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Salud

Psicodelia y Salud Mental: Guía Clínica Johns Hopkins

by Editora de Salud
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Unbound Medicine y Johns Hopkins Medicine han anunciado una importante ampliación de la guía Johns Hopkins Psychiatry POC-IT, un recurso digital líder para clínicos y estudiantes de todo el mundo. La última actualización introduce orientación clínica pionera sobre medicina psicodélica, desarrollada por expertos del Centro de Investigación Psiquedélica y de la Conciencia de Johns Hopkins (CPCR), el centro de investigación más grande de este tipo en el mundo.

Millones de personas que padecen trastornos de salud mental complejos, como la depresión resistente al tratamiento y el trastorno de estrés postraumático (TEPT), históricamente han tenido opciones limitadas. Hasta el 30% de las personas con depresión mayor y casi un tercio de las que padecen TEPT no responden a las terapias convencionales, lo que destaca la urgente necesidad de nuevos enfoques.

En los últimos años, la medicina psicodélica ha surgido como un área prometedora en el tratamiento psiquiátrico. Las terapias asistidas con psicodélicos, que antes estaban al margen, son ahora una de las innovaciones más estudiadas en el ámbito de la salud mental. Ensayos clínicos recientes han demostrado potencial terapéutico, y se están llevando a cabo estudios que podrían conducir pronto a la aprobación de la FDA.

Esta nueva guía, incluida en la guía de Psiquiatría, proporciona a los profesionales de la salud recomendaciones claras y basadas en la evidencia para apoyar una toma de decisiones segura y eficaz en este campo en rápida evolución. Al dotar a los clínicos de información práctica, la guía tiene como objetivo mejorar los resultados de las personas que enfrentan afecciones de salud mental desafiantes.

La importancia de esta nueva guía se destacó en un reciente panel de Johns Hopkins sobre medicina psicodélica, que examinó la investigación emergente y el papel cada vez mayor de los médicos de atención primaria en el manejo de afecciones psiquiátricas complejas. Los expertos destacaron la promesa de las terapias psicodélicas, al tiempo que enfatizaron la necesidad de una cuidadosa selección de pacientes y conversaciones informadas entre clínicos y pacientes para garantizar una atención segura y basada en la evidencia.

Además del contenido sobre psicodélicos, la última actualización incluye materiales educativos para pacientes con el fin de reducir la brecha de información entre clínicos y pacientes, la alineación con los criterios DSM-5-TR y secciones de fármacos actualizadas.

«Esta actualización marca otro hito en nuestra colaboración de larga data con Johns Hopkins Medicine», dijo Bill Detmer, MD, CEO de Unbound Medicine. «Durante 15 años, las guías POC-IT, entregadas a través de la plataforma Unbound, han ayudado a los clínicos a acceder a información esencial, brindar una mejor atención y lograr mejoras significativas en los resultados de los pacientes».

La nueva guía sobre psicodélicos ya está disponible a través de la aplicación Johns Hopkins Psychiatry Guide, accesible a través de la Apple® App Store, Google Play® Store y mediante acceso institucional.

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Tecnología

Envejecimiento muscular: ¿Por qué curan más lento las lesiones?

by Editor de Tecnologia
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La curación muscular se vuelve más lenta con la edad tras una lesión, una realidad frustrante para muchos adultos mayores.

Un nuevo estudio de la UCLA, realizado en ratones, revela una causa inesperada: las células madre del músculo envejecido acumulan niveles más altos de una proteína que disminuye su capacidad de activarse y reparar el tejido, pero que ayuda a las células a sobrevivir más tiempo en el hostil entorno del tejido envejecido.

Los hallazgos, publicados hoy en la revista Science, sugieren que algunos cambios moleculares asociados con el envejecimiento podrían ser en realidad adaptaciones protectoras en lugar de efectos puramente perjudiciales. «Esto nos ha llevado a una nueva forma de pensar sobre el envejecimiento», afirmó el Dr. Thomas Rando, autor principal del nuevo estudio y director del Eli and Edythe Broad Center of Regenerative Medicine and Stem Cell Research de UCLA.

«Es contraintuitivo, pero las células madre que sobreviven al envejecimiento pueden ser en realidad las menos funcionales. Sobreviven no porque sean las mejores en su trabajo, sino porque son las mejores para sobrevivir. Esto nos ofrece una perspectiva completamente diferente para comprender por qué los tejidos se deterioran con la edad.»

El equipo de investigación, liderado por los investigadores postdoctorales Jengmin Kang y Daniel Benjamin, comparó células madre musculares aisladas de ratones jóvenes y viejos y descubrió que una proteína llamada NDRG1 aumentaba drásticamente con la edad, alcanzando niveles 3,5 veces mayores en las células viejas que en las jóvenes. NDRG1 actúa como un freno celular, suprimiendo una vía de señalización clave llamada mTOR que normalmente promueve la activación y el crecimiento celular.

Para probar si NDRG1 era responsable de la reparación muscular más lenta observada en el envejecimiento, los investigadores permitieron que los ratones envejecieran normalmente hasta el equivalente a unos 75 años humanos, y luego bloquearon la actividad de NDRG1. Las células madre musculares envejecidas inmediatamente se comportaron como células jóvenes, reactivándose rápidamente y acelerando la reparación muscular después de una lesión.

Sin embargo, esta regeneración tuvo un costo. Sin los efectos protectores de NDRG1, menos células madre musculares sobrevivieron con el tiempo, lo que limitó la capacidad del tejido muscular para regenerarse después de lesiones repetidas.

Piense en ello como en un corredor de maratón frente a un velocista. Las células madre en animales jóvenes son hiperfuncionales, muy buenas en lo que hacen, es decir, en correr a la velocidad máxima, pero no son buenas a largo plazo. Pueden completar los 100 metros, pero ni siquiera llegar a la mitad de la maratón. Por el contrario, las células madre envejecidas son como corredores de maratón: más lentas para responder, pero mejor equipadas para la larga distancia. Sin embargo, lo que las hace tan eficientes en largas distancias es precisamente lo que las hace malas para correr a la velocidad máxima.

Dr. Thomas Rando, profesor de neurología, David Geffen School of Medicine at UCLA

El equipo validó sus hallazgos a través de múltiples enfoques, estudiando células madre musculares de ratones jóvenes y viejos tanto en placas de laboratorio como en tejidos vivos. Los resultados mostraron consistentemente que la acumulación de NDRG1 tanto disminuía la capacidad de las células madre para activarse y reparar rápidamente el músculo, como mejoraba su supervivencia y resistencia con el tiempo.

