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Salud

Zinc y el corazón: escudo contra la inflamación cardíaca

by Editora de Salud marzo 2, 2026
written by Editora de Salud

Una nueva investigación sugiere que el zinc hace mucho más que apoyar la inmunidad, revelando intrincados interruptores moleculares que podrían influir en la forma en que el corazón responde a las lesiones inflamatorias.

En una reciente revisión publicada en la revista Metallomics, investigadores sintetizaron una amplia gama de literatura mecanicista y clínica que investiga el papel del zinc (Zn) en la modulación de la inflamación cardíaca. La revisión recopiló estudios sobre los efectos bioquímicos, terapéuticos e inmunológicos del Zn. Concluyó que la deficiencia de Zn es un factor de riesgo potencialmente significativo y modificable para las enfermedades cardíacas inflamatorias (ECI), como la miocarditis y la pericarditis, basándose en gran medida en evidencia mecanicista, observacional y preclínica en lugar de ensayos clínicos aleatorios definitivos.

Se descubrió que el Zn actúa principalmente como un cofactor antioxidante y una molécula de señalización, con evidencia que sugiere que podría ayudar a modular la señalización de citocinas inflamatorias y las vías de estrés oxidativo implicadas en el daño del tejido cardíaco. La revisión plantea que la suplementación con Zn representa una estrategia prometedora y accesible para fortalecer la resiliencia cardiovascular futura, al tiempo que enfatiza que gran parte de la evidencia de respaldo sigue siendo preclínica o mecanicista y que los ensayos clínicos aleatorios en pacientes con miocarditis o pericarditis son actualmente limitados.

El zinc (Zn) es un elemento traza esencial que se encuentra en el cuerpo humano en cantidades mínimas. A pesar de su limitada cantidad fisiológica (~2 g), el metal ahora se conoce como indispensable para la regulación inmunitaria, la cicatrización de heridas y la síntesis de ADN.

En los últimos años, se ha prestado atención clínica y de investigación continua a las afecciones cardíacas inflamatorias, en particular la miocarditis y la pericarditis. Estas afecciones se han asociado en algunos casos con la muerte súbita cardíaca en adultos jóvenes y atletas, y con frecuencia se han observado que son desencadenadas por infecciones virales (incluido el SARS-CoV-2) o respuestas autoinmunes.

Las investigaciones mecanicistas sugieren que estos resultados están impulsados por respuestas autoinmunes, que resultan en la liberación de concentraciones sustanciales de citocinas proinflamatorias que dañan el tejido que se suponía que debían proteger.

Las intervenciones actuales contra las afecciones cardíacas inflamatorias a menudo se centran en el manejo de los síntomas o la inmunosupresión generalizada. Desafortunadamente, estos tratamientos rara vez abordan los déficits nutricionales y bioquímicos subyacentes que pueden contribuir a las respuestas inflamatorias desreguladas, aunque la inflamación cardíaca es multifactorial y no se puede atribuir únicamente al estado del zinc.

La revisión sintetiza la literatura preclínica y clínica reciente sobre la deficiencia de Zn y su asociación con afecciones cardíacas inflamatorias adversas para determinar si la suplementación con Zn puede servir como una intervención accesible y segura contra estas afecciones cardiovasculares potencialmente letales. La revisión se centró principalmente en dilucidar el «Interruptor de Zinc Redox», un mecanismo biológico descubierto relativamente recientemente en el que el zinc se libera de las proteínas durante el estrés, actuando como una señal que modula posteriormente las vías inflamatorias clave (por ejemplo, el Factor Nuclear kappa B [NF-κB]).

Además, la revisión resumió la evidencia mecanicista, in vitro y de modelos animales que vinculan la homeostasis del Zn con la isquemia (restricción del flujo sanguíneo) y la lesión por reperfusión (restauración del flujo sanguíneo), y señaló que la evaluación directa de la pérdida de Zn cardíaco en humanos sigue siendo técnicamente desafiante y que las concentraciones de zinc plasmático circulante pueden no reflejar de manera confiable el estado de zinc cardíaco intracelular.

Finalmente, la revisión evaluó el potencial terapéutico presente y futuro del Zn centrándose en los ionóforos de Zn (moléculas que facilitan el transporte de Zn a las células) y examinando el impacto del Zn en la replicación viral, particularmente en estudios realizados durante la era de COVID-19.

La revisión atribuyó la función protectora del Zn a tres funciones biológicas distintas pero fisiológicamente interconectadas. Primero, se descubrió que el Zn actúa como un «freno» molecular sobre la inflamación al inhibir el NF-κB, un complejo proteico que se ha demostrado previamente que controla la transcripción del ADN y la supervivencia celular. La revisión encontró que, en condiciones fisiológicas «normales», el NF-κB está inactivo. Sin embargo, durante una infección, desencadena la liberación de citocinas inflamatorias, como la interleucina-6 (IL-6) y el factor de necrosis tumoral alfa (TNF-α).

Específicamente, se demostró que el Zn induce y promueve la expresión de A20. A20 es un regulador proteico negativo que se encontró que detiene eficazmente la vía de señalización de NF-κB. Por ejemplo, en estudios que utilizaron líneas celulares HL-60, la suplementación con Zn mejoró significativamente la actividad de A20, amortiguando así la respuesta inflamatoria.

En segundo lugar, el Zn demostró una potente actividad antioxidante, lo que lo convierte en una intervención terapéutica ideal para el corazón, dada su alta susceptibilidad al estrés oxidativo de las especies reactivas de oxígeno (ROS). El zinc es un cofactor esencial conocido para la enzima superóxido dismutasa (Cu/Zn-SOD), que se ha encontrado que es una especie neutralizante eficaz en la inactivación de radicales superóxido tóxicos.

Además, la revisión cita una creciente cantidad de datos que muestran que el Zn inhibe tanto la NADPH oxidasa, una enzima implicada en la generación de ROS, como aumenta la síntesis de glutatión, un potente antioxidante.

Finalmente, la revisión destaca la investigación preclínica (modelos animales de isquemia cardíaca), que encontró que el estrés oxidativo provoca que las proteínas liberen su Zn unido, un proceso ahora denominado «Interruptor de Zinc Redox». Se observó que el zinc liberado funciona como un mensajero secundario, activando vías de señalización protectoras como PKC y MAPK para preservar el tejido cardíaco. Sin embargo, este mecanismo de seguridad falló en condiciones de deficiencia de zinc, donde estas proteínas de señalización se degradan, lo que lleva a la muerte celular y al remodelado cardíaco.

La revisión actual plantea que mantener niveles óptimos de zinc (a través de la dieta o la suplementación) puede ofrecer beneficios profilácticos o terapéuticos complementarios para la miocarditis y la pericarditis. Sin embargo, destaca que los biomarcadores de Zn basados en sangre actuales carecen de sensibilidad, a menudo no detectan deficiencias celulares marginales.

Los autores sugieren que las estrategias clínicas futuras pueden necesitar utilizar ionóforos de Zn, como la quercetina, para garantizar que el mineral penetre en el tejido cardíaco donde más se necesita. Concluye que la práctica médica puede necesitar reconsiderar el Zn no solo como un suplemento general de apoyo inmunológico, sino como un complemento potencialmente dirigido en estrategias destinadas a aumentar la resiliencia cardiovascular, en espera de una mayor validación traslacional y clínica, al tiempo que reconoce que tanto la deficiencia de zinc como la suplementación excesiva pueden alterar la homeostasis fisiológica y requieren una cuidadosa consideración clínica.

marzo 2, 2026 0 comments
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Salud

Diabetes Tipo 2: GLP-1 y Estilo de Vida Reducen Riesgo Cardiovascular

by Editora de Salud febrero 26, 2026
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Un estudio reciente liderado por investigadores de la Escuela de Salud Pública de Harvard T.H. Chan y el Sistema de Atención Médica de Veteranos de Boston ha revelado que las personas con diabetes tipo 2 (DM2) presentan un riesgo significativamente menor de problemas cardiovasculares cuando utilizan un agonista del receptor GLP-1 (GLP-1 RA) en combinación con hábitos de vida saludables.

