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Negocio

Citilink: Nueva política de equipaje desde marzo de 2026

by Editora de Negocio enero 22, 2026
written by Editora de Negocio

Yakarta – A partir del 1 de marzo de 2026, Citilink implementará nuevas regulaciones de equipaje. La franquicia de equipaje facturado gratuito para vuelos domésticos operados con aeronaves Airbus A320 será de un máximo de 10 kg.

No obstante, los pasajeros registrados como miembros de LinkMiles y que realicen sus compras a través de la página web o la aplicación de Citilink conservarán la franquicia de equipaje facturado de 15 kg.


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Aturan bagasi Citilink per 1 Maret 2026 Foto: Citilink

En cuanto a los vuelos domésticos operados con aeronaves ATR 72-600, los pasajeros seguirán disfrutando de una franquicia de equipaje facturado de 10 kg.

El equipaje de cabina se mantiene en 7 Kg

La capacidad de equipaje de cabina para todos los vuelos, tanto en aeronaves A320 como ATR 72-600, no sufrirá modificaciones, manteniéndose en 7 kg.

Estas regulaciones se aplicarán a las compras de billetes realizadas a partir del 1 de marzo de 2026. Los pasajeros que hayan adquirido sus billetes antes de esta fecha conservarán la franquicia de equipaje correspondiente a las condiciones vigentes en el momento de la compra.

«Citilink recomienda a todos los pasajeros que presten atención al peso de su equipaje antes del vuelo para evitar exceder la franquicia permitida, lo que podría generar congestión en los aeropuertos», declaró Tashia Scholz, Directora de Secretaría Corporativa y Responsabilidad Social Empresarial de PT Citilink Indonesia, en Yakarta el jueves 22 de enero de 2026.

Scholz añadió que estas regulaciones de equipaje cumplen con los estándares mínimos de servicio al pasajero en el transporte aéreo establecidos en el Reglamento del Ministro de Transporte de la República de Indonesia número 30 de 2021, y tienen en cuenta la capacidad y la carga útil de las aeronaves, garantizando la seguridad y la comodidad de los pasajeros durante el vuelo.

(ddn/ddn)

enero 22, 2026 0 comments
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Negocio

Truk China: Invasión y Desafíos para la Industria Automotriz Indonesia

by Editora de Negocio enero 22, 2026
written by Editora de Negocio

Yakarta – La industria automotriz de Indonesia, particularmente en el sector de vehículos comerciales, enfrenta serios desafíos debido a la creciente importación de camiones provenientes de China. La problemática radica en que estos vehículos no cumplen con la normativa indonesia vigente.

La mayoría de estos camiones importados de China ingresan al país destinados a la industria minera, sin satisfacer los requisitos que sí aplican a los vehículos comercializados y producidos localmente. Uno de los principales puntos de conflicto es el cumplimiento de las regulaciones de emisiones. Indonesia actualmente aplica el estándar Euro 4, mientras que los camiones chinos ingresan con el estándar Euro 2.

«Llegan sin realizar inversiones en Indonesia. Introducen productos que no se ajustan a los estándares regulatorios indonesios y no cumplen con los requisitos establecidos», declaró Aji Jaya, Director de Marketing de PT Krama Yudha Tiga Berlian Motors (Mitsubishi Fuso), durante una entrevista en Yakarta el jueves 22 de enero de 2026.


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Aji Jaya ejemplificó la situación con la regulación relativa a las pruebas de tipo de vehículo. Incluso los camiones ya fabricados en el país deben someterse a estas pruebas en el Ministerio de Transporte. Sin embargo, los camiones importados de China ingresan al país sin pasar por este proceso.

«Llegan con una tecnología que no cumple con los estándares. Nosotros estamos estandarizados en Euro 4, pero ellos están por debajo», afirmó Aji Jaya.

Las empresas fabricantes de camiones que ya operan en Indonesia han realizado inversiones significativas. Mitsubishi Fuso, por ejemplo, lleva 50 años presente en el país, generando miles de empleos en la industria de vehículos comerciales.

«Si no se nos protege, esto inevitablemente afectará a nuestras actividades de fabricación. Por ejemplo, si no podemos producir, la inversión en la sociedad indonesia también se verá afectada. Hemos contribuido a Indonesia, a su gente, y actualmente estamos enfrentando esta situación», explicó Aji Jaya.

