‘La abuela de yoga más bella’: mujer china súper en forma, de 78 años, admirada por millones por adoptar un régimen de ejercicios a los 60 años después de un cáncer y una cirugía

Una mujer china de 78 años increíblemente en forma ha atribuido su increíble físico y su actitud mental positiva a una disciplinada rutina de ejercicios que comenzó hace 18 años.

Bai Jinqin, del municipio de Tianjin en el noreste de China, ha impresionado al público continental con una determinación que ha logrado resultados sorprendentes y le valió el título de “abuela de yoga más bella de China”.

Un videoclip viral la muestra en el gimnasio con su cabellera gris haciendo ejercicios desafiantes que incluyen entrenamiento de resistencia y levantamiento de pesas.

Cuando era más joven, Bai estaba demasiado ocupada trabajando duro para encontrar tiempo para hacer ejercicio físico. Su trabajo y estilo de vida en aquel entonces implicaban estar sentada durante largos períodos de tiempo y quedarse despierta hasta tarde.

Su salud se deterioró y desarrolló una serie de enfermedades debilitantes, incluido el cáncer.

Bai dijo que sobrevivió a tres operaciones, lo que la obligó a apreciar el valor de la buena salud y a reevaluar su estilo de vida.

Entonces, a la edad de 60 años, adoptó un enfoque nuevo y positivo para hacer ejercicio e invirtió en una membresía en un gimnasio.

“Al principio, mi capacidad física era pobre y no sabía nada sobre los entrenamientos. Pero creo firmemente que lo más importante es seguir intentándolo”, afirmó Bai.

Al comprender que podría ser riesgoso comenzar con un régimen intenso, comenzó con actividades suaves como caminar a paso ligero, saltar la cuerda y hacer calistenia básica que son más suaves para las articulaciones y los músculos.

Con el tiempo, se dio cuenta de que su cuerpo se estaba fortaleciendo y gradualmente se abrió camino hacia entrenamientos de alta intensidad.

Bai ahora se desafía regularmente con una variedad de ejercicios que incluyen yoga, Pilates, lucha contra cuerdas y entrenamiento central.

Millones de personas en las redes sociales del continente quedaron cautivadas por su historia.

“Es sorprendente que una persona de esta edad pueda persistir con esto durante casi dos décadas. Ya sabes, muchos jóvenes no pueden hacer lo mismo”, dijo un observador en línea.

“Es muy inspirador. Definitivamente tendré que aprender de ella”, escribió otro.

Las historias sobre personas mayores que llevan una vida plena y activa inspiran constantemente a las generaciones más jóvenes en China, quienes las ven con fascinación.

En junio, una mujer de 60 años del este de China se convirtió en la envidia de muchos gracias a un cuerpo tonificado y una apariencia juvenil que había mantenido durante 22 años de entrenamiento físico disciplinado.

En marzo, un hombre de 73 años cuyo régimen incluía una dieta saludable, ejercicio regular y períodos diarios de estar colgado boca abajo, fue apodado el “abuelo más moderno” de Shanghai.