Esta investigación, que será publicada el 25 de febrero de 2026 en The Lancet Diabetes & Endocrinology, es la primera investigación de cohorte a gran escala que examina los efectos combinados de los hábitos saludables y los GLP-1 RA en la salud del corazón. Los hallazgos demuestran que ambas estrategias se complementan, en lugar de ser sustitutos, para mejorar los resultados cardiovasculares en pacientes con diabetes.

“Nuestros hallazgos subrayan que, incluso en la era de la farmacoterapia GLP-1 altamente efectiva, los hábitos de vida siguen siendo fundamentales para el manejo de la diabetes y la reducción del riesgo cardiovascular, y pueden amplificar sustancialmente los beneficios de los medicamentos modernos”, afirmó el autor correspondiente Frank Hu, profesor Fredrick J. Stare de Nutrición y Epidemiología y presidente del Departamento de Nutrición.

El estudio analizó los hábitos de vida, el uso de GLP-1 RA y los resultados de salud cardiovascular de más de 98,000 adultos con DM2 y sin antecedentes de enfermedad cardiovascular, utilizando datos del Programa Million Veteran del Departamento de Asuntos de Veteranos de 2011 a 2023. Los hábitos de vida saludables considerados fueron una dieta saludable, ejercicio regular, no fumar, sueño reparador, consumo mínimo de alcohol, buena gestión del estrés, conexión y apoyo social, y no tener un trastorno por uso de opioides. Los eventos cardiovasculares adversos mayores (MACE) considerados fueron el accidente cerebrovascular no fatal, el infarto de miocardio o la muerte cardiovascular.

Los investigadores descubrieron que mantener un estilo de vida saludable y utilizar un GLP-1 RA condujo a una reducción significativa del riesgo de MACE. Aquellos que usaron un GLP-1 RA y adoptaron entre seis y ocho hábitos saludables tuvieron un riesgo un 43% menor en comparación con aquellos que no usaron un GLP-1 RA y adoptaron tres o menos hábitos. El estudio también encontró que los hábitos saludables y el uso de GLP-1 RA beneficiaron independientemente la salud del corazón. Aquellos que adoptaron los ocho hábitos saludables tuvieron un riesgo un 60% menor en comparación con aquellos que adoptaron uno o menos, y aquellos que usaron un GLP-1 RA tuvieron un riesgo de MACE un 16% menor en comparación con aquellos que no lo hicieron.

“Desde una perspectiva de salud pública, los resultados subrayan la continua importancia de las inversiones y políticas a nivel de población para promover una dieta saludable, la actividad física, el sueño, el manejo del estrés y la conexión social, incluso en una era de fármacos modernos”, dijo Hu. “A medida que se expanden las nuevas terapias, las intervenciones de estilo de vida escalables siguen siendo esenciales para reducir la carga general de enfermedades cardiovasculares y otras enfermedades crónicas”.

Los investigadores señalaron que el estudio tuvo algunas limitaciones. Los resultados se basaron en datos observacionales, lo que significa que era posible una confusión residual por el nivel socioeconómico y otros factores, aunque estas variables se tuvieron en cuenta en el análisis. Además, la población del estudio consistió principalmente en veteranos blancos, lo que puede limitar la generalización de los resultados, aunque los hallazgos generales fueron consistentes en diferentes grupos raciales y étnicos y entre hombres y mujeres.

Fuente:

Harvard T.H. Chan School of Public Health

Referencia del diario:

DOI: 10.1016/S2213-8587(25)00395-X

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Salud

Estrés y Peso: La Verdad Oculta

by Editora de Salud febrero 25, 2026
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A menudo se dice que la disciplina, la restricción y el control de calorías son la clave para perder peso. Sin embargo, ¿qué ocurre si el problema no es la falta de fuerza de voluntad, sino el estrés? La médica especialista en nutrición, Daniela Kielkowski, explica por qué el cerebro juega un papel más importante en el peso corporal que una alimentación incorrecta.

febrero 25, 2026 0 comments
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Tecnología

Centenarios: Revelados secretos del envejecimiento saludable

by Editor de Tecnologia febrero 24, 2026
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En Suiza, el 0,02% de la población supera los 100 años. ¿Podrían existir características biológicas asociadas a esta excepcional longevidad? Como parte del estudio «SWISS100», el primer proyecto de investigación suizo a gran escala dedicado a los centenarios, un equipo de las Universidades de Ginebra (UNIGE) y Lausana (UNIL) comparó los perfiles sanguíneos de centenarios con los de octogenarios y, posteriormente, con los de individuos de entre 30 y 60 años. El análisis de 37 proteínas reveló que los centenarios presentan perfiles sorprendentemente similares a los de los individuos más jóvenes, especialmente en lo que respecta a unos niveles notablemente bajos de marcadores de estrés oxidativo. Entre las demás proteínas identificadas, al menos tres están involucradas en la regulación de la matriz extracelular (el «cemento» de nuestro cuerpo), mientras que otras podrían desempeñar un papel protector contra el desarrollo de tumores o estar implicadas en el metabolismo de los lípidos y la glucosa. Estos hallazgos se han publicado en la revista Aging Cell.

Liderado por Daniela Jopp, profesora de UNIL, «SWISS100» combina cuatro líneas de investigación –sociología, psicología, medicina y biología– para desentrañar los secretos de la longevidad. El componente biológico, dirigido por Karl-Heinz Krause, profesor emérito de la Facultad de Medicina de la UNIGE, se centró específicamente en las características moleculares de los centenarios suizos. Su equipo comparó tres grupos: 39 centenarios (de entre 100 y 105 años, de los cuales el 85% eran mujeres), 59 octogenarios y 40 voluntarios mucho más jóvenes (de entre 30 y 60 años). «Los octogenarios permiten un análisis más detallado de cómo evolucionan ciertos marcadores sanguíneos a lo largo de la vida y ayudan a distinguir el envejecimiento normal del envejecimiento excepcional de los centenarios», explica el investigador.

Menos estrés oxidativo

Los científicos midieron 724 proteínas en el suero sanguíneo, incluyendo 358 marcadores inflamatorios y 366 marcadores cardiovasculares, dos áreas cruciales para la longevidad. «De estas 724 proteínas, 37 produjeron un resultado realmente notable», destaca Flavien Delhaes, investigador del Departamento de Fisiología y Metabolismo Celular de la Facultad de Medicina de la UNIGE y primer autor del estudio. «En nuestros centenarios, los perfiles de estas 37 proteínas son más cercanos a los del grupo más joven que a los de los octogenarios. Esto representa aproximadamente el 5% de las proteínas medidas, lo que sugiere que los centenarios no escapan por completo al envejecimiento, pero que ciertos mecanismos clave se ralentizan significativamente».