La investigación sugiere que el aumento de la expresión de NDRG1 surge a través de lo que los científicos denominan un «sesgo de supervivencia celular»: las células madre que no acumulan suficiente NDRG1 mueren con el tiempo, dejando atrás una población de células más lentas pero más resistentes.

«Algunos cambios relacionados con la edad que parecen perjudiciales, como la reparación más lenta de los tejidos, pueden ser en realidad compromisos necesarios que evitan algo peor: el agotamiento completo del grupo de células madre», afirmó Rando.

Rando establece paralelismos con los intercambios evolutivos observados en la naturaleza. Así como los animales en condiciones adversas, como durante sequías, hambrunas o temperaturas bajo cero, activan programas de resistencia como la hibernación a expensas de la reproducción, las células madre parecen desplazar los recursos de su función reproductiva (crear más células) a programas de supervivencia durante el estrés del envejecimiento.

«Las especies sobreviven porque se reproducen, pero en tiempos de privación, los animales activan sus propios programas de resistencia», dijo Rando. «Hay muchos ejemplos en la naturaleza de asignar recursos a la supervivencia en tiempos de estrés. Esto se alinea exactamente con lo que estamos viendo a nivel celular.»

Los hallazgos podrían tener implicaciones para el desarrollo de terapias que equilibren la activación de las células madre con la supervivencia, aunque Rando advierte que «no hay atajos. Podemos mejorar la función de las células envejecidas durante un período de tiempo, para ciertos tejidos, pero cada vez que lo hacemos, habrá un costo potencial y un inconveniente potencial».

El equipo de investigación continuará investigando qué controla el equilibrio entre la supervivencia y la función a nivel molecular.

«Este gen es casi como la puerta que hemos abierto para comprender qué controla estos intercambios que son tan críticos, no solo para la evolución de las especies, sino también para el envejecimiento de los tejidos dentro de un individuo», dijo Rando.

El estudio fue financiado por los National Institutes of Health, la NOMIS Foundation, la Milky Way Research Foundation, la Hevolution Foundation y la National Research Foundation of Korea.

Fuente:

University of California – Los Angeles Health Sciences

Referencia del diario:

Kang, J., et al. (2026). Cellular survivorship bias as a mechanistic driver of muscle stem cell aging. Science. doi: 10.1126/science.ads9175. https://www.science.org/doi/10.1126/science.ads9175

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Salud

Vecindario Desfavorecido y Estrés Aceleran el Envejecimiento Biológico

by Editora de Salud
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Vivir en un barrio desfavorecido se asocia desde hace tiempo con síntomas biológicos de envejecimiento acelerado, pero un estudio reciente ha revelado que la angustia emocional explica una parte significativa de estos efectos.

En consonancia con un marco de «cadenas de riesgo» –la teoría de que las condiciones de salud en la vida tardía son desencadenadas por exposiciones secuenciales y vinculadas en etapas anteriores de la vida–, los hallazgos respaldan nuestra hipótesis de que la exposición prolongada a la desventaja socioeconómica contextual acelera la edad biológica de una persona, y que parte, aunque no la totalidad, de este efecto se produce a través del aumento de los síntomas psicológicos.

Christina Kamis, autora principal, profesora de sociología, Universidad de Illinois en Urbana-Champaign

El estudio incluyó a más de 1.440 personas que residían en Wisconsin y consideró dos factores –la exposición acumulada a la desventaja del vecindario y la angustia emocional general– que no se habían explorado en estudios anteriores. Wei Xu, coautor y profesor del Institute for Health and Humanity del Medical College of Wisconsin, ha liderado numerosos estudios que investigan las conexiones entre las disparidades en salud y las condiciones del vecindario.

Publicado en The Journals of Gerontology, Series B: Psychological Sciences and Social Sciences, el artículo fue coescrito por Michal Engelman, profesora de sociología y directora del Center for Demography of Health and Aging de la Universidad de Wisconsin-Madison; y Kristen Malecki, profesora y directora de la División de Ciencias de la Salud Ambiental y Ocupacional de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Illinois en Chicago.

Engelman y Malecki fueron los investigadores principales del proyecto Researching Epigenetics, Weathering, Aging and Residential Disadvantage, que contribuyó a este trabajo. Financiado por los National Institutes on Aging de los National Institutes of Health, el proyecto vincula el historial residencial de los encuestados de la Encuesta sobre la Salud de Wisconsin con datos de encuestas y biomarcadores, examinando la relación entre la exposición a largo plazo a la desventaja residencial y los patrones de metilación del ADN y los resultados metabólicos. Malecki fue la investigadora principal de SHOW cuando se recopilaron los datos.

Si bien investigaciones anteriores sobre el envejecimiento acelerado, los factores del vecindario y las emociones de los residentes se centraron principalmente en la depresión, el estudio actual también exploró el estrés y la ansiedad, «y cómo cada uno de estos factores psicológicos mediaba la relación entre la exposición acumulada a la desventaja del vecindario y el envejecimiento epigenético», explicó Xu. «Lo que encontramos es que la ansiedad parecía ser un mediador realmente significativo entre la exposición y el resultado».

Kamis explicó que la investigación utilizó tres «relojes» epigenéticos que miden el estado de envejecimiento biológico de un individuo basándose en patrones de cambios epigenéticos en el genoma. «Estos relojes epigenéticos tienen diferentes algoritmos y supuestos», dijo Kamis. «Si observamos patrones similares en varios relojes diferentes, tenemos pruebas más sólidas de la relación».

El equipo utilizó dos relojes de segunda generación, PhenoAge y GrimAge, que, al regresionarse con la edad cronológica, producen residuos que indican la aceleración de la edad epigenética; junto con el reloj Dunedin Pace of Aging, que puede interpretarse como la velocidad de envejecimiento biológico por cada año de edad cronológica, según Kamis.

Si bien el equipo descubrió que la aceleración de la edad epigenética era común entre los participantes del estudio, la magnitud varió según el reloj, dijo Kamis. Según el Dunedin PACE, más del 60% de los participantes envejecían más rápido de lo esperado; sin embargo, los relojes PhenoAge y GrimAge indicaron que el 46% y el 42%, respectivamente, de los participantes en el estudio se veían afectados.

Se utilizaron seis indicadores socioeconómicos del censo –incluidos los ingresos medianos de los hogares, el porcentaje de hogares de alquiler y las proporciones de residentes con educación secundaria o menos– para caracterizar la desventaja del vecindario.

Los investigadores también crearon una medida compuesta de exposición acumulada rastreando el historial residencial de cada individuo desde los 18 años, un nivel de exposición único que las investigaciones previas sobre el envejecimiento biológico y el vecindario rara vez han podido considerar debido a limitaciones de datos, explicó Kamis.