Lamentablemente, hasta el momento no se han tomado medidas por parte del gobierno para abordar el aumento de la importación de camiones chinos. Si no se implementan acciones correctivas, Aji Jaya predice que la afluencia de camiones importados de China continuará este año, amenazando la industria automotriz indonesia.

«Esperamos que el gobierno tome medidas concretas para que la competencia sea más justa y equitativa», concluyó Aji Jaya.

(rgr/dry)

enero 22, 2026 0 comments
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Deportes

Lanny/Apriyani a Octavos en Indonesia Masters 2026

by Editor de Deportes enero 20, 2026
written by Editor de Deportes

Yakarta, Indonesia – Lanny Tria Mayasari y Apriyani Rahayu avanzaron a la ronda de dieciseisavos de final del Indonesia Masters 2026 tras derrotar a Bao Li Jing y Li Yi Jing en el Istora Senayan de Yakarta este martes.

El partido concluyó con un marcador de 21-14 y 21-13 a favor de las indonesias, en un encuentro que duró 37 minutos. El primer juego fue disputado, con ambas parejas intercambiando puntos constantemente, aunque Lanny y Apriyani lograron evitar que sus oponentes tomaran una ventaja significativa.

La dinámica cambió cuando Bao y Li se adelantaron 6-5, comenzando a distanciarse en el marcador. Sin embargo, Lanny y Apriyani recuperaron el impulso, revirtiendo la situación y tomando la delantera 12-11 después de sumar tres puntos consecutivos, tras el 10-6 a favor de las chinas.

Con una racha de tres puntos más, Lanny y Apriyani ampliaron su ventaja a 18-13, asegurando finalmente la victoria en el primer juego con un marcador de 21-14.

La confianza ganada en el primer juego se reflejó en el segundo, donde Lanny y Apriyani tomaron la delantera desde el inicio, llegando a tener una ventaja de 4-2. Tras empatar el marcador en 5-5, las indonesias respondieron con determinación, retomando el control del juego.

Al llegar al descanso del segundo juego, Lanny y Apriyani lideraban 11-5. Después del intermedio, su dominio se hizo aún más evidente, dificultando la reacción de Bao y Li. Con una ventaja de 18-9, las indonesias se encaminaron hacia la victoria, sellando el partido con un marcador final de 21-13.

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enero 20, 2026 0 comments
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Salud

Demencia: 5 Signos Tempranos que No Debes Ignorar

by Editora de Salud enero 20, 2026
written by Editora de Salud

Notiulti.com – Los cambios en la memoria y la capacidad de pensar a menudo se consideran una parte normal del proceso de envejecimiento. Sin embargo, no todos los cambios cognitivos deben tomarse a la ligera. Algunos de ellos pueden ser una señal temprana de demencia, una condición caracterizada por una disminución de la función cerebral que interfiere con las actividades diarias.

El Dr. Gregory Day, especialista en neurología del comportamiento y demencia en Mayo Clinic Florida, explica que la demencia ocurre cuando hay cambios en la memoria que perturban las actividades. “Cuando una persona tiene demencia, hay cambios en la memoria y en la forma de pensar que son diferentes a como eran antes, y esos cambios interfieren con la vida diaria”, explica, según lo informado por Huff Post el martes 20 de enero de 2026.

Por lo tanto, es importante que las familias y los ancianos reconozcan los signos desde el principio.

Según investigaciones recientes, alrededor del 42 por ciento de los adultos mayores de 55 años tienen el potencial de desarrollar demencia a lo largo de su vida. Con una detección temprana, una persona puede estar mejor preparada mental, emocional y médicamente para ralentizar la progresión de la enfermedad. A continuación, se presentan cinco signos de demencia que a menudo se ignoran en los ancianos.

1. Olvidos frecuentes

Olvidar momentáneamente, como dónde se guardaron las llaves o una palabra específica, aún se considera normal. Sin embargo, si una persona olvida con frecuencia conversaciones que acabaron de tener o repite la misma pregunta una y otra vez, esta condición debe ser motivo de preocupación.

