A PESAR de que la caída y el adelgazamiento del cabello son una parte natural de la vida, pueden tener un gran impacto en nuestra autoestima, ya que nuestro cabello es una parte fundamental de nuestra apariencia.
Es normal que perdamos entre 50 y 100 cabellos al día, pero los estudios muestran que el 50% de las mujeres pueden experimentar una pérdida de cabello notable en algún momento de su vida.
Louise Bailey compartió sus mejores consejos para restaurar el grosor del cabello. Crédito: Suministrado. Advirtió que una de las principales causas de la caída del cabello “a menudo se pasa por alto”. Crédito: Getty
Afortunadamente, no tienes que sufrir en silencio y hay muchas cosas que puedes probar para devolverle a tu cabello su esplendor más grueso.
Eso incluye los trucos gratuitos recomendados por la experta líder en la industria Louise Bailey del Beauty Club London.
“Un estilo de vida saludable puede ser de gran ayuda para reducir la caída del cabello”, dijo Louise.
“La combinación de una dieta saludable, una rutina de sueño equilibrada y un cuidado suave del cabello es suficiente para mantener la caída del cabello bajo control en muchas personas”.
Pero si los cambios en el estilo de vida no funcionan, es necesario determinar la causa subyacente de la caída del cabello para abordarla de manera adecuada.
“Si los cambios en el estilo de vida no ayudan con la caída del cabello, consulte a un profesional médico que pueda realizar análisis de sangre, una biopsia del cuero cabelludo o una microscopía óptica para determinar la causa fundamental de la caída del cabello”, dijo Louise.
“También le informarán si hay algún problema o deficiencia médica subyacente”.
El peluquero también recomendó deshacerse de las herramientas térmicas; sí, su secador de pelo también, mientras intentas espesar tu cabello.
El tinte también debe ser de “alta calidad” si insistes en teñirte el cabello.
“Para aquellos que quieran teñirse el cabello, asegúrese de que su estilista utilice productos de alta calidad”, dijo Louise.
“Los químicos artificiales que se encuentran en algunos tintes y permanentes pueden irritar el cuero cabelludo y causar más daño y rotura”.
¿Qué causa la caída del cabello?
Louise advirtió que la caída del cabello como resultado del estrés “a menudo se pasa por alto”.
“El tipo de pérdida de cabello más comúnmente causada por el estrés es el efluvio telógeno”, explicó.
“En promedio, una persona con esta afección puede perder hasta 300 cabellos cada día, notando adelgazamiento, mayor trituración y crecimiento más lento del cabello.
“Un estudio encontró que los niveles de estrés afectan las hormonas que contribuyen a la salud del cabello”.
“Cuando los niveles de estrés son particularmente altos, las hormonas de las que dependemos para tener un cabello lleno y delicioso no actúan como deberían, lo que provoca una mayor caída del cabello.
“Tanto el shock emocional como el físico pueden provocar la caída del cabello, ya que un cambio de humor puede desencadenar desequilibrios hormonales, que pueden incluir dolor, angustia, trauma y ansiedad prolongada”.
La menopausia y las hormonas posteriores al embarazo también pueden desequilibrar las cosas y provocar pérdida o adelgazamiento del cabello.
Sin embargo, si no estás experimentando estrés o pérdida de cabello relacionada con las hormonas, podrías tener una deficiencia nutricional.
“El hierro es esencial para el crecimiento del cabello, ya que ayuda a transferir oxígeno a los folículos blancos, por lo que las personas que tienen anemia pueden experimentar pérdida de cabello”, dijo Louise.
“La deficiencia de vitaminas, incluidas la vitamina B12, el folato y la riboflavina, se ha relacionado con la caída del cabello.
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“Los ácidos grasos omega-3 favorecen la salud del cuero cabelludo y la función de los folículos pilosos, por lo que una deficiencia podría provocar un cabello seco y quebradizo que probablemente se rompa.
“Dado que el cabello se compone principalmente de proteínas, es importante consumir una cantidad diaria saludable de proteínas animales o vegetales para mantener el cabello (y el cuerpo) fuertes”.
¿Qué es la alopecia y qué la causa?
Aproximadamente el dos por ciento de la población experimentará alopecia en algún momento de su vida, y aproximadamente uno de cada 4.000 desarrollará la afección cada año.
Puede comenzar a cualquier edad, pero es más común en la edad adulta temprana y puede provocar la pérdida de todo el cabello, incluidas las pestañas y las cejas, el vello nasal y el vello púbico.
La alopecia areata causa zonas de calvicie del tamaño de una moneda grande.
“Alopecia” es el término médico para la caída del cabello y “areata” significa que ocurre en áreas pequeñas y aleatorias. Existen varias clasificaciones, entre ellas:
- Alopecia areata totalis: Pérdida total del cabello en el cuero cabelludo
- Alopecia areata universalis: Pérdida total del cabello en el cuero cabelludo y en todo el cuerpo.
Las causas de la alopecia areata no se comprenden completamente, pero la pérdida de cabello se debe a la inflamación alrededor de los folículos pilosos.
Se desconoce la causa de la inflamación, pero se cree que el sistema inmunológico, que normalmente protege al cuerpo de infecciones y otras enfermedades, falla y ataca los folículos pilosos.
Por tanto, se entiende que se trata de una enfermedad autoinmune, afirma Alopecia UK.
La genética puede estar detrás de la afección, pero se cree que otras cosas la desencadenan, incluidos un virus, la deficiencia de hierro o el estrés. Los estudios no son concluyentes.
Para las mujeres, a veces el parto puede desencadenar alopecia posparto.
En la mayoría de los casos de alopecia areata, el cabello volverá a crecer en unos meses o un año. Al principio, el cabello puede volver a crecer fino y blanco, pero con el tiempo debería espesarse y recuperar su color normal.
No existe cura para la afección, sólo tratamientos que no están garantizados para funcionar.
Es posible que las personas con alopecia deban tomar precauciones adicionales, incluida la protección de la piel y los ojos cuando estén al aire libre y la prevención del estrés.
2024-04-17 12:34:40
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