El equipo obtuvo datos residenciales de los participantes durante hasta cinco décadas, dijo Xu. «Eso nos permitió hacer inferencias más precisas sobre la relación entre la desventaja del vecindario y el envejecimiento biológico, así como el papel de los síntomas psicológicos en esa relación, porque tuvimos en cuenta su exposición acumulada a lo largo de la vida, no solo la asociada con su vecindario actual».

Los síntomas psicológicos de los individuos se midieron utilizando una escala de 21 elementos que incluía tres subescalas que evaluaron por separado la depresión, la ansiedad y el estrés. Según las medidas clínicas, alrededor del 24% de los individuos en el estudio obtuvieron puntuaciones superiores a la normal para la depresión, mientras que el 21% presentaba niveles elevados de ansiedad y el 15% puntuaciones superiores a la normal para el estrés, según descubrieron los investigadores. Al sumar las puntuaciones de cada persona en las tres subescalas, el equipo calculó una medida compuesta llamada «angustia general».

La desventaja acumulada del vecindario fue un predictor significativo de una mayor angustia general en los tres modelos, y predijo el envejecimiento acelerado en los tres relojes directa e indirectamente a través del aumento de la angustia, dijo Kamis.

«Tanto la desventaja acumulada del vecindario como la angustia general fueron predictores significativos del envejecimiento acelerado para los tres relojes», dijo Kamis. «Los aumentos de una unidad en la desventaja acumulada se asociaron con 0,187 y 0,219 años adicionales de aceleración de la edad según los relojes PhenoAge y GrimAge, respectivamente, y un aumento de 0,006 en el ritmo de envejecimiento según el reloj Dunedin PACE».

Para cada medida del envejecimiento epigenético acelerado, la desventaja acumulada del vecindario tuvo un efecto directo e indirecto significativo a través de la angustia general, dijo Kamis. «Alrededor del 13% del efecto de la desventaja del vecindario se produjo a través de la angustia general según el reloj GrimAge, mientras que esa proporción fue de alrededor del 10% para cada uno de los otros dos relojes».

«Cuando analizamos cada una de las subescalas de los síntomas psicológicos por separado, la mayor parte del efecto indirecto sobre el envejecimiento acelerado se produjo a través de la ansiedad», dijo Kamis.

Amy Schultz, científica de la UW-Madison School of Medicine and Public Health, y Joseph Clark, entonces investigador postdoctoral, también fueron coautores del estudio actual.

Fuente:

University of Illinois at Urbana-Champaign

Referencia del diario:

Kamis, C., et al. (2025) How does life course exposure to contextual disadvantage accelerate biological aging? The role of psychological symptoms. DOI: 10.1093/geronb/gbaf206. https://academic.oup.com/psychsocgerontology/article-abstract/80/12/gbaf206/8297102

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Salud

Envejecer Bien: 8 Hábitos para Seniors Activos y Felices

by Editora de Salud
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En cada barrio, es común ver a personas de la tercera edad con vitalidad, cargando sus compras con agilidad, conversando con los comerciantes y recordando los nombres de todos. Sin embargo, junto a ellos, otras personas parecen mostrar signos de fatiga y lentitud, como si el peso de los años se hubiera abatido sobre sus hombros.

La psicología del envejecimiento revela que esta diferencia no se debe únicamente a la genética. Más bien, está relacionada con hábitos diarios concretos y repetidos que protegen el cuerpo, el cerebro y el estado de ánimo después de los 70 años. Los investigadores han identificado ocho patrones comunes entre las personas mayores más satisfechas con su vida. Ahora, el desafío es comprenderlos.

Psicología del envejecimiento: ¿por qué algunos septuagenarios irradian vitalidad?

Los especialistas hablan de atractivo percibido, una combinación de apariencia, postura, tono de voz y energía social. Según una encuesta de IFOP, el 98% de las mujeres francesas considera que la belleza va más allá de la apariencia física, y el 56% destaca la confianza en uno mismo como el factor más importante. Esta confianza, a su vez, se basa principalmente en el estilo de vida.

Estudios han demostrado que las personas que duermen mal presentan un índice de envejecimiento cutáneo más del doble y una reparación de la piel un 30% más lenta. “La diferencia entre aparentar tu edad y aparentar veinte años más joven podría residir en esas horas de sueño de calidad que no te tomas”, explica un especialista citado por Geediting.

Los 8 hábitos diarios de las personas mayores realizadas entre 70 y 80 años

Al observar a los septuagenarios y octogenarios más activos, los investigadores siempre encuentran los mismos pilares fundamentales. Una visión positiva del envejecimiento, estudiada por la Universidad de Yale, se ha asociado con una esperanza de vida 7,5 años mayor. Un estilo de vida saludable que combina varios gestos diarios también se ha relacionado con 24 años adicionales en hombres y 21 en mujeres.

  • Actividad física diaria, adaptada a las capacidades individuales.
  • Vínculos sociales regulares con familiares, amigos, vecinos y asociaciones.
  • Estimulación intelectual continua: lectura, juegos, adquisición de nuevas habilidades.
  • Sueño estable, de 7 a 8 horas, con horarios regulares.
  • Prácticas de gratitud y una actitud positiva hacia el envejecimiento.
  • Un sentido claro de propósito: proyectos, voluntariado, rol de abuelo/a.
  • Alimentación saludable, con pocos alimentos ultraprocesados, e hidratación adecuada.
  • Aceptación de lo que no se puede controlar y gestión del estrés.

Después de los 50 años, se pierde aproximadamente un 1% de masa muscular por año, y hasta un 15% después de los 70 en caso de sedentarismo. La actividad física diaria ayuda a limitar esta sarcopenia. El aislamiento social aumenta en un 26% el riesgo de mortalidad, mientras que la combinación de un buen sueño, bajo estrés y una vida social activa se ha asociado con un cerebro que aparenta hasta ocho años más joven. La Universidad de Texas también ha demostrado que aprender nuevas habilidades estimula la neuroplasticidad y la memoria.

Incorporar estos hábitos después de los 70 años sin sentirse abrumado

Los psicólogos recomiendan no cambiar todo de golpe. Es mejor transformar estos ocho pilares en micro-gestos realistas: un vaso de agua al levantarse, diez minutos de caminata después del almuerzo, una llamada a una amiga el domingo por la noche, acostarse a una hora fija. Al repetir estas rutinas, la energía, la curiosidad y la confianza se recuperan, acercándonos poco a poco a esas personas mayores que parecen mejorar con el tiempo.