Los resultados más claros se refieren a cinco proteínas relacionadas con el estrés oxidativo, sospechoso de acelerar el envejecimiento. El estrés oxidativo, causado por los radicales libres, proviene principalmente de dos fuentes: la inflamación crónica, donde los glóbulos blancos producen radicales libres para defender el cuerpo, y las mitocondrias disfuncionales, que, como coches antiguos mal mantenidos, liberan estas moléculas cuya sobreproducción se vuelve perjudicial. «¿Producen los centenarios menos radicales libres, o tienen una defensa antioxidante más potente?», añade Karl-Heinz Krause. «La respuesta es muy clara: los centenarios tienen niveles significativamente más bajos de proteínas antioxidantes que la población geriátrica estándar. A primera vista, esto parece contraintuitivo, pero en realidad indica que, dado que los niveles de estrés oxidativo son significativamente más bajos en nuestros centenarios, tienen menos necesidad de producir proteínas antioxidantes para defenderse de él».

Menos trastornos metabólicos y menos inflamación

Entre otros hallazgos significativos, ciertas proteínas reguladoras de la matriz extracelular muestran niveles de expresión «jóvenes» en los centenarios, mientras que otras podrían desempeñar un papel en la defensa contra el cáncer. Varias proteínas implicadas en el metabolismo de las grasas aumentan bruscamente con la edad en la población geriátrica estándar, pero mucho menos en los centenarios. Lo mismo ocurre con la interleucina-1 alfa, una importante proteína inflamatoria, que también es más baja en este último grupo.

Además, la proteína DPP-4, que degrada el GLP-1 (una hormona que estimula la secreción de insulina y que es la base de nuevos fármacos contra la diabetes y la obesidad), se conserva bien en los centenarios. «Al degradar el GLP-1, la DPP-4 ayuda a mantener niveles relativamente bajos de insulina, lo que podría protegerlos contra la hiperinsulinemia y el síndrome metabólico», señala Flavien Delhaes. «Este es también un mecanismo contraintuitivo, que sugiere que los centenarios mantienen un buen equilibrio glucémico sin necesidad de producir grandes cantidades de insulina». Por lo tanto, la longevidad parece estar relacionada con una salud metabólica finamente regulada, donde el metabolismo se optimiza en lugar de intensificarse.

Priorizar un estilo de vida saludable

A largo plazo, estos hallazgos podrían allanar el camino para nuevas estrategias terapéuticas para combatir la fragilidad en la población anciana. «Por ahora, nuestro estudio destaca la importancia de un estilo de vida saludable, algo que todos podemos poner en práctica. Dado que el componente genético de la longevidad representa solo alrededor del 25%, el estilo de vida durante la edad adulta es una palanca poderosa: nutrición, actividad física y conexiones sociales. Por ejemplo, comer una fruta por la mañana puede reducir el estrés oxidativo en la sangre a lo largo del día. La actividad física ayuda a mantener la matriz extracelular en un estado más «joven». Y evitar el exceso de peso también ayuda a preservar un metabolismo saludable, similar al observado en los centenarios», concluyen los autores.

Fuente:

University of Geneva (UNIGE)

Referencia del artículo:

Delhaes, F., et al. (2026). Plasma Proteome Profiling of Centenarian Across Switzerland Reveals Key Youth‐Associated Proteins. Aging Cell. DOI: 10.1111/acel.70409. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/acel.70409

febrero 24, 2026 0 comments
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Salud

Asombro y Soledad: Estudio Revela Conexión en Tiempos de Pandemia

by Editora de Salud febrero 24, 2026
written by Editora de Salud

Nuevos estudios sugieren que experimentar asombro, incluso durante el aislamiento de la pandemia, podría ayudar a mitigar la soledad al fortalecer los sentimientos de conexión más allá de uno mismo.

Estudio: Experiencing awe in daily life is linked to lower loneliness. Crédito de la imagen: Bricolage / Shutterstock

En un estudio reciente publicado en la revista Scientific Reports, investigadores analizaron si las experiencias diarias de asombro están asociadas con una menor sensación de soledad en el mismo día y si los sentimientos de conexión con la naturaleza podrían explicar parcialmente esta asociación.

Soledad y malestar psicológico durante la COVID-19

Durante la pandemia de COVID-19 en 2020, entre el 75% y el 93% de los trabajadores de la salud informaron estados de angustia como estrés, ansiedad, frustración o agotamiento, y el 55% reportó sentirse solo. La soledad, definida como una experiencia subjetiva dolorosa resultante de una conexión social insuficiente, se ha relacionado en investigaciones observacionales con la depresión, la inflamación, enfermedades cardiovasculares y el abuso de sustancias.

Los trabajadores de la salud son particularmente vulnerables a la soledad debido a los turnos largos, el agotamiento emocional y la reducción de oportunidades para el contacto social. Los investigadores han propuesto que las emociones trascendentes, aquellas que cambian la atención del yo hacia experiencias más amplias, pueden reducir la soledad. El asombro, que surge durante encuentros con estímulos vastos, significativos o hermosos, puede reducir el enfoque en uno mismo y aumentar los sentimientos de conexión.

Diseño del estudio y reclutamiento de participantes

Los investigadores reclutaron a trabajadores de la salud y adultos de la comunidad en mayo de 2020, durante el confinamiento por la pandemia en los Estados Unidos. Los trabajadores de la salud fueron reclutados de centros de atención médica del norte de California y otras instituciones a nivel nacional, mientras que los participantes de la comunidad fueron reclutados a través del sistema NorthBay Healthcare y una divulgación pública más amplia.

Todos los procedimientos fueron aprobados por la Junta de Revisión Institucional (IRB) de NorthBay Healthcare, y se obtuvo el consentimiento informado de acuerdo con la Declaración de Helsinki.

Los participantes completaron una encuesta inicial que evaluó la soledad utilizando una versión abreviada de la Escala de Soledad de UCLA, el asombro inicial, las características demográficas y el estado de salud. Dos días después, asistieron a una sesión de orientación en línea de 60 minutos y luego completaron 22 días consecutivos de encuestas diarias en junio de 2020.

Medidas diarias de asombro, soledad y conexión con la naturaleza

Cada día, los participantes informaron sobre sus niveles de asombro, soledad y conexión con la naturaleza utilizando medidas de un solo elemento establecidas. El elemento de conexión evaluó los sentimientos de conexión con las plantas, las imágenes de la naturaleza, los sonidos o el entorno circundante, en lugar de una conexión social más amplia.

Los participantes también informaron sobre otras emociones positivas experimentadas ese día, como contentamiento, orgullo, gratitud, diversión, compasión y amor, que se controlaron estadísticamente en los análisis para aislar los efectos únicos del asombro.

Los datos se analizaron utilizando modelado lineal jerárquico para tener en cuenta las observaciones diarias repetidas anidadas dentro de los individuos. Se realizaron análisis de mediación multinivel utilizando la estimación bayesiana para probar si la conexión diaria con la naturaleza mediaba la relación entre el asombro y la soledad.

El asombro diario se vincula a una menor soledad en el mismo día

La muestra final incluyó a 171 trabajadores de la salud, que contribuyeron con 3412 observaciones diarias, y a 306 participantes de la comunidad, que contribuyeron con 6212 observaciones diarias. Los participantes eran predominantemente mujeres y de mediana edad, lo que refleja la distribución demográfica de los trabajadores de la salud durante la pandemia.

Los análisis dentro de la persona mostraron que en los días en que los trabajadores de la salud experimentaron niveles más altos de lo habitual de asombro, informaron significativamente menos soledad ese mismo día. Esta asociación siguió siendo significativa después de controlar el asombro inicial, la soledad inicial, la edad, el género, el tiempo y otras emociones positivas.

