Por qué el protector solar es el equipo para actividades al aire libre más subestimado

¿Tienes algunos planes al aire libre esta primavera y verano? Por supuesto que sí, ya que estás aquí en Al aire libre.com. Hay una pieza de equipo por la que quizás no te estreses y que merece más atención de la que suele recibir. Claro, necesitas tu mochila, tus bastones de trekking y tus zapatos. Necesitas un sombrero, un arnés, un kayak, una hielera, una tienda de campaña y un millón de cosas más. . . pero estamos hablando de protector solar. He aquí por qué el protector solar es el elemento de equipo para actividades al aire libre más subestimado de su equipo.

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Los rayos ultravioleta del sol pueden matarte

Si no protege su piel del sol, aumenta su riesgo de sufrir cáncer de piel. De hecho, uno de cada cinco estadounidenses desarrollará cáncer de piel a la edad de 70 años. Si el cáncer de piel pone en peligro la vida o no, depende de el tipo y el tratamiento. Los carcinomas de células basales y los carcinomas de células escamosas no suelen ser mortales, pero el melanoma puede serlo si no se detecta a tiempo.

¿Cómo exactamente el sol causa cáncer? Según los Institutos Nacionales de Salud (NIH), Cuando la luz ultravioleta ingresa a las células de la piel, puede dañar el material genético (el ADN) que se encuentra dentro.. “El daño al ADN puede causar cambios en las células que las hacen crecer y dividirse rápidamente”, dice el NIH. “Este crecimiento puede provocar grupos de células adicionales llamados tumor o lesión. Estos pueden ser cancerosos (malignos) o inofensivos (benignos)”.

Afortunadamente, hay algo que puedes hacer para evitar que los rayos ultravioleta penetren en las células de tu piel y causen estragos en tu ADN: usar protector solar.

Cómo funciona el protector solar

Algunos protectores solares utilizan sustancias químicas como avobenzona, oxibenzona y otras para absorber los rayos del sol, convertirlos en calor y liberarlos de la piel. Esto evita que la mayor parte de la radiación ultravioleta ingrese a las células de la piel.

Otros protectores solares utilizan minerales como el óxido de zinc y/o el dióxido de titanio como bloqueadores físicos para evitar que la radiación ultravioleta ingrese a las células de la piel. El producto se coloca sobre la piel, como un escudo, desviando los rayos y absorbiendo algunos de ellos también.

Consejos para elegir un protector solar

• Decidir mineral o químico
• Seleccionar amplio espectro
• Opte por SPF 30+
• Aplicar y volver a aplicar según las instrucciones.
• Opte por resistente al sudor

Al elegir un protector solar para agregar a su equipo para actividades al aire libre, primero considere qué tipo de protección prefiere: física/mineral o química. Hay pros y contras de cada tipo. Las personas con piel sensible pueden preferir un protector solar mineral, mientras que aquellas que realmente odian tener un tono blanco pueden preferir un protector solar químico.

Considere también el medio ambiente. Si vas a entrar en una masa de agua, como el océano o incluso un lago o arroyo, la mejor opción es un protector solar apto para arrecifes. Los protectores solares Reef-safe utilizan una base mineral y no contienen nanopartículas.

No importa qué tipo de protector solar elijas, selecciona siempre uno que sea de amplio espectro, porque el amplio espectro protege contra los rayos UVA y UVB. Optar por un SPF de 30 o másy siga cuidadosamente las instrucciones para aplicar y volver a aplicar.

Para deportes al aire libre, elija un producto que sea resistente al sudor, para que no sea necesario volver a aplicarlo con tanta frecuencia.

Protectores solares a considerar

Protector solar: ¿el equipo para actividades al aire libre más subestimado?

Agrega un poco de protector solar a tu kit de equipo esencial para cualquier aventura al aire libre y mantener tu piel a salvo del sol. Utilizado en combinación con ropa protectora, el protector solar puede ayudar a prevenir quemaduras solares, cáncer de piel y “fotoenvejecimiento.”

Puede que no sea la compra de equipo más emocionante que haga este año, pero será una de las mejores.

Para obtener una lista completa de recomendaciones, consulte nuestra guía de mejores productos de protección solar.

2024-04-24 18:25:16
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