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Salud

Humo de incendios y autismo: Riesgo en el tercer trimestre

by Editora de Salud
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Un estudio con más de 200,000 parejas madre-hijo ha revelado que la exposición repetida al humo de incendios forestales durante el último trimestre del embarazo podría aumentar modestamente el riesgo de autismo en los niños. Estos hallazgos resaltan la importancia de proteger a las mujeres embarazadas durante este período crítico.

Estudio: Exposición Prenatal a Incendios Forestales y Autismo en Niños. Crédito de la imagen: Lumppini/Shutterstock.com

Según un estudio publicado en Environmental Science & Technology., la exposición prenatal a incendios forestales, específicamente a la materia particulada (PM) emitida durante el tercer trimestre, podría aumentar el riesgo de autismo en los niños.

El humo de los incendios forestales es una exposición prenatal cada vez más común

Los riesgos ambientales y para la salud derivados de los incendios forestales están aumentando en los Estados Unidos, ya que más regiones experimentan la rápida propagación de incendios en bosques y pastizales, y el humo generado se extiende por una amplia zona del país.

Los incendios forestales son una fuente importante de materia particulada fina (PM2.5), un contaminante del aire inhalable con diámetros de 2.5 micrómetros o menos. La exposición a estos contaminantes se asocia con graves riesgos para la salud, como enfermedades respiratorias, enfermedades cardiovasculares y muerte prematura.

La exposición prenatal a la PM2.5 se ha relacionado con un mayor riesgo de trastornos del neurodesarrollo en los niños. Se ha descubierto que la PM2.5 generada por diferentes fuentes, incluidos los gases de escape de los vehículos y la calefacción doméstica, aumenta el riesgo de autismo en los niños.

La PM2.5 de los incendios forestales contiene altos niveles de compuestos carbonosos, como el levoglucosano y los PAH, y metales, en comparación con la PM2.5 de otras fuentes. La exposición a estos componentes tóxicos de la PM de los incendios forestales se ha relacionado con una disminución de la edad gestacional y el peso al nacer, y con un mayor riesgo de déficit cognitivo en adultos.

Dado el importante impacto en la salud del humo de los incendios forestales, el estudio actual se diseñó para investigar si la exposición prenatal a la PM2.5 derivada del humo de los incendios forestales aumenta el riesgo de desarrollar autismo en los niños.

Medición de los días de humo, la intensidad y las olas de exposición

El estudio incluyó a 204,374 parejas madre-hijo de una amplia cohorte de embarazos del sistema de atención médica Kaiser Permanente Southern California. Se hizo un seguimiento de los niños durante los primeros cinco años de vida para detectar el autismo.

Se calcularon la concentración promedio de exposición a PM2.5 de incendios forestales, el número de días de exposición al humo y el número de olas de exposición al humo durante el embarazo y en cada trimestre individual. Las “olas” de incendios forestales se definieron como eventos de humo de varios días que consisten en dos o más días consecutivos, o tres o más días consecutivos, en los que las concentraciones de PM2.5 específicas de los incendios forestales superaron los umbrales predefinidos de 0, 3 o 5 μg/m³, combinando tanto la duración como la intensidad de la exposición.

Los días de exposición al humo en el tercer trimestre se relacionan con el riesgo de autismo

El estudio encontró que alrededor del 60% de las parejas madre-hijo estuvieron expuestas a la PM de incendios forestales durante más de cinco días durante el embarazo. El número medio de días de exposición fue de ocho, con una media de aproximadamente 9.6, lo que indica una exposición poco frecuente.

Un análisis separado de las parejas madre-hijo que no cambiaron de domicilio durante el embarazo (personas que no se mudaron) reveló más días de exposición y concentraciones más altas.

El estudio identificó 3,356 casos de autismo. El análisis de riesgo reveló una asociación significativa entre el aumento del número de días de exposición durante el tercer trimestre y un mayor riesgo de desarrollar autismo en los niños a los cinco años. Este riesgo fue mayor entre las personas que no se mudaron. Los aumentos estimados del riesgo fueron modestos.

Específicamente, el estudio encontró que la exposición prenatal a la PM de incendios forestales durante uno a cinco días durante el tercer trimestre se asoció con un riesgo significativamente mayor de autismo en comparación con la ausencia total de exposición.

En cuanto a las olas de exposición a incendios forestales, que combinaron la duración y la intensidad, el estudio encontró que la exposición a olas de incendios forestales de 2 y 3 días durante el tercer trimestre se asoció significativamente con un mayor riesgo de autismo en toda la población del estudio y entre las personas que no se mudaron. También se observaron algunas asociaciones basadas en olas cuando la exposición se evaluó durante todo el embarazo, según el umbral de PM2.5 utilizado.

Los hallazgos respaldan la protección específica de las mujeres embarazadas

El estudio revela que la exposición prenatal a la PM2.5 derivada del humo de los incendios forestales durante el tercer trimestre se asocia con un mayor riesgo de autismo en los niños. Cabe destacar que el estudio destaca que la frecuencia y la duración de la exposición, medidas en días u olas, en lugar de la concentración promedio de PM2.5 por sí sola, se asociaron con el riesgo de autismo.

El estudio consideró dos umbrales específicos de concentración de PM2.5, 3 y 5 μg/m³, para el análisis de riesgo. Sin embargo, no se observó un aumento constante de la dosis en el riesgo de autismo. Como explican los investigadores, esta falta de efecto dosis-respuesta puede deberse a un tamaño de muestra más pequeño y a un menor número de participantes en umbrales de exposición más altos.

Además, existe la posibilidad de evacuación, reubicación temporal o el uso de filtros de partículas en interiores en días de exposición de alta intensidad. Estos factores pueden conducir a una clasificación errónea de la exposición y pueden explicar en parte por qué las asociaciones fueron más fuertes entre las personas que no se mudaron que entre las que sí lo hicieron.

El estudio identifica el tercer trimestre del embarazo como una ventana de mayor susceptibilidad al riesgo de autismo relacionado con la exposición a incendios forestales. El tercer trimestre del embarazo se asocia con un rápido desarrollo cerebral fetal caracterizado por un aumento de la conectividad y la organización neuronal, y un rápido crecimiento de la materia gris. Una exposición aguda a la PM de incendios forestales puede afectar estos procesos, lo que lleva a un mayor riesgo de trastornos del neurodesarrollo en los niños, incluido el autismo.

La PM2.5 de los incendios forestales contiene altos niveles de componentes carbonosos, que son contribuyentes biológicamente plausibles al riesgo de autismo según la evidencia toxicológica y epidemiológica previa. Además, se sabe que la PM de los incendios forestales aumenta el riesgo de parto prematuro, lo que a su vez puede aumentar el riesgo de desarrollar autismo en los niños.