Según la Dra. Stephanie Nothelle, geriatra de la Johns Hopkins School of Medicine, una señal temprana que a menudo se pasa por alto es cuando una persona olvida actividades que realizó hace solo unas horas. “Es como conversar con alguien y luego, unas horas después, no recordar los detalles de la conversación”, afirma.

Lea también: Investigación revela que la música puede proteger a los ancianos del riesgo de demencia

El Dr. Jori Fleisher, profesor de neurología de la Rush University, añade que los pacientes también tienden a repetir la misma historia sin darse cuenta. En la vida diaria, estos síntomas pueden manifestarse como tomar la medicación incorrecta, olvidar citas o perderse en rutas que ya conocen bien.

2. Dificultad para planificar y organizar tareas

La demencia también puede afectar la capacidad de pensar de forma estructurada o la función ejecutiva del cerebro. Nothelle lo describe como la parte del cerebro que regula la planificación.

Tareas complejas como organizar eventos familiares, planificar menús, hacer compras y administrar el tiempo pueden resultar muy confusas. Si una persona solía poder hacer esto sin problemas y de repente se siente abrumada, podría ser una señal de deterioro cognitivo. Este cambio a menudo se atribuye simplemente al cansancio o al estrés, pero podría ser un signo temprano de un problema más grave.

3. Cambios en la personalidad y las emociones

También se debe prestar atención a los cambios de actitud drásticos. Una persona que antes era amigable puede volverse más reservada, o viceversa, puede volverse impulsiva y fácilmente irritable.

“No se trata simplemente de un cambio de humor, sino de un reflejo de los sutiles cambios que ocurren en el cerebro”, dice Nothelle.

A menudo, las familias lo consideran parte del proceso de envejecimiento o el temperamento cambiante de los padres. Sin embargo, estos cambios pueden ser síntomas tempranos de demencia.

4. Dificultad para encontrar la palabra adecuada

Tener dificultades para encontrar una palabra de vez en cuando es normal. Sin embargo, Day enfatiza que si esto ocurre todos los días e interfiere con el flujo de la conversación, se necesita una evaluación adicional.

“Cuando esta alteración es constante y comienza a obstaculizar la comunicación, indica un problema cognitivo más pronunciado”, explica.

Los pacientes pueden parecer detenerse a mitad de la frase, confundirse al nombrar objetos simples o sustituir palabras por largas explicaciones porque olvidan el término correcto.

5. Vulnerabilidad a fraudes financieros

Uno de los signos que con mayor frecuencia se pasan por alto es el aumento de la vulnerabilidad al fraude.

Lea también: Los ancianos que han sufrido caídas son más propensos a desarrollar demencia

“Los pacientes con demencia tienen un mayor riesgo de ser víctimas de fraudes, y los perpetradores lo saben”, dice Fleisher.

Day añade que los estafadores a menudo se dirigen a los ancianos durante el día cuando están solos en casa. La vergüenza hace que muchas víctimas se resistan a contar lo sucedido, pero este incidente puede ser una pista importante de un deterioro cognitivo.

La importancia de los cambios en el estilo de vida para ralentizar los síntomas

Aunque la demencia no tiene cura, se ha demostrado que los cambios en el estilo de vida ayudan a ralentizar su progresión. Day recomienda controlar regularmente la presión arterial, el colesterol y el azúcar en sangre. Dormir lo suficiente, controlar la apnea del sueño, hacer ejercicio, comer sano y mantenerse socialmente activo también son muy importantes para la salud del cerebro.

“No es necesario hacer todo a la vez. Comience con pequeños pasos, como caminar 20 minutos tres veces por semana”, aconseja.

Mientras tanto, Fleisher enfatiza que un diagnóstico de demencia no es el fin del mundo. Los ancianos aún pueden tener una vida significativa si reciben el mejor apoyo.

“Muchas personas pueden seguir viviendo una vida significativa y de calidad con demencia, siempre y cuando reciban el apoyo y la atención adecuados”, concluye Fleisher.

Lea también: Tener pesadillas frecuentes puede ser una señal temprana de riesgo de demencia, esta es la explicación científica

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enero 20, 2026 0 comments
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Mundo

Inundaciones en Yakarta: RTs y calles afectadas por fuertes lluvias

by Editor de Mundo enero 18, 2026
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TEMPO.CO, Yakarta – Las fuertes lluvias que azotaron Yakarta, Indonesia, el domingo 18 de enero de 2026, provocaron inundaciones en varias zonas de la ciudad. Mohamad Yohan, jefe del Centro de Datos e Información de la Agencia Regional de Gestión de Desastres de Yakarta (BPBD), informó que hasta las 7:00 a.m. (hora local), 16 unidades vecinales (RT) y 10 vías públicas se vieron afectadas.