Se observaron patrones similares en la muestra comunitaria, lo que indica que la asociación no se limitó a los profesionales de la salud de primera línea. Después de ajustar por la emotividad positiva general, el asombro predijo de forma única una menor soledad en el mismo día. Estos hallazgos reflejan asociaciones diarias en lugar de evidencia de un cambio o causalidad a largo plazo.

Asombro y conexión diaria con la naturaleza

La segunda hipótesis examinó si el asombro diario predijo sentimientos más fuertes de conexión. En los días en que los participantes informaron un mayor asombro, también informaron una mayor conexión con la naturaleza o su entorno. Esta relación siguió siendo significativa después de controlar las características iniciales y otras emociones positivas.

En ambas muestras, trabajadores de la salud y de la comunidad, el asombro diario predijo significativamente niveles más altos de conexión con la naturaleza. La conexión se evaluó utilizando un solo elemento y no midió un sentido más amplio de pertenencia social o conexión interpersonal.

Mediación parcial por la conexión con la naturaleza

La tercera hipótesis probó si la conexión con la naturaleza mediaba la relación entre el asombro y la soledad. Los análisis de mediación multinivel indicaron un efecto indirecto estadísticamente significativo en ambas muestras. El asombro diario predijo una mayor conexión, lo que a su vez predijo una menor soledad en el mismo día.

La mediación fue parcial, lo que significa que la conexión con la naturaleza explicó una parte, pero no la totalidad, de la asociación entre el asombro y la soledad. Si bien esto sugiere una vía psicológica plausible, el diseño observacional impide sacar conclusiones sobre la dirección causal. Una menor soledad puede facilitar una mayor apertura al asombro, u otras variables no medidas pueden influir en ambas experiencias.

Tamaños del efecto y consideraciones contextuales

Aunque los tamaños del efecto fueron pequeños, fueron consistentes entre los trabajadores de la salud y los participantes de la comunidad. Estos hallazgos se observaron durante uno de los períodos de mayor aislamiento social en la historia reciente.

Incluso durante los largos turnos hospitalarios y los confinamientos pandémicos, los momentos de asombro, como experimentar la naturaleza, la música o actos humanos significativos, se asociaron con una menor soledad en el mismo día. La generalización más allá del contexto pandémico sigue siendo incierta.

El estudio no probó si inducir el asombro reduce la soledad con el tiempo, ni midió formas más amplias de conexión social más allá de los sentimientos relacionados con la naturaleza.

Implicaciones psicológicas y direcciones futuras

Esta investigación proporciona evidencia longitudinal de diario de que las experiencias diarias de asombro están asociadas con una menor soledad en el mismo día tanto en los trabajadores de la salud como en los adultos de la comunidad. Los hallazgos sugieren que el asombro puede funcionar como un recurso psicológico, particularmente durante las crisis colectivas caracterizadas por el aislamiento social.

Sin embargo, el diseño observacional, la dependencia de medidas de un solo elemento para la conexión y el contexto específico de la pandemia limitan la inferencia causal y la generalización más amplia. Se necesitan estudios experimentales para determinar si cultivar el asombro puede producir reducciones sostenidas en la soledad o mejoras en la salud mental.

En general, los hallazgos respaldan la hipótesis de que las experiencias emocionales trascendentes pueden reducir la soledad, al menos en parte al aumentar los sentimientos de conexión con el entorno más amplio. El asombro puede representar un valioso recurso psicológico para las personas con un riesgo elevado de soledad y angustia, aunque se necesita más investigación para confirmar los efectos causales y los beneficios a largo plazo.

febrero 24, 2026 0 comments
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Mundo

Kista de 33 cm: Confusión inicial con gases y acidez

by Editor de Mundo febrero 23, 2026
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Hinchazón y acidez estomacal son problemas que a menudo se consideran menores. Sin embargo, para Uun Yosie, de 27 años, estos síntomas resultaron ser una señal de un quiste de 33 centímetros que crecía dentro de su cuerpo.

La residente de Surabaya nunca sospechó que el malestar abdominal, la sensación de plenitud, la rigidez y la facilidad para la hinchazón no fueran simplemente problemas estomacales o efectos del estrés. Inicialmente, no experimentó molestias significativas que interrumpieran sus actividades diarias.

Yosie admitió no saber con certeza cuándo comenzó a crecer el quiste. Sospecha que, en sus primeras etapas, el tamaño era muy pequeño, incluso microscópico, por lo que no causó ningún síntoma.

Al recordar, se dio cuenta de que su abdomen inferior había estado más abultado que la parte superior durante mucho tiempo. Sin embargo, nunca consideró este cambio como algo preocupante.

Los síntomas más notables aparecieron cuando cumplió 27 años. Su abdomen comenzó a crecer, no solo en la parte inferior, sino también en la superior. La incomodidad se presentó repetidamente.

«Hinchazón, el abdomen se hinchó y se endureció hasta la parte superior (antes solo se hinchaba la parte inferior). La acidez estomacal aparecía fácilmente, nunca sentía hambre/ni siquiera oía ruidos en el estómago», dijo Yosie el viernes 20 de febrero, según informó detikHealth.

Inicialmente, pensó que las molestias eran causadas por el estrés. Sospechaba que un aumento en los niveles de cortisol provocaba acidez estomacal y una sensación de plenitud. En ese momento, estaba lidiando con presiones en su vida diaria.

Sin embargo, la sospecha comenzó a crecer cuando los síntomas persistieron a pesar de que sus niveles de estrés disminuyeron. El abdomen permaneció duro y lleno, mientras que la sensación de hambre casi nunca aparecía.

Quiste de tipo neoplasma

Cuando decidió someterse a exámenes médicos, los resultados fueron sorprendentes. Los médicos encontraron un quiste de 33 centímetros dentro de su cuerpo.

Yosie no pudo determinar si el quiste creció rápidamente o lentamente a lo largo de los años. Cuando se detectó por primera vez, ya era muy grande.

«Mi quiste es de tipo neoplasma. Un neoplasma es causado por células defectuosas que crecen de forma incontrolada y se convierten en algo anormal (un quiste). Por lo tanto, la causa principal es genética (un cambio genético), pero no es hereditario (no se transmite de los padres)», explicó.

Un neoplasma es un término médico para el crecimiento celular anormal debido a una interrupción en el mecanismo de división celular. En algunos casos, este crecimiento puede ocurrir sin síntomas claros hasta que el tamaño es lo suficientemente grande como para comenzar a presionar los órganos circundantes.

Según Yosie, además del factor genético del cambio celular, el estilo de vida también juega un papel.

«Además, por supuesto, el estilo de vida (nivel de estrés, horas de sueño, ejercicio, etc.), la dieta/nutrición y las hormonas también influyen en por qué mis células pueden cometer errores y crecer hasta convertirse en un quiste», aclaró.

Cirugía en Penang

Para confirmar el diagnóstico, Yosie se sometió a una serie de exámenes en Surabaya, desde ecografías y análisis de sangre hasta tomografías computarizadas. Los resultados confirmaron la presencia de un quiste grande que necesitaba tratamiento inmediato.

Luego decidió someterse a una cirugía para extirpar el quiste y el ovario en un hospital en Penang, Malasia. La decisión se tomó después de considerar varios factores médicos.

La cirugía fue un éxito. Se determinó que el quiste se había eliminado por completo junto con el ovario. Actualmente, Yosie se está recuperando y su condición está mejorando gradualmente.

