Usar el teléfono inteligente durante más de 4 horas al día está relacionado con mucho estrés y pensamientos suicidas: estudio

Un estudio reciente en el que participaron más de 50.000 adolescentes coreanos reveló que aquellos que usaban teléfonos inteligentes durante más de cuatro horas al día presentaban tasas más altas de salud mental adversa y uso de sustancias.

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Los hallazgos, realizados por Jin-Hwa Moon y Jong Ho Cha del Centro Médico de la Universidad Hanyang de Corea, y sus colegas, se presentaron en la revista de acceso abierto PLOS ONE el 6 de diciembre de 2023.

Uso del teléfono y de Internet: ¿dónde está la línea roja?

Investigaciones anteriores indicaron un aumento en el uso de teléfonos inteligentes entre los adolescentes, lo que se correlaciona con un mayor riesgo de problemas de salud como trastornos psiquiátricos, alteraciones del sueño, problemas oculares y trastornos musculoesqueléticos.

Sin embargo, algunas pruebas sugieren que cierto uso diario de Internet puede en realidad beneficiar la salud física y mental de los adolescentes.

Para profundizar en la conexión entre el uso de teléfonos inteligentes y la salud, Moon, Cha y su equipo analizaron datos de la Encuesta basada en la web sobre comportamientos de riesgo de los jóvenes de Corea. La encuesta involucró a más de 50.000 participantes de 2017 a 2020.

Observaciones y resultados

El análisis, que utiliza el puntaje de propensión para considerar factores como la edad, el sexo y el nivel socioeconómico, mostró que en 2020, el 85,7 por ciento de los adolescentes utilizaron teléfonos inteligentes durante más de dos horas diarias, frente al 64,3 por ciento en 2017.

Aquellos que excedían las 4 horas diarias mostraron mayores tasas de estrés, pensamientos suicidas y consumo de sustancias. En particular, quienes usaban teléfonos inteligentes durante 1 a 2 horas diarias encontraron menos problemas que los no usuarios.

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Esto demuestra que utilizar los teléfonos inteligentes hasta dos horas al día era beneficioso para la salud, en comparación con no utilizarlos en absoluto.

Sin embargo, los problemas empiezan a eclipsar las ventajas tan pronto como el uso diario supera el límite de cuatro horas.

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Si bien el estudio no confirma un vínculo causal entre el uso de teléfonos inteligentes y los resultados adversos para la salud, proporciona información que podría dar forma a las pautas para el uso de los adolescentes, particularmente dado el aumento continuo en el uso diario de teléfonos inteligentes.

“Estos resultados pueden ayudar a establecer pautas de uso de dispositivos inteligentes y programas educativos para el uso apropiado de los medios”, escriben los autores.

(Con aportes de agencias)