La ansiedad y la depresión inducidas por los incendios forestales que experimentan las madres durante el embarazo también pueden aumentar el riesgo de autismo en los niños. Dado que el estrés psicológico materno no se midió directamente, puede representar una vía de mediación o un factor no medido que influye en las asociaciones observadas, en lugar de un factor de confusión totalmente controlado.

Los estudios futuros deben considerar el nivel de estrés materno y las actividades domésticas, la temperatura climática y otros componentes de la contaminación del aire, como los metales pesados, como posibles factores de confusión para interpretar mejor el efecto de la PM de los incendios forestales en el riesgo de autismo. Como estudio de cohorte observacional, los hallazgos demuestran asociaciones en lugar de una causalidad definitiva, y los autores señalan que los resultados no se ajustaron para múltiples pruebas estadísticas.

Dados estos hallazgos, los investigadores aconsejan a las autoridades de salud pública que prioricen la protección de las mujeres embarazadas contra el humo de los incendios forestales, especialmente al final del embarazo.

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Salud

Qigong Liu Zi Jue: Alivia el estrés con los 6 sonidos curativos

by Editora de Salud
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La práctica tradicional china de los Seis Sonidos Sanadores está ganando nueva relevancia para el manejo del estrés moderno, respaldada por evidencia científica y su facilidad de aplicación en la vida diaria.

La antigua práctica de Qigong, conocida como Liu Zi Jue, está experimentando un resurgimiento. Los “Seis Sonidos Sanadores” combinan respiración, movimiento y tono para reducir el estrés y mejorar el bienestar. En una época marcada por la falta de actividad física y la tensión constante, este método suave de la Medicina Tradicional China (MTC) está atrayendo a un número creciente de seguidores.

Un sistema de sonido, movimiento y respiración

Liu Zi Jue es más que simple relajación. El método se basa en el principio de la MTC de que sonidos específicos resuenan con órganos y emociones particulares. Se cree que cada uno de los seis sonidos ayuda a liberar la energía estancada –el Qi– y, por lo tanto, armoniza la función orgánica.

  • XŪ (“Schü”) actúa sobre el hígado y ayuda a liberar la ira.
  • HĒ (“Haaah”) se asocia con el corazón y transforma la agitación.
  • HŪ (“Hooo”) alivia las preocupaciones y fortalece el bazo, según la MTC.
  • SĪ (“Ssss”) apoya los pulmones y ayuda a liberar el dolor.
  • CHUĪ (“Tschuej”) fortalece los riñones y reduce la ansiedad.
  • XĪ (“Schi”) armoniza la energía en todo el cuerpo.

Los ejercicios combinan estos sonidos con movimientos suaves y la concentración en el flujo de la respiración.

¿Qué dice la ciencia sobre el Qigong?

La investigación está mostrando un interés creciente en los efectos del Qigong. Los estudios sugieren beneficios medibles, como:

  • Regulación del sistema nervioso vegetativo.
  • Mejora del suministro de oxígeno.
  • Aumento de la capacidad de concentración.

Las investigaciones neuropsicológicas muestran influencias en la actividad cerebral. Específicamente, la combinación de respiración lenta y producción de sonido, como en Liu Zi Jue, puede promover la respuesta de relajación. El método también se está investigando como terapia complementaria para enfermedades crónicas o en rehabilitación.

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Sabiduría ancestral para la vida moderna

¿Por qué una práctica ancestral encuentra tanta resonancia en la actualidad? Responde a las necesidades del momento. En un mundo digital y acelerado, las personas buscan métodos accesibles para lograr un mayor equilibrio. El Qigong no requiere equipamiento y es adecuado para todas las edades.

A diferencia del entrenamiento puramente físico, integra aspectos mentales y meditativos. La concentración en la respiración y el movimiento cultiva la autoconciencia. Los expertos lo consideran un valioso complemento a la medicina convencional, especialmente en el manejo del estrés y la prevención.

El futuro de los “Seis Sonidos Sanadores” parece prometedor. Su fácil aprendizaje –a menudo a través de cursos en línea– lo hace ampliamente accesible. Al mismo tiempo, la ciencia está impulsando la investigación de sus mecanismos de acción. Como método basado en la evidencia para fortalecer la resiliencia, Liu Zi Jue podría recomendarse cada vez con más frecuencia en el futuro.

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Salud

Contaminación del aire y ELA: Mayor riesgo y progresión más rápida

by Editora de Salud
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La exposición prolongada a la contaminación del aire podría aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades neurodegenerativas graves, como la esclerosis lateral amiotrófica (ELA), y parece acelerar la progresión de estas enfermedades, según un estudio realizado por investigadores del Karolinska Institutet en Suecia. La investigación fue publicada en la revista JAMA Neurology.

“Podemos observar una clara asociación, a pesar de que los niveles de contaminación del aire en Suecia son más bajos que en muchos otros países. Esto subraya la importancia de mejorar la calidad del aire”,

Jing Wu, investigadora del Instituto de Medicina Ambiental, Karolinska Institutet

Las enfermedades de las motoneuronas (EMN) son afecciones neurológicas graves en las que las células nerviosas que controlan el movimiento voluntario se deterioran y dejan de funcionar, lo que provoca atrofia muscular y parálisis. La esclerosis lateral amiotrófica (ELA) es el tipo más común, representando entre el 85 y el 90 por ciento de los casos.

Factores ambientales como posibles contribuyentes

Si bien las causas de estas enfermedades son en gran medida desconocidas, se ha sospechado durante mucho tiempo que los factores ambientales juegan un papel importante. El nuevo estudio demuestra que la contaminación del aire podría ser uno de estos factores.

La investigación incluyó a 1.463 participantes en Suecia con diagnóstico reciente de EMN, quienes fueron comparados con 1.768 hermanos y más de 7.000 individuos de la población general. Los investigadores analizaron los niveles de partículas (PM2.5, PM2.5-10, PM10) y dióxido de nitrógeno en las direcciones de residencia de los participantes hasta diez años antes de su diagnóstico. Los valores medios anuales de estos contaminantes estaban ligeramente por encima de las directrices de la OMS, mientras que los valores máximos eran mucho más bajos que en países con alta contaminación atmosférica.

Un riesgo hasta un 30 por ciento mayor

La exposición a largo plazo a la contaminación del aire, incluso a niveles relativamente bajos típicos de Suecia, se asoció con un riesgo entre un 20 y un 30 por ciento mayor de desarrollar EMN. Además, las personas que habían vivido en áreas con mayores niveles de contaminación del aire experimentaron un deterioro más rápido de las funciones motoras y pulmonares después del diagnóstico. También presentaron un mayor riesgo de muerte y una mayor probabilidad de necesitar tratamiento con ventilación mecánica invasiva.