En el norte de Yakarta, por ejemplo, dos unidades vecinales (RT) experimentaron inundaciones, con niveles de agua que alcanzaron los 30 centímetros en la aldea de Ancol y otros 30 centímetros en la aldea de West Pademangan. “Las fuertes lluvias causaron inundaciones en diversas áreas de Yakarta”, declaró Yohan el domingo 18 de enero de 2026.

La zona más afectada fue el oeste de Yakarta, donde 13 RT quedaron inundadas. En la aldea de Kedaung Kali Angke, ocho RT se vieron afectadas por aguas que alcanzaron entre 45 y 60 centímetros. Cuatro RT en la aldea de Tegal Alur sufrieron inundaciones de entre 30 y 40 centímetros, mientras que una RT en la aldea de Jelambar registró 25 centímetros de agua.

En el este de Yakarta, una unidad vecinal (RT) en el subdistrito de Rawa Terate se vio afectada por inundaciones que alcanzaron los 40 centímetros. Además de las zonas residenciales, 10 vías públicas también se vieron afectadas:

1. Calle Green Garden Housing Complex, North Kedoya, West Jakarta – 15 cm
2. Calle Pangeran Tubagus Angke, Wijaya Kusuma, Grogol Petamburan, West Jakarta – 20 cm
3. Calle Pangeran Tubagus Angke Raya, Jelambar Baru, Grogol Petamburan, West Jakarta – 20 cm
4. Calle West Outer Ring Road, East Cengkareng, Cengkareng, West Jakarta – 20 cm
5. Calle Karang Bolong Raya, Ancol, Pademangan, North Jakarta – 70 cm
6. Calle Sepatan Village, Rorotan, Cilincing, North Jakarta – 30 cm
7. Calle Cakung Cilincing Raya, Rorotan, Cilincing, North Jakarta – 20 cm
8. Calle Daan Mogot KM 13, East Cengkareng, Cengkareng, West Jakarta – 15 cm
9. Calle Boulevard Barat (frente a Lotte Mart), West Kelapa Gading, Kelapa Gading, North Jakarta – 15 cm
10. Calle Industri VI, North Gunung Sahari, Sawah Besar, Central Jakarta – 10 cm

Se han registrado evacuados en el oeste de Yakarta, específicamente en la aldea de Tegal Alur. Doce familias, conformadas por 29 personas, se encuentran temporalmente en el Espacio Público Integrado Amigable para la Infancia de Alur Anggrek (RPTRA).

La Agencia Regional de Gestión de Desastres de Yakarta (BPBD) ha desplegado personal para monitorear las condiciones de las inundaciones y coordinar con la Agencia de Recursos Hídricos (SDA), la Agencia de Obras Públicas y la Agencia de Bomberos y Rescate. Un equipo conjunto, junto con los jefes de aldea y subdistrito, está garantizando el bombeo de las aguas de las inundaciones, el mantenimiento de los canales de drenaje y el suministro de elementos básicos a los damnificados. La BPBD se está enfocando en las inundaciones rápidas.

Lea: ¿Son los embalses una solución suficiente para las inundaciones de Yakarta?

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enero 18, 2026 0 comments
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Mundo

Operación de Modificación del Clima en Yakarta ante Riesgo de Inundaciones

by Editor de Mundo enero 17, 2026
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TEMPO.CO, Yakarta – La Agencia Regional de Gestión de Desastres de Yakarta (BPBD) ha puesto en marcha una Operación de Modificación del Tiempo (OMT) para anticipar fenómenos meteorológicos extremos y desastres hidrometeorológicos. La operación se extenderá durante cinco días, desde el viernes 16 hasta el martes 20 de enero de 2026.

El jefe de la BPBD de Yakarta, Isnawa Adji, declaró que la operación es una medida de precaución para reducir los riesgos de desastres hidrometeorológicos, en particular las inundaciones, que suelen ocurrir durante las fuertes lluvias.