Continúa con controles regulares y planea regresar a Penang para un seguimiento tres meses después de la cirugía.

[Gambas:Video CNN]

febrero 23, 2026 0 comments
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Salud

Aumenta el uso de ansiolíticos en EE.UU.: ¿Tendencia o preocupación?

Ansiedad y medicamentos: ¿Solución o debate en EE.UU.?

Uso de ansiolíticos en alza: Causas y controversias actuales

Más estadounidenses toman ansiolíticos: ¿Qué está pasando?

Ansiolíticos: El aumento en su uso y el debate sobre su eficacia

by Editora de Salud febrero 23, 2026
written by Editora de Salud

Después de un año agotador de quimioterapia, cirugía y radiación para tratar el cáncer de mama, Sadia Zapp experimentó ansiedad, no la inquietud manejable que había sido parte de su vida, sino algo más profundo y perturbador.

“Cada pequeño dolor, como un dolor en la rodilla”, dijo, la hacía preocuparse de que “este fuera el final del camino para mí”.

Así, Zapp, una directora de comunicaciones de 40 años en Nueva York, se convirtió en una de los millones de estadounidenses que comenzaron a tomar medicamentos para la ansiedad en los últimos años. Para ella, fue Lexapro, un fármaco que aumenta la serotonina.

“Me encanta. Ha sido genial”, dijo. “Realmente me ha ayudado a manejar la situación”.

La proporción de adultos estadounidenses que toman medicamentos para la ansiedad saltó del 11,7% en 2019 al 14,3% en 2024, con la mayor parte del aumento ocurriendo durante la pandemia de COVID, según datos de encuestas de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Eso representa 8 millones de personas más, lo que eleva el total a aproximadamente 38 millones, con aumentos significativos entre los jóvenes, las personas con un título universitario y los adultos que se identifican como LGBTQ+.

A medida que los medicamentos psiquiátricos ganan aceptación pública y se facilita el acceso a ellos a través de citas de telesalud, el aumento de una clase de antidepresivos llamados inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) ha provocado una reacción de los partidarios del movimiento “Craft America Healthy Again”, quienes argumentan que son perjudiciales. Los médicos e investigadores dicen que medicamentos como Prozac, Zoloft y Lexapro son tratamientos de primera línea para muchos trastornos de ansiedad, incluido el trastorno de ansiedad generalizada y el trastorno de pánico, y se están tergiversando como adictivos y ampliamente dañinos, a pesar de que se ha demostrado que son seguros para un uso prolongado.

El secretario de Salud y Servicios Humanos, Robert F. Kennedy Jr., ha denunciado la ampliación del uso de los ISRS. Durante su audiencia de confirmación del 29 de enero, dijo que conoce a personas, incluidos familiares, a quienes les resultó más difícil dejar de tomar ISRS que dejar la heroína. Más recientemente, dijo que su agencia está estudiando una posible relación entre el uso de ISRS y otros medicamentos psiquiátricos y comportamientos violentos, como tiroteos escolares.

El comisionado de la Administración de Alimentos y Medicamentos, Marty Makary, también ha sugerido que el uso de ISRS entre mujeres embarazadas podría provocar resultados adversos en el parto.

Los efectos secundarios comunes de los ISRS incluyen malestar estomacal, niebla mental y fatiga. Algunos ISRS también pueden reducir la libido y causar otros efectos secundarios sexuales.

Sin embargo, para muchas personas, los efectos secundarios son leves y tolerables, y los beneficios de tratar la ansiedad crónica valen la pena, dijo Patrick Kelly, presidente de la Sociedad Psiquiátrica del Sur de California. “Las declaraciones sobre los ISRS no se basaron en ninguna evidencia o hecho”, dijo Kelly en referencia a los comentarios de Kennedy.

Un estudio exhaustivo reciente mostró que más de la mitad de las personas con trastorno de ansiedad generalizada que toman un ISRS vieron reducidos sus síntomas de ansiedad en al menos un 50%. Los efectos secundarios provocaron que aproximadamente 1 de cada 12 personas dejara de tomar un ISRS.

“Cuando se hace correctamente y se utilizan técnicas de terapia adecuadas, los ISRS pueden ser realmente útiles”, dijo Emily Wood, psiquiatra que ejerce en Los Ángeles.

MAHA culpa a la mala alimentación y a la falta de ejercicio

Los partidarios de MAHA han culpado en parte a las malas elecciones dietéticas y al aumento del sedentarismo del aumento de una serie de problemas de salud, incluida la ansiedad, la depresión y otros trastornos de salud mental. Como solución, han pedido medidas como reducir el consumo de alimentos ultraprocesados, que en los últimos años se han relacionado con la depresión y la ansiedad, y reducir el tiempo frente a la pantalla a favor del ejercicio.

Los psiquiatras a menudo recomiendan una dieta saludable y ejercicio como terapia complementaria para la ansiedad y la depresión. Wood dijo que las personas que pueden controlar la ansiedad sin medicamentos también deben considerar la terapia de conversación. La proporción de adultos estadounidenses que utilizan asesoramiento de salud mental aumentó de 2019 a 2024 a medida que la telesalud se hizo más popular, según datos federales. “Los trastornos de ansiedad son uno de los trastornos psiquiátricos que responden bien a la terapia cognitivo-conductual”, dijo.

Pero la medicación puede ayudar.

Los estudios muestran que los riesgos de tomar ISRS durante el embarazo son bajos para la madre y el niño. Por el contrario, “la depresión aumenta su riesgo de todas las complicaciones para una madre y un bebé”, dijo Wood, y agregó que las recientes declaraciones de funcionarios del gobierno sobre el uso de ISRS durante el embarazo están “llevando potencialmente a un daño real para estas mujeres”.

Algunas personas que dejan de tomar medicamentos antidepresivos experimentarán náuseas, insomnio u otros síntomas, especialmente si los suspenden repentinamente. Pero “el concepto de adicción simplemente no se aplica a estos productos químicos”, dijo Kelly, una declaración respaldada por estudios.

Sin embargo, la adicción es una posibilidad con las benzodiacepinas, como el Xanax, que a menudo son un tratamiento de segunda línea para la ansiedad. Estas sustancias controladas también pueden aumentar el riesgo de sobredosis de opioides en pacientes que toman ambos tipos de medicamentos. Durante las audiencias del Congreso el año pasado, Kennedy también denunció el uso excesivo de benzodiacepinas como un problema.

Si bien las benzodiacepinas son eficaces para un uso a corto plazo, requieren supervisión y atención, dijo Wood.

“Esos son realmente buenos medicamentos para la ansiedad aguda y no son buenos como medicamentos para la ansiedad a largo plazo, porque con el tiempo crean hábito”, dijo Wood. “Si los toma a diario, necesitará más y más para obtener el mismo efecto y luego tendrá que reducirlos gradualmente”.

Y cada vez más personas también están tomando ocasionalmente betabloqueantes como el propranolol para la ansiedad. Algunas personas usan betabloqueantes para prevenir un ritmo cardíaco acelerado antes de un discurso público u otros momentos importantes, aunque no están aprobados por la FDA para tratar la ansiedad y se recetan “fuera de etiqueta”.

Los betabloqueantes pueden causar mareos y fatiga, pero son “no adictivos, realmente útiles para reducir el sistema nervioso autónomo, pasar de la lucha o huida a algo más neutral y realmente seguros”, dijo Wood.