“Nuestros resultados sugieren que la contaminación del aire podría no solo contribuir al inicio de la enfermedad, sino también afectar la rapidez con la que progresa”, afirma Caroline Ingre, profesora adjunta del Departamento de Neurociencia Clínica del Karolinska Institutet.

Al centrar sus análisis en pacientes con ELA, los investigadores encontraron un patrón prácticamente idéntico al observado en todo el grupo de pacientes con EMN.

Inflamación y estrés oxidativo

Los investigadores enfatizan que el estudio no puede demostrar los mecanismos subyacentes a esta asociación, pero investigaciones previas indican que la contaminación del aire puede provocar inflamación y estrés oxidativo en el sistema nervioso. Dado que se trata de un estudio observacional, no se puede establecer una relación causal.

El estudio se basó en datos de registros suecos y fue financiado por diversas instituciones, incluido el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU., el Consejo de Investigación Sueco y el Karolinska Institutet.

Fuente:

Referencia del artículo:

Wu, J., et al. (2025). Long-Term Exposure to Air Pollution and Risk and Prognosis of Motor Neuron Disease. JAMA Neurology. doi: 10.1001/jamaneurol.2025.5379. https://jamanetwork.com/journals/jamaneurology/fullarticle/2843886

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Salud

Herida Crónica: Nueva Terapia sin Antibióticos para Infecciones Bacterianas

by Editora de Salud
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Un equipo internacional de científicos, liderado por la Universidad Tecnológica de Nanyang (NTU) de Singapur, ha descubierto un nuevo enfoque que podría acelerar la curación de heridas crónicas infectadas por bacterias resistentes a los antibióticos.

A nivel mundial, las heridas crónicas representan un importante desafío para la salud, con una estimación de 18.6 millones de personas que desarrollan úlceras en el pie diabético cada año. Hasta una de cada tres personas con diabetes corre el riesgo de desarrollar una úlcera en el pie a lo largo de su vida.

Estas heridas son una de las principales causas de amputaciones de extremidades inferiores y, con frecuencia, se complican por infecciones persistentes que impiden la curación.

En Singapur, las heridas crónicas como las úlceras del pie diabético, las lesiones por presión y las úlceras venosas de la pierna son cada vez más comunes, con más de 16,000 casos anuales, especialmente entre los adultos mayores y las personas con diabetes.

Publicado en Science Advances, el estudio, realizado en colaboración con la Universidad de Ginebra, Suiza, muestra cómo una bacteria común, Enterococcus faecalis (E. faecalis), previene activamente la curación de heridas. El equipo también demostró cómo neutralizar este proceso biológico puede permitir que las células de la piel se recuperen y cierren las heridas.

E. faecalis es un patógeno oportunista que se encuentra con frecuencia en infecciones crónicas como las úlceras del pie diabético. Estas heridas son difíciles de tratar y, a menudo, no cicatrizan, lo que aumenta el riesgo de complicaciones y amputación.

La resistencia a los antibióticos también es una preocupación creciente en E. faecalis, ya que algunas cepas son resistentes a varios antibióticos de uso común, lo que dificulta el tratamiento de ciertas infecciones.

Si bien se sabe que estas infecciones retrasan la curación, el mecanismo biológico detrás de esta interrupción ha permanecido poco claro para los médicos y científicos.

El estudio está dirigido conjuntamente por el profesor asociado de la NTU, Guillaume Thibault, de la Escuela de Ciencias Biológicas, y la profesora Kimberly Kline de la Universidad de Ginebra, quien es profesora visitante en SCELSE – Centro de Singapur para las Ciencias de la Vida y la Ingeniería Ambiental, en la NTU.

El equipo descubrió que, a diferencia de otras bacterias, que producen toxinas cuando infectan las heridas, E. faecalis produce un subproducto metabólico llamado especies reactivas de oxígeno (ROS) que perjudica el proceso de curación de las células de la piel humana.

Mecanismo que interrumpe la curación de heridas

El primer autor del estudio, el investigador de la NTU, el Dr. Aaron Tan, descubrió que E. faecalis utiliza un proceso metabólico conocido como transporte de electrones extracelular (EET), que produce continuamente peróxido de hidrógeno, una especie reactiva de oxígeno altamente reactiva que puede dañar los tejidos vivos.

Cuando está presente en heridas infectadas, esta bacteria produce peróxido de hidrógeno, que daña las células de la piel humana a través del estrés oxidativo.

Los experimentos de laboratorio demostraron que el estrés oxidativo desencadena un mecanismo de defensa celular conocido como la «respuesta de proteína desplegada» en las células de la piel llamadas queratinocitos, que son responsables de la reparación de la piel.

Esta respuesta de proteína desplegada es normalmente utilizada por las células para hacer frente al daño al ralentizar la producción de proteínas y otras actividades vitales, para que puedan recuperarse.

Una vez activada, la respuesta al estrés paraliza eficazmente las células, impidiendo que se muevan para cerrar la herida, un proceso conocido como migración.

Cuando los investigadores utilizaron una cepa modificada genéticamente de E. faecalis que carecía de la vía EET, la bacteria produjo significativamente menos peróxido de hidrógeno y fue incapaz de bloquear la curación de heridas.

Esto confirmó que la vía metabólica era fundamental para la capacidad de la bacteria de interrumpir la reparación de la piel. El equipo luego probó si neutralizar el peróxido de hidrógeno podría revertir el daño.

Posible solución que evita la resistencia a los antibióticos

Al tratar las células de la piel afectadas con catalasa, una enzima antioxidante natural que descompone el peróxido de hidrógeno, los investigadores redujeron el estrés celular y, por lo tanto, restauraron la capacidad de las células para migrar y curar.

Esto ofrece otra solución para abordar las cepas de E. faecalis resistentes a los antibióticos en lugar de intentar matarlas o inhibirlas con antibióticos.

«Nuestros hallazgos muestran que el metabolismo de la bacteria en sí es el arma, lo cual fue un hallazgo sorprendente desconocido para los científicos», dijo el profesor asociado Thibault, quien también es el Decano Adjunto (Compromiso Internacional) de la Facultad de Ciencias.

«En lugar de centrarnos en matar la bacteria con antibióticos, lo cual es cada vez más difícil y conduce a una futura resistencia a los antibióticos, ahora podemos neutralizarla bloqueando los productos dañinos que genera y restaurando la curación de heridas. En lugar de atacar la fuente, neutralizamos la causa real de las heridas crónicas: las especies reactivas de oxígeno».

El estudio establece un vínculo directo entre el metabolismo bacteriano y la disfunción de las células huésped, ofreciendo una nueva estrategia terapéutica para las heridas crónicas.