«La BPBD ha iniciado operaciones de modificación del tiempo como medida preventiva contra el potencial de desastres hidro-meteorológicos o clima extremo en Yakarta. Este esfuerzo se lleva a cabo para reducir la intensidad de la lluvia en las zonas vulnerables», afirmó Isnawa, según declaraciones del sábado 17 de enero de 2026.

La OMT se está implementando en colaboración con la Agencia de Meteorología, Climatología y Geofísica (BMKG) y la Fuerza Aérea Indonesia. Las actividades se centran en el Aeropuerto Halim Perdanakusuma, en el este de Yakarta, utilizando una aeronave CASA 212 A-2105.

Durante el primer día, la BPBD registró dos salidas de vuelo utilizando 1.600 kilogramos de Cloruro de Sodio (NaCl) como material de siembra. El material se dispersó en las aguas del Estrecho de Sunda para disolver las nubes de lluvia que se dirigían hacia tierra, concentrando las precipitaciones sobre el mar.

La primera salida se produjo entre las 13:28 y las 14:48 WIB a una altitud de 8.000 a 12.000 pies, sembrando 800 kilogramos de NaCl. El vuelo fue pilotado por el Mayor Pnb Candra y el Capitán Pnb Lucky, con el apoyo de científicos de la BMKG y observadores de la BPBD de Yakarta. La segunda salida tuvo lugar entre las 15:40 y las 17:30 WIB a 9.000 pies con la misma cantidad de material.

La OMT se consideró necesaria tras las inundaciones en varias zonas de Yakarta el lunes 12 de enero de 2026. Este evento sirvió como recordatorio para mejorar la preparación, especialmente cuando las previsiones indican fuertes lluvias.

«La operación de modificación del tiempo se lleva a cabo para reducir el riesgo de desastres, así como para complementar varios otros esfuerzos que hemos realizado, como el fortalecimiento de la preparación de las bombas, el dragado de canales y la preparación del personal de campo», dijo Isnawa.

Esta iniciativa responde al potencial de clima extremo tras las predicciones de aumento de las precipitaciones en Jabodetabek. La BMKG predijo que las lluvias aumentarán durante la próxima semana hasta el 22 de enero de 2026, con una intensidad máxima prevista entre el 18 y el 20 de enero de 2026.

Leer: ¿Son los embalses una solución suficiente para las inundaciones de Yakarta?

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enero 17, 2026 0 comments
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Salud

6 Beneficios del Repollo para la Salud

by Editora de Salud enero 15, 2026
written by Editora de Salud

¿Te gusta consumir col? La col es una de las verduras más ricas en nutrientes.

Jus de col. Foto: naturalfoodseries

Los beneficios de la col como verdura saludable son innegables. Esta verdura, rica en fibra, es esencial para la salud, ya que contiene vitaminas A, complejo de vitaminas B, hierro, potasio, riboflavina y ácido fólico.

1. Antiinflamatorio

La col posee propiedades antiinflamatorias y es una fuente importante de glutamina. La glutamina es un potente agente antiinflamatorio, por lo que el consumo de col puede ayudar a reducir los efectos de diversas enfermedades, como inflamaciones, irritaciones, alergias, dolor en las articulaciones, fiebre y diversas afecciones de la piel.

Existen varios beneficios de la col que resultan ser buenos para mantener la salud de tu cuerpo, y uno de ellos es que es beneficiosa para el cerebro.

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enero 15, 2026 0 comments
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Negocio

Inversión Extranjera SBN: Alerta por Descenso del 41% al 13%

by Editora de Negocio enero 14, 2026
written by Editora de Negocio

Yakarta – La participación extranjera en los Títulos del Estado (SBN) de Indonesia ha disminuido, una situación que, según el exgobernador del Banco de Indonesia, Agus Martowardojo, requiere un análisis exhaustivo.

Martowardojo explicó que la tenencia de SBN por parte de inversores extranjeros alcanzó su punto máximo en 2018, representando el 41% del total. Sin embargo, actualmente, esta participación se ha reducido al 13%.