Cambios sociales impulsan el aumento del uso de medicamentos para la ansiedad

Una serie de teorías principales podrían explicar por qué muchas más personas están tomando medicamentos para la ansiedad, incluido el aumento del uso de las redes sociales, el mayor aislamiento y la mayor incertidumbre económica, dicen médicos e investigadores.

Además, los medicamentos son relativamente fáciles de conseguir. Muchas personas obtienen recetas de ISRS y benzodiacepinas de su médico de cabecera. Otros obtienen los medicamentos después de una breve cita de telesalud.

Muchos influencers de las redes sociales hablan sobre sus problemas de salud mental, lo que reduce el estigma entre los jóvenes y los anima a buscar ayuda. Alrededor de un tercio de los adolescentes en un estudio reciente dijo que obtienen información sobre salud mental a través de las redes sociales.

Aún así, el mayor acceso a los medicamentos para la ansiedad puede ser un problema cuando se combina con una tendencia al autodiagnóstico basada en las tendencias de las redes sociales. Una búsqueda en Google de «comprar Xanax en línea» conduce a promesas patrocinadas de tratamiento el mismo día, aunque las exenciones en letra pequeña aclaran que no se garantiza una receta.

“Creo que el mayor acceso es bueno, pero no es lo mismo que pedir Xanax en línea”, dijo Kelly.

Los jóvenes están impulsando en gran medida el aumento del uso de medicamentos para la ansiedad. La proporción de estadounidenses de entre 18 y 34 años que toman medicamentos para la ansiedad aumentó del 8,8% en 2019, el primer año en que se dispuso de dichos datos de encuestas, al 14,6% en 2024. Por el contrario, la tasa no cambió mucho entre los adultos de 65 años o más, según datos de los CDC.

La pandemia y los confinamientos por COVID aumentaron en gran medida el estrés entre muchos adultos estadounidenses, especialmente los jóvenes.

Y los datos muestran que más mujeres que hombres toman medicamentos para la ansiedad. Jason Schnittker, jefe de departamento y profesor de sociología de la Universidad de Pensilvania, dijo que esto se debe a que es más probable que las necesiten. También es más probable que las mujeres informen cuando se sienten ansiosas y los médicos están “inclinados a ver la ansiedad más fácilmente en sus pacientes femeninas que en sus pacientes masculinos”, agregó Schnittker.

También podrían estar en juego tendencias más amplias. Schnittker dijo que los estudios han demostrado que la ansiedad es cada vez más prevalente entre las generaciones sucesivas durante gran parte de los siglos XX y XXI. Schnittker, autor de Unnerved: Anxiety, Social Change, and the Transformation of Modern Mental Health, dijo que la creciente desigualdad de ingresos podría ser parcialmente la culpable, con personas que sienten estrés por mejorar su situación económica. Las actividades sociales y religiosas han sido reemplazadas por un mayor aislamiento. Y las personas se han vuelto más suspicaces con los demás, creando una sensación de inquietud hacia los extraños.

Para Zapp, la sobreviviente de cáncer, le tomó unos meses con Lexapro antes de comenzar a ver resultados claros. Cuando lo hizo, dijo, sintió que su mente estaba menos ruidosa, lo que facilitaba la concentración. También se sometió a terapia de conversación, pero ahora su ansiedad crónica se ha estabilizado solo con medicamentos.

“Definitivamente me ayudó a volver a mi día a día de una manera productiva y no simplemente plagada de mis ansiedades durante todo el día”, dijo.

Holly Hacker, Maia Rosenfeld y Lydia Zuraw de KFF Health News contribuyeron a este informe.

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Salud

Cómo Reducir el Estrés: Técnicas Sencillas para el Día a Día

Otras opciones:

  • Estrés: Guía Rápida para Aliviar la Tensión Diaria
  • Alivio del Estrés: Micro-hábitos para una Vida Más Calma
  • Manejo del Estrés: Estrategias Simples y Efectivas
  • Estrés Cotidiano: Técnicas para Recuperar la Calma

by Editora de Salud febrero 22, 2026
written by Editora de Salud

El estrés es una parte inevitable de la vida moderna, provocado por factores como una bandeja de entrada llena, las exigencias de la crianza de los hijos, el cuidado de familiares mayores, las presiones financieras, los plazos de entrega del trabajo, la planificación de la cena o un ciclo constante de noticias negativas.

“Cualquiera que sea la causa, nuestros cuerpos responden de manera muy similar”, afirma el Dr. Rangan Chatterjee, médico general británico, autor y presentador del podcast de bienestar Feel Better, Live More.

“Ya sea una amenaza física real o los factores de estrés emocionales y psicológicos que nos acechan en el siglo XXI”.

El Dr. Chatterjee explica que, si bien el estrés tiene una razón de ser, “no estamos diseñados para estar estresados todo el tiempo”.

Aunque eliminar el estrés es difícil, hay pequeñas intervenciones que podemos incorporar en nuestro día a día para ayudar a reducirlo.

Nuestros expertos

  • Dr Rangan Chatterjee, médico general británico, autor y presentador del podcast de bienestar Feel Better, Live More
  • Dr Bulent Ada, psicólogo y director de Mind Health
  • Anna Ferguson, autora, consejera cualificada y terapeuta somática

¿Qué hace el estrés a nuestro cuerpo?

El psicólogo de Sídney/Gadigal y director de Mind Health, Bulent Ada, explica que cuando percibimos una amenaza (real o imaginada), nuestro cuerpo activa la respuesta de lucha o huida.

Bulent Ada dice que si intervenimos temprano y con frecuencia cuando nos sentimos estresados, prevenimos la acumulación que puede conducir al agotamiento. (Supplied: Dr Bulent Ada)

“Esto desencadena la liberación de hormonas del estrés como el cortisol y la adrenalina”, explica el Dr. Ada.

Esto puede llevar a:

  • Aumento de la frecuencia cardíaca y la presión arterial
  • Respiración rápida
  • Tensión muscular
  • Dificultad para concentrarse
  • Trastornos del sueño
  • Problemas digestivos

El Dr. Ada también señala que es importante comprender que existe estrés bueno y estrés malo.

“El éustres (estrés bueno) es lo que sientes antes de una entrevista de trabajo o una cita, o tal vez te has estado preparando para una competición”, dice el Dr. Ada.

“Puede ser desafiante, pero manejable, e incluso emocionante.

«Pero el estrés (el estrés malo) es cuando la presión supera tu capacidad para afrontarla.«

La reducción del estrés comienza con tu rutina matutina

El Dr. Chatterjee señala que ha visto a muchos pacientes que comienzan el día muy cerca de su “umbral de estrés personal”, lo que significa que tienen menos capacidad para lidiar con otros factores de estrés diarios que ocurren.

“Digamos que te acostaste tarde porque estabas viendo [la televisión] y tu alarma suena en tu teléfono a las 6 a. M., eso es lo que yo llamo la primera dosis de microestrés”, le dijo al programa de radio ABC.

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“Porque te sacó de un sueño profundo, dices: ‘Todavía estoy cansado’, pospones la alarma, seis minutos después, la alarma vuelve a sonar, la segunda dosis de microestrés.

“Luego, mientras estás en la cama, abres tus correos electrónicos… hay tres correos electrónicos de trabajo que no hiciste de ayer; esa es la tercera dosis de microestrés”.

Recomienda una rutina matutina que incorpore “las tres M”: atención plena, movimiento y mentalidad.

«Las tres se pueden hacer de forma bastante hermosa en un período de tiempo muy corto [incluso 5 minutos].«

La atención plena puede ser meditación, ejercicios de respiración o tomar un café en silencio.

