UNA TRICÓLOGA ha revelado sus mejores remedios para maximizar el crecimiento del cabello y desarrollar mechones largos y deliciosos.
También compartió una vitamina para agregar a su dieta que ayuda a su cuero cabelludo.
La tricóloga Eva Proudman compartió sus cinco mejores consejos para maximizar el crecimiento del cabello. Crédito: Absolute Collagen/Eva Proudman
Eva Proudman, que tiene más de 20 años de experiencia en la salud del cuero cabelludo y el cabello, rompió un mito comúnmente creído sobre cuánto tiempo lleva hacer crecer el cabello.
en tiktok videoel tricólogo experto de Absolute Collagen reveló que la tasa de crecimiento del cabello está determinada principalmente por la genética y no por la frecuencia con la que se cortan las puntas.
Proudman explicó que todo el mundo experimenta diferentes tasas y duraciones de crecimiento del cabello que dependen del ADN familiar.
Por lo general, oscila entre un cuarto y media pulgada por mes.
Si bien hacer crecer los folículos puede parecer una tarea desalentadora, Eva ha compartido sus cinco consejos principales para apoyar la salud del cabello y maximizar su potencial de crecimiento.
LA CALIDAD IMPORTA
Cuando se trata de productos para el cabello, la calidad es siempre la mejor opción, sin importar el costo.
Proudman recomendó productos que “nutren y protegen el cabello”.
Esto promueve la salud y la vitalidad en general.
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DIETA EQUILIBRADA
Una de las cosas más recomendadas que puedes hacer por tu cabello es priorizar la nutrición.
Mantenga una dieta equilibrada que incluya muchas proteínas, que pueden provenir de muchas fuentes.
Proudman dijo que es un nutriente vital para la salud y el crecimiento del cabello.
Mi compra de $14,90 me ayudó a rellenar mis cejas irregulares; definitivamente son más espesas y por tanto tiempo tengo que recortarlas ahora.
LA HIDRATACIÓN ES CLAVE
Proudman enfatizó la importancia de mantenerse hidratado.
Según el experto, el cabello está compuesto por un 10% de agua, necesaria para un cuero cabelludo sano.
“Una hidratación adecuada es esencial para mantener la humedad del cabello y la salud en general”, dijo.
Aceites, aerosoles y suplementos para el crecimiento del cabello.
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AHORRO DE SUPLEMENTOS
Proudman también sugirió agregar dos suplementos vitamínicos a su rutina diaria.
Dijo que muchos de nosotros tenemos deficiencia de vitamina D, que desempeña un “papel crucial” en el apoyo al crecimiento.
También regula el sistema inmunológico y favorece la fase de crecimiento de los folículos pilosos.
Recomendó una ingesta diaria de 1000 UI de vitamina D para una “salud óptima del cabello”.
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ADICIÓN RÁPIDA
Además, para quienes siguen una dieta basada en plantas, sugirió complementar con vitamina B12.
Es esencial para mantener un cabello sano, especialmente para las personas que no consumen proteínas animales.
Ella recomendó agregar vitamina D y vitamina B12 a su dieta. Crédito: Getty
2024-05-06 19:15:13
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