«Recuerdo que, cuando aún trabajaba en el Banco de Indonesia en 2018, los Títulos del Estado en manos de inversores extranjeros representaban el 41% del total, el porcentaje más alto en ese momento. Ahora, en Indonesia, los Títulos del Estado en manos de inversores extranjeros son solo el 13%. Por lo tanto, una caída del 41% al 13% es un problema que debe abordarse», afirmó Martowardojo durante el evento Business Outlook organizado por el Indonesia Business Council (IBC) en el Hotel Mulia Senayan, Yakarta, el miércoles 14 de enero de 2026.


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Martowardojo advirtió que no se debe interpretar esta situación únicamente con optimismo, basándose en el hecho de que la propiedad de los SBN ahora está dominada por inversores nacionales.

«No podemos simplemente decir que ‘ahora tenemos la fortaleza para que estos títulos del estado sean propiedad de inversores nacionales’. No es así», enfatizó.

Según los datos de la balanza de pagos de Indonesia, se ha producido un cambio drástico en las transacciones financieras. En 2024, las transacciones financieras del país aún registraron un superávit de 17.000 millones de dólares estadounidenses. Sin embargo, en los primeros nueve meses de 2025, la balanza de pagos de Indonesia se invirtió, registrando un déficit de alrededor de 12.000 millones de dólares estadounidenses. Martowardojo atribuyó esto a la continua disminución de la cartera de inversión extranjera en los SBN.

«Lo que antes era positivo ahora es negativo en 12.000 millones de dólares. Y sabemos que hay dos causas principales: la primera es la inversión de cartera. Los extranjeros han reducido sus inversiones en Títulos del Estado y en acciones», concluyó.

(ahi/hns)

enero 14, 2026 0 comments
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Salud

Cáncer en Mujeres: Señales Tempranas que No Debes Ignorar

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  • Mujeres y Cáncer: Detecta los Síntomas a Tiempo
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by Editora de Salud enero 10, 2026
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Notiulti.com – Las ocupaciones diarias a menudo llevan a las mujeres a poner su propia salud en último lugar.

Cuidar de la familia, el trabajo y diversas responsabilidades sociales hacen que muchas mujeres solo consulten a un médico cuando los síntomas son graves.

Sin embargo, según los expertos en oncología, reconocer pequeños cambios en el cuerpo desde el principio es clave para detectar el cáncer de forma temprana.

Lea también: Importancia de la detección temprana para prevenir el cáncer de cuello uterino

La inmunóloga centrada en la investigación oncológica y las enfermedades autoinmunes, la Dra. Susanna Greer, Ph.D., señala que uno de los primeros signos de cáncer que se pasan por alto con mayor frecuencia es ignorar los cambios que en realidad son anormales para el propio cuerpo.

“En general, las primeras señales de advertencia de todo tipo de cáncer son cambios en el cuerpo que difieren de la condición normal de una persona”, dijo Greer, según informa Parade, el sábado 10 de enero de 2026.

“El problema es que muchas personas están demasiado ocupadas o acostumbradas a ignorar estos cambios”, añadió.

Importancia de prestar atención a las señales del cuerpo

Cada persona tiene una condición física diferente. Por lo tanto, comprender lo que es normal y anormal para uno mismo es el primer paso en la prevención del cáncer.

Greer explica que el cáncer puede presentarse con una amplia variedad de síntomas.

“Algunas de las primeras señales de advertencia incluyen fatiga inusual, cambios en los hábitos intestinales o urinarios, heridas que no cicatrizan, la aparición de bultos inusuales, áreas del cuerpo que se engrosan o la secreción de fluidos anormales”, dijo Greer.

También añadió otros síntomas como dificultad para respirar, tos persistente, ronquera, pérdida de peso inexplicable, trastornos digestivos crónicos y cambios en los lunares.

El Dr. Alfred Vargas, MD, oncólogo y hematólogo en OhioHealth, expresó una opinión similar.

Enfatizó que los cambios de peso inexplicables, la fatiga extrema, los cambios en los hábitos intestinales, los bultos en la piel y las heridas que no cicatrizan en la piel o la boca deben ser motivo de seria preocupación.

Lea también: 6 razones por las que el cribado de cáncer sigue siendo bajo en Indonesia

Primeros síntomas de cáncer específicos en mujeres

En las mujeres, hay una serie de síntomas adicionales que deben ser más vigilados.