“Simplemente prestar atención al café y no desplazarse por tus correos electrónicos o Instagram al mismo tiempo”, dice.

“El movimiento puede ser algunos estiramientos o unas pesas.

“Y la mentalidad es algo que te ponga en un estado de ánimo positivo, por lo que podría ser leer un poco, escribir en un diario o [recitar] afirmaciones”.

En momentos de estrés, prueba a ‘desconectar’ en 5 minutos

Anna Ferguson es autora y consejera cualificada y terapeuta somática especializada en la regulación del sistema nervioso, con sede en Melbourne/Naarm.

Recomienda un proceso de tres pasos para desconectar el modo estrés estimulando nuestro nervio vago.

“Puedes hacer esto antes de reuniones importantes, después de una conversación estresante, cuando llegues a casa del trabajo o cuando notes que estás perdiendo la paciencia”, dice.

A woman with a bleach blonde fringe and black long hair leaning against handrail smiling for the camera

Anna Ferguson es consejera cualificada y terapeuta somática especializada en la regulación del sistema nervioso. (Supplied: Anna Ferguson)

El primer paso es moverte, sacudir los brazos y las piernas, girar los hombros, girar suavemente la columna vertebral o marchar en el lugar.

«Esto completa el ciclo de estrés y le dice a tu sistema nervioso que la amenaza ha terminado”, dice.

El segundo paso: respira con un zumbido (2 minutos), inhala lentamente por la nariz (4 conteos), exhala lentamente por la boca con un zumbido o suspiro suave (6 conteos). Repite de ocho a diez veces.

“El zumbido crea vibraciones que estimulan directamente tu nervio vago, la exhalación prolongada activa tu sistema nervioso parasimpático”.

El tercer paso es una práctica de conexión a tierra.

“Concéntrate plenamente en tu cuerpo, coloca una mano en tu corazón, otra en tu vientre, siente tus pies en el suelo.

“Presta atención a tu respiración, siente el peso de tu cuerpo.

“Esto te ancla en el momento presente y señala: ‘Estoy aquí, estoy seguro, puedo descansar ahora’”.

Otras pequeñas cosas que probar

El Dr. Ada dice que las investigaciones muestran que múltiples intervenciones breves superan a las sesiones largas ocasionales para controlar el estrés diario.

“Las microintervenciones son técnicas breves y específicas, que suelen durar entre 30 segundos y cinco minutos, que interrumpen la respuesta al estrés en tiempo real”, dice.

“En lugar de esperar a una clase de yoga o a una sesión de terapia, te estás regulando a lo largo del día”.

Respiración y relajación:

  • Respiración en caja: “Simplemente inhala en cuatro conteos, aguanta cuatro, exhala en cuatro, aguanta cuatro y repite esto durante unos 60 a 90 segundos”, dice el Dr. Ada. “[Esto] activa tu sistema nervioso parasimpático, que es el mecanismo calmante de tu cuerpo”.
  • El suspiro fisiológico: “Solo dos inhalaciones rápidas por la nariz [y] exhala por la boca”, dice el Dr. Ada. “Hay mucha investigación sobre esto, y es una forma rápida de ser un interruptor de circuito”.
  • Relajación muscular progresiva (RMP): “Busca un lugar tranquilo y cómodo para acostarte o sentarte. Comienza por los dedos de los pies, tensa los músculos con la mayor fuerza posible durante 5-10 segundos y nota la sensación de tensión. Luego, libera completamente la tensión, concentrándote en la sensación de relajación durante 15-20 segundos”, dice el Dr. Ada. “Sube por tu cuerpo, repitiendo el proceso con las pantorrillas, los muslos, los glúteos, el abdomen, el pecho, los brazos, las manos, los hombros, el cuello y la cara”.
Woman with eyes closed, lying on yoga mat.

Las técnicas cortas de alivio del estrés pueden interrumpir la respuesta al estrés. (Pexels: Karolina Grabowska)

Ideas de movimiento del Dr. Chatterjee:

  • Una caminata de 10 minutos (si es en la naturaleza, aún mejor, ya que estar en la naturaleza reduce el estrés, agrega el Dr. Ada).
  • Un minuto de saltos de tijera o cualquier tipo de movimiento corporal

Ideas de atención plena del Dr. Ada:

  • Salpica agua fría en la cara
  • Huele algo agradable como café o aceites esenciales
  • Aléjate de las pantallas
  • Para los pensamientos en espiral, intenta la técnica de conexión a tierra 5-4-3-2-1: «Nombra cinco cosas que puedas ver, cuatro cosas que puedas sentir físicamente, tres cosas que puedas oír, dos cosas que puedas oler y una cosa que puedas saborear. La práctica **interrumpe el bucle de preocupaciones** al obligar a tu cerebro a estar en el momento presente”.

Cuándo buscar ayuda

Si no obtienes alivio de las prácticas para reducir el estrés, podría ser una señal de que estás experimentando estrés crónico (una sensación constante de sentirte presionado y abrumado durante un período prolongado de tiempo).

Señales de que podrías estar experimentando abrumación

Los expertos dicen que los síntomas de abrumación son importantes para abordar a tiempo.

“Es entonces cuando quizás deberías hablar con tu médico, especialmente si te preocupas en exceso”, dice el Dr. Ada.

“Particularmente si no estás gestionando múltiples áreas de tu vida, no estás durmiendo bien, simplemente te sientes abrumado todo el tiempo, tenso, agitado, fácilmente irritable”.

Esta es información general únicamente. Para obtener consejos personales detallados, debes consultar a un médico cualificado que conozca tu historial médico.

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Salud

Cerebro e Intestino: El Diálogo Clave para la Salud

by Editora de Salud febrero 22, 2026
written by Editora de Salud

El cerebro y el intestino mantienen una comunicación constante, un diálogo complejo que involucra nervios, hormonas, el sistema inmunitario y la microbiota. Actualmente, se investiga cómo intervenir en este eje para tratar diversas patologías.

Constantemente se produce una conversación entre el cerebro y el intestino, en ambos sentidos. Se trata de un intercambio complicado, del cual apenas estamos comenzando a comprender algunas “palabras”, pero que numerosos estudios científicos ya identifican como uno de los ejes fundamentales para el bienestar general.

¿Cómo se influyen mutuamente?

El intestino funciona como un órgano de frontera, ya que es una interfaz directa con el exterior a través de lo que comemos. La dieta, a su vez, modifica las poblaciones de bacterias que lo habitan, el llamado microbiota, y con ellas las señales que llegan al cerebro a través de las vías que “ascienden” al sistema nervioso central y que también viajan en sentido contrario, llevando información al intestino.

Como resultado, si el intestino está desequilibrado, el cerebro sufre, y si la mente no está tranquila, el intestino también se ve afectado. Las alteraciones del microbiota intestinal están asociadas a muchas enfermedades neurológicas y psiquiátricas, y la ansiedad y el estrés influyen en trastornos gastrointestinales como el síndrome del intestino irritable.

La evidencia de la necesidad de que la cabeza y el estómago “hablen” bien para mantenerse saludables es considerable, como lo demuestran los estudios realizados en el marco de Mnesys, el programa de investigación en neurociencia más grande de Italia y Europa. Las investigaciones más recientes han logrado identificar muchos mecanismos a través de los cuales, por ejemplo, la inflamación intestinal llega hasta el cerebro, recorriendo el eje que conecta ambos órganos, e hipotetizar posibles “frenos” para aplicar.