Los investigadores sugieren que los apósitos para heridas infundidos con antioxidantes como la catalasa podrían ser un tratamiento eficaz en el futuro.

Debido a que los antioxidantes como la catalasa ya se utilizan ampliamente y se comprenden bien, los investigadores creen que esta estrategia podría acortar el camino desde la investigación de laboratorio hasta la aplicación clínica, en comparación con el desarrollo de un nuevo fármaco.

Dado que el estudio utilizó células de la piel humana para demostrar el mecanismo, los hallazgos son relevantes para la fisiología humana y podrían allanar el camino para nuevos tratamientos para pacientes con heridas que no cicatrizan.

El equipo tiene como objetivo avanzar hacia ensayos clínicos en humanos después de determinar la forma más eficaz de administrar antioxidantes a través de estudios en curso en modelos animales.

Fuente:

Universidad Tecnológica de Nanyang

Referencia del diario:

DOI: 10.1126/sciadv.aeb5297

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Salud

Estrés: Técnicas de respiración, dieta y sueño para calmarte

by Editora de Salud
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El estrés es una parte inevitable de la vida moderna, pero es crucial reconocer cuándo la respuesta al estrés se vuelve desproporcionada y, por lo tanto, contraproducente. Los expertos señalan que los signos de que el estrés está fuera de control incluyen dificultades para dormir, cambios en los hábitos alimenticios y el deterioro de las relaciones personales. Incluso, otras personas podrían comentar sobre su estado de ánimo, notando que está constantemente preocupado o ausente.

Una de las primeras acciones que se pueden tomar en estos momentos es concentrarse en la respiración. Cuando experimentamos estrés, nuestra respiración tiende a volverse superficial y rápida, lo que prolonga la respuesta de lucha o huida. Simplemente detenerse y prestar atención a la respiración puede crear una pausa y ayudar a romper ese ciclo.

En los últimos años, las técnicas de respiración han ganado atención y respaldo científico como una herramienta poderosa para combatir el estrés. La respiración controlada ayuda a regular el sistema nervioso, disminuyendo la actividad del sistema simpático (lucha o huida) y activando el sistema parasimpático (descanso y digestión).

Gemma Rose, especialista en técnicas de respiración, explica que estas técnicas no solo ayudan a liberar el estrés, sino que también aumentan la capacidad del sistema nervioso para manejarlo. Aunque una práctica regular de 20 a 30 minutos es ideal, incluso sesiones más cortas pueden ser beneficiosas.

Una técnica sugerida por Rose es buscar un espacio tranquilo, como el baño, durante cinco minutos. Se recomienda cerrar la puerta, apagar la luz y, si es posible, usar auriculares con cancelación de ruido. Luego, cerrar los ojos y respirar profundamente, inhalando durante dos segundos por la nariz y exhalando durante dos segundos por la boca. Incluso se puede acompañar la respiración con el ritmo de una canción relajante.

Alena Winter, naturópata, ha observado que el estrés es un factor común en los problemas de salud de sus pacientes. Descubrió el concepto de “regulación del sistema nervioso” y explica que el estrés crónico a menudo proviene de un sistema nervioso desregulado, que percibe amenazas inexistentes. Por ejemplo, sentir un nivel de estrés excesivo al revisar el correo electrónico, como si estuviera escapando de un peligro.

Winter enfatiza que abordar este problema no requiere mucho tiempo, ni es complicado ni costoso. Comienza con la conciencia de cuándo ocurre el estrés para identificar sus causas. Esto puede incluir una alimentación inadecuada, como la falta de proteínas en el desayuno, o el consumo excesivo de café.

Sin embargo, algunos factores estresantes están fuera de nuestro control, como las demandas familiares. En estos casos, es esencial reducir la velocidad, reflexionar sobre la reacción y explorar otras formas de responder. “Cuando nos apresuramos, nuestro sistema nervioso siente que lo persiguen. No reconoce que no hay una amenaza real”, afirma Winter. “La urgencia es opcional. Incluso si tenemos muchas cosas que hacer, reducir el ritmo un 10 o 20% puede ser suficiente para disminuir la tensión y sentirnos más calmados”.

La postura también es una herramienta importante. Mantener una postura tensa envía señales de amenaza al sistema nervioso. Winter sugiere relajar los hombros, aflojar la expresión facial y respirar profundamente para indicar al cuerpo que está seguro.

Además, la conexión entre el intestino y el cerebro, conocida como eje intestino-cerebro, es un campo de estudio en crecimiento. El intestino a menudo se considera el “segundo cerebro” debido a su influencia en el cuerpo y la mente. El gastroenterólogo Tom Mules señala que muchos pacientes con problemas digestivos describen eventos estresantes que desencadenaron su enfermedad o empeoraron sus síntomas. Existe evidencia de que el estrés puede provocar inflamación no solo en el intestino, sino también en otras partes del cuerpo.

Por lo tanto, para aliviar el estrés, es beneficioso considerar alimentos antiinflamatorios que promuevan la salud intestinal, como los que se encuentran en la dieta mediterránea. Mules afirma: “Creo firmemente que mejorar la salud intestinal mejora la salud de todo el cuerpo, incluido el cerebro, y permite manejar el estrés de manera más efectiva, e incluso reducirlo”.

Winter coincide en que sus recomendaciones dietéticas a los pacientes se basan en los principios de la dieta mediterránea: alta en fibra, rica en alimentos de origen vegetal y verduras no almidonadas, y con una fuente de proteína de alta calidad en cada comida, comenzando por el desayuno, que suele ser la comida donde más falta de proteína tenemos.

El sueño también es fundamental para manejar el estrés. No solo se trata de acostarse temprano, sino de asegurar la calidad de esas horas. Winter recomienda priorizar “unas buenas ocho horas” de sueño cada noche, lo que puede requerir un período de relajación: tiempo tranquilo, una taza de té de hierbas y alguna actividad relajante.

“Me gusta decir que es casi imposible estacionar un coche en paralelo mientras conduce en la autopista. Por lo tanto, debemos reducir la velocidad del coche para poder estacionarlo, para poder dormirnos”, explica.

El psicólogo Sutherland señala que reconocer los síntomas del estrés es el primer paso para abordarlos. No es posible bloquearlos por completo, y es importante no intentarlo, ya que el fracaso puede conducir a un ciclo vicioso en el que el estrés se agrava.

