoury, los aspectos a tener en cuenta son:

• cualquier cambio en los senos, incluidos bultos o protuberancias
• cambios en la piel, incluido enrojecimiento de la piel
• hoyuelos en la piel
• sangrías
• secreción, retracción o inversión del pezón
• golpes debajo de la axila
• engrosamiento, oscurecimiento o decoloración de la piel

Si ocurre alguno de estos cambios, recomienda programar una cita con un ginecólogo o proveedor de atención primaria para un examen.

Estilo de vida

Cuando se trata de prevención, dice Khoury, hay cosas que las mujeres de todas las edades pueden incorporar a sus rutinas diarias.

“Sabemos que la obesidad es un riesgo asociado al cáncer de mama, por lo que es importante mantener un peso saludable”, dijo Khoury. “Recomendamos un consumo moderado de alcohol porque sabemos que el consumo excesivo de alcohol aumenta el riesgo de cáncer de mama. No es necesario que lo elimines por completo, solo ten en cuenta la cantidad que consumes. Ambos cambios también son muy importantes para la salud cardíaca”.

Otras cosas incluyen hacer ejercicio con regularidad, limitar el consumo de carnes rojas y aumentar la cantidad de verduras que se comen a diario. Khoury recomienda una dieta mediterránea, ya que se compone de cereales integrales, frutas y verduras.

Para las mujeres mayores de 40 años se recomienda mantener una buena salud ósea y unos niveles adecuados de vitamina D.

Para obtener más información sobre el enfoque de equipo integral para pacientes con cáncer de mama en el O’Neal Comprehensive Cancer Center de la UAB, haga clic en aquí.