El “segundo cerebro”

El intestino se ha denominado desde hace tiempo el “segundo cerebro”: a finales de los años 90, en la Universidad de Columbia de Nueva York, se elaboró la teoría de los dos cerebros tras el descubrimiento de que en el abdomen se “esconden” unos cien millones de neuronas.

Las neuronas en el intestino son solo un poco más de una décima parte de las que tenemos en el cerebro, pero aún así son suficientes para que percibamos emociones como las “mariposas en el estómago” o los calambres ante un evento estresante. Esto se debe a que estas neuronas no están aisladas, sino estrechamente conectadas con el sistema nervioso central.

Tres canales

Precisamente, el eje intestino-cerebro es el que, en el marco del programa Mnesys de investigación en Neurociencias, ha sido estudiado a fondo por Amedeo Amedei del Departamento de Medicina Experimental y Clínica de la Universidad de Florencia: “Es un sistema de comunicación en dos direcciones muy complejo, en el que la información viaja a través de tres canales”, explica el experto.

“Existe una vía nerviosa, que a través del nervio vago y el sistema nervioso en el intestino permite enviar al cerebro señales sensoriales y funcionales; existe también una vía endocrino-metabólica, que a través de hormonas y sustancias producidas por el microbiota intestinal, por ejemplo los ácidos grasos de cadena corta, influye en el metabolismo, la inmunidad y de forma indirecta también en el cerebro; por último, existe una tercera vía de comunicación basada en la inmunidad, porque el intestino es una de las principales interfaces inmunológicas del organismo (lo que introducimos por la boca llega aquí y es reconocido y gestionado por “células guardianas” inmunitarias de cuyas paredes intestinales son riquísimas, ndr), puede por lo tanto influir en el estado inflamatorio de todo el cuerpo, incluido el cerebro. Estas tres vías de comunicación están integradas y ninguna, por sí sola, explica el funcionamiento del eje cerebro-intestino”.

Enfermedades relacionadas

Este eje, sin embargo, es indispensable para estar bien: las alteraciones de la comunicación entre los “dos cerebros” están implicadas en diversas patologías, como por ejemplo el síndrome del intestino irritable, donde la ansiedad y el estrés modulan la sensibilidad y los movimientos del intestino, pero también la percepción del dolor, y en los trastornos de ansiedad y depresión, donde existen asociaciones entre perfiles específicos del microbiota y la patología. El eje intestino-cerebro parece alterado también en enfermedades neurodegenerativas como el Parkinson, el Alzheimer, la esclerosis múltiple, la esclerosis lateral amiotrófica: lo prueban investigaciones en modelos animales, donde se ha visto que las alteraciones del microbiota y de la barrera intestinal pueden influir en la inflamación en el cerebro y en la progresión de la enfermedad.

Como especifica Amedei, sin embargo, “en el hombre la situación es más complicada y es difícil establecer con certeza la dirección de la relación causa-efecto, también porque estas mismas enfermedades modifican profundamente el intestino, la dieta, el estilo de vida. En otros términos, la asociación entre el funcionamiento del eje intestino-cerebro y diversas patologías neurológicas y psiquiátricas existe, pero aún no somos capaces de traducirla en medios para hacer diagnósticos o terapias”.

Bacterias, hongos y virus

Los focos de atención están puestos en uno de los elementos de diálogo potencialmente modificables, es decir, el microbiota intestinal y las señales que envía al cerebro: esta enorme población de bacterias, hongos y virus con la que convivimos (el número de células totales se estima en diez veces el de nuestro cuerpo, con un peso total que puede llegar a 1,5 kilos) se considera hoy uno de los principales eslabones de unión entre el cerebro y el intestino gracias a las sustancias que produce, las interacciones con la barrera intestinal y el control de la respuesta inmunitaria.

“El microbiota modula la calidad y la intensidad de las señales del intestino al cerebro”, observa Amedei. “Cuando hay equilibrio, la barrera intestinal es más eficiente y la respuesta inmune más controlada; si hay un desequilibrio, la llamada disbiosis, y sobre todo si se vuelve persistente, la permeabilidad del intestino a lo que llega del exterior puede aumentar, incrementando las señales inflamatorias, con posibles repercusiones en la función inmunitaria y en la comunicación con el cerebro. El microbiota es muy dinámico y se ve influenciado cada día por lo que comemos, los fármacos, los hábitos, el estrés: hoy, más que intervenir directamente, el objetivo es preservar su equilibrio”.

Nuevas correlaciones

Lograrlo significa hacer que el intestino y el cerebro dialoguen mejor, protegiendo quizás contra las patologías en las que se ha encontrado una asociación con las alteraciones del microbiota. Como sin embargo subraya Amedei: “En el hombre han surgido muchas correlaciones entre perfiles microbianos, metabolitos y marcadores de inflamación en varias enfermedades, pero demostrar su significado clínico es un desafío aún abierto”.

En la Universidad de Florencia, por ejemplo, se está estudiando el microbiota en personas con esclerosis lateral amiotrófica y se han demostrado anomalías en las poblaciones bacterianas fecales y orales de personas con dependencia de la cocaína, en las que también se está evaluando si la abstinencia inducida por una estimulación magnética transcraneal repetida devuelve el microbiota a perfiles más “saludables”, pero, como añade el experto: “Se necesita mucha prudencia porque los factores que influyen en el microbiota son realmente muchos. El posible vínculo común entre las enfermedades neurológicas en las que se han visto anomalías del microbiota es probablemente la inflamación intestinal: las alteraciones de la función de barrera del intestino y una mayor inflamación de la mucosa, conectadas a las alteraciones del microbiota, pueden amplificar señales que en personas predispuestas contribuyen a modular la inflamación también a nivel del sistema nervioso central”, concluye Amedei.

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Salud

Alzheimer: Microglía, ¿aliada o enemiga en la propagación de la proteína Tau?

by Editora de Salud febrero 21, 2026
written by Editora de Salud

Investigadores del Glenn Biggs Institute for Alzheimer’s and Neurodegenerative Diseases en UT Health San Antonio han recibido una beca de $402,500 del Cure Alzheimer’s Fund para estudiar cómo las microglías, las células inmunitarias residentes del cerebro, podrían paradójicamente contribuir a la propagación de formas tóxicas de la proteína tau en la enfermedad de Alzheimer.

Sarah C. Hopp, PhD, profesora asociada de farmacología del Biggs Institute y del South Texas Alzheimer’s Disease Research Center, junto con su equipo, han sido fundamentales en el descubrimiento del comportamiento de las microglías. UT Health San Antonio es el centro de salud académico de The University of Texas at San Antonio.

A partir de este mes, el laboratorio de Hopp probará la hipótesis de que la captación de tau por las microglías es un mecanismo clave que impulsa su propagación por el cerebro, y que vías moleculares específicas determinan si este proceso protege o daña a las neuronas. El Cure Alzheimer’s Fund, también conocido como CureAlz, es una organización sin fines de lucro que financia investigaciones «con la mayor probabilidad de prevenir, ralentizar o revertir la enfermedad de Alzheimer».

Un artículo que describe el próximo estudio de Hopp, publicado en el sitio web de CureAlz y titulado «How Do Microglia Contribute to the Spread of Tau Pathology in Alzheimer’s Disease?» (¿Cómo contribuyen las microglías a la propagación de la patología de tau en la enfermedad de Alzheimer?), señala que, si bien los agregados de tau son una característica definitoria de la enfermedad de Alzheimer y están estrechamente relacionados con la pérdida de células cerebrales, los problemas de