“Existe un nivel de lo que llamamos ‘aceptación de tener sentimientos incómodos’”, dice Sutherland, y sugiere abrazarlos con un “tiempo de preocupación programado”. Durante un bloque de 20 o 30 minutos (no justo antes de acostarse), se puede analizar lo que está en la mente. “Este tiempo no será particularmente agradable, por lo que podría ser útil terminarlo con algo más placentero que disfrute. Pero, durante ese tiempo, siéntese y determine ‘cuáles son los elementos que me preocupan y que puedo controlar, cuáles puedo influir y cuáles son las cosas que me preocupan pero sobre las que realmente no tengo capacidad de influir’”.

Todos los expertos consultados para este artículo coinciden en que no existe una solución única para el estrés. Todos utilizan la palabra “holístico”. Sutherland explica que cuando se formó en psicología, “el cerebro era el centro de todo”, pero hoy en día, la psicología es una “disciplina mucho más holística” que considera cómo la mente y el cuerpo interactúan y se influyen mutuamente.

Así como el estrés afecta tanto al cuerpo como a la mente, ambos deben ser considerados en la búsqueda de una vida más tranquila y estable. Comer, dormir y respirar pueden no ser las formas más glamorosas de lidiar con una vida llena de estrés, pero si ha llegado hasta aquí, obviamente no está buscando glamour.

Ahora, póngase unos auriculares con cancelación de ruido y música relajante, encierrese en el baño y respire como si su vida dependiera de ello.

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Salud

Sueño Ancestral: Protege el ADN Neuronal desde las Medusas

by Editora de Salud
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Un innovador estudio de la Universidad de Bar-Ilan revela que una de las funciones centrales del sueño se originó hace cientos de millones de años en medusas y anémonas de mar, entre las criaturas más antiguas con sistemas nerviosos. Al rastrear este mecanismo hasta estos animales ancestrales, la investigación demuestra que proteger a las neuronas del daño al ADN y el estrés celular es una función básica y antigua del sueño que comenzó mucho antes de la evolución de cerebros complejos.

Aunque el sueño es universal entre los animales con sistemas nerviosos, presenta claros riesgos para la supervivencia: durante el sueño, la conciencia del entorno disminuye, exponiendo a los animales a depredadores e interrumpiendo comportamientos vitales como la alimentación y la reproducción. La persistencia del sueño a lo largo de la evolución ha sido, por lo tanto, uno de los enigmas perdurables de la biología. Según este estudio, la función indispensable del sueño surgió temprano en la evolución animal y es tan crucial que superó sus peligros inherentes.

El estudio fue dirigido conjuntamente por los laboratorios del Prof. Lior Appelbaum y el Prof. Oren Levy en la Universidad de Bar-Ilan. Investigaciones previas del laboratorio Appelbaum demostraron en peces cebra que las neuronas acumulan daño al ADN durante la vigilia y requieren sueño para recuperarse, destacando la necesidad de reducir el daño al ADN como un impulsor fundamental del sueño. El daño al ADN puede surgir de múltiples fuentes, incluyendo la actividad neuronal, el estrés oxidativo, el metabolismo y la radiación. Si bien el daño al ADN puede ser perjudicial para todas las células, las neuronas requieren sueño para evitar lesiones genómicas, posiblemente porque son células excitables no divisoras únicas.

En el estudio actual, publicado hoy en Nature Communications, la Dra. Raphael Aguillon, la Dra. Amir Harduf y sus colegas de los laboratorios Appelbaum y Levy definieron y caracterizaron los patrones de sueño en dos linajes animales ancestrales: medusas simbióticas diurnas que duermen por la noche y toman siestas cortas a mediodía, y anémonas de mar crepusculares no simbióticas que duermen desde el amanecer hasta la primera mitad del día. Utilizando el seguimiento de video infrarrojo y el análisis del comportamiento, observaron que ambas criaturas duermen aproximadamente ocho horas diarias, una duración similar al sueño humano. A pesar de sus diferentes estilos de vida y mecanismos que controlan el sueño, comparten un patrón común: el daño al ADN se acumula en las neuronas durante la vigilia y se reduce durante el sueño. Cuando se mantuvo a los animales despiertos y aumentó el daño al ADN, durmieron más tiempo después. Este comportamiento, conocido como rebote del sueño, permitió la recuperación y la reducción de los niveles de daño al ADN.

El estudio también demostró que aumentar el daño al ADN, ya sea a través de la radiación UV o la exposición a un químico que daña el ADN, desencadenó un sueño de recuperación en ambas especies. Por el contrario, promover el sueño con la hormona melatonina redujo el daño al ADN. Estos hallazgos revelan una relación bidireccional en la que el daño al ADN aumenta la necesidad de dormir y el sueño, a su vez, facilita la reducción del daño, lo que sugiere que proteger a las neuronas del estrés celular diario y el daño al ADN puede haber sido el impulsor evolutivo del sueño.

Los dos animales basales también revelan cómo se regula el sueño de manera diferente. Si bien la presión homeostática del sueño (una necesidad incorporada de dormir) regula el sueño en ambas especies, el sueño está controlado principalmente por el ciclo de luz y oscuridad en la medusa. En contraste, la anémona de mar depende en gran medida de su reloj circadiano interno. Sin embargo, a pesar de estas diferencias, ambos animales dependen del sueño para reducir el daño al ADN y el estrés celular, ya sea que su ciclo sueño-vigilia esté impulsado por la luz solar o por la sincronización interna.

«Nuestros hallazgos sugieren que la capacidad del sueño para reducir el daño al ADN neuronal es un rasgo ancestral ya presente en uno de los animales más simples con sistemas nerviosos», dijo el Prof. Lior Appelbaum, investigador principal del Laboratorio de Neurociencia Molecular de la Facultad de Ciencias de la Vida y el Centro Multidisciplinario de Investigación Cerebral de la Universidad de Bar-Ilan. «El sueño puede haber evolucionado originalmente para proporcionar un período consolidado para el mantenimiento neuronal, una función tan fundamental que puede haber sido preservada en todo el reino animal».

El estudio también tiene importantes implicaciones para la salud humana. Los trastornos del sueño en humanos están asociados con el deterioro cognitivo y un mayor riesgo de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y el Parkinson, que pueden involucrar la acumulación crónica de daño al ADN neuronal. La evidencia evolutiva proporcionada por esta investigación fortalece el vínculo entre la calidad del sueño y la resiliencia cerebral a largo plazo.

«El sueño es importante no solo para el aprendizaje y la memoria, sino también para mantener nuestras neuronas saludables. El impulso evolutivo para mantener las neuronas que vemos en las medusas y las anémonas de mar es quizás una de las razones por las que el sueño es esencial para los humanos hoy en día», concluyó el Prof. Appelbaum.

Fuente:

Referencia del diario:

https://www.nature.com/articles/s41467-025-67400-5

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