La oncóloga ginecológica de OhioHealth, la Dra. Kellie Rath, MD, mencionó algunos de ellos, como la incapacidad de terminar una comida de tamaño normal, sangre en la orina o las heces, sangrado vaginal irregular, lesiones cutáneas anormales.

También bultos en los senos, dolor abdominal o pélvico de nueva aparición, dificultad para respirar o tos de nueva aparición, y agrandamiento de los ganglios linfáticos.

“Estos síntomas no siempre significan cáncer, pero no deben ignorarse”, dijo Rath.

Según ella, los cambios que son recurrentes o persistentes son una razón sólida para buscar atención médica de inmediato.

Enfatizó la importancia de ser cauteloso sin tener que pensar de inmediato en lo peor.

“No significa que cada vez que alguien se sienta cansado o tenga problemas digestivos, tenga cáncer. Sin embargo, estos cambios son señales del cuerpo para que seamos más cuidadosos y busquemos atención médica”, dijo.

Cómo hablar sobre los síntomas con el médico

Al consultar a un médico, Rath aconseja a los pacientes que expliquen en detalle los síntomas que sienten, cuándo comenzaron y por qué se sienten diferentes de lo habitual.

Si surge ansiedad, llevar a un familiar o amigo cercano puede ser una opción.

“A menudo, los síntomas del cáncer son vagos y una visita al médico puede ser estresante”, dijo Rath.

“Tener a alguien cercano puede ayudar emocionalmente y también ser un ‘segundo oyente’ para que no se pierda información del médico”, continuó.

Pequeñas acciones como realizar exámenes de rutina y no retrasar las consultas médicas pueden ser un gran paso para prevenir que el cáncer avance.

Al ser más conscientes de los cambios en el cuerpo, se espera que las mujeres no solo sean guardianas de la salud de sus familias, sino también protectoras de sí mismas.

Lea también: La madre de Raisa falleció a causa de cáncer de pulmón, conozca 7 síntomas que a menudo se ignoran


enero 10, 2026 0 comments
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Deportes

John Herdman: Nuevo entrenador de Indonesia llega a Yakarta

by Editor de Deportes enero 10, 2026
written by Editor de Deportes

Tangerang, Indonesia – El nuevo director técnico de la selección nacional de Indonesia, John Herdman, llegó al Aeropuerto Internacional Soekarno Hatta en Cengkareng este sábado 10 de enero.

Según informes de CNN Indonesia, Herdman aterrizó alrededor de las 13:20 hora local, proveniente de Hong Kong a bordo del vuelo CX777 de Cathay Pacific Airways. El entrenador, de origen inglés, no viajó solo, ya que llegó acompañado de su esposa, Clare Louise Herdman, y sus dos hijos, Jay Joshua Herdman y Lilly May Herdman. Se espera que Herdman también esté acompañado por un asistente técnico.

El asistente en cuestión es Cesar Marius Philippe Meylan, especialista y reconocido investigador en ciencias del deporte y fisiología deportiva, con un enfoque particular en la condición física de atletas jóvenes. Meylan cuenta con una extensa trayectoria en la publicación de estudios sobre este tema. Sin embargo, Meylan no viajó junto a Herdman y se espera su llegada a Yakarta el domingo 11 de enero.

A pesar de la presencia de medios de comunicación en la terminal internacional, Herdman optó por salir del aeropuerto por la puerta VIP, evitando el contacto con la prensa.

El nombramiento oficial de Herdman como entrenador de la selección indonesia se anunció el 3 de enero. La PSSI (Federación de Fútbol de Indonesia) tiene previsto presentar formalmente a Herdman en una ceremonia en Yakarta el lunes 12 de enero.

El exentrenador de la selección canadiense ha firmado un contrato con la PSSI por dos años, con una opción de extensión por otros dos años, condicionada al cumplimiento de los objetivos establecidos para la Copa Asiática 2027.

Antes de la Copa Asiática 2027, Herdman dirigirá al equipo Garuda en la FIFA Series 2026, que se celebrará en marzo en Yakarta, y en la prestigiosa Copa AFF 2026 en la región de la ASEAN.

Además de su cargo en la selección mayor, Herdman también asumirá la dirección técnica de la selección sub-23 de Indonesia, con la mirada puesta en los Juegos Asiáticos de 2026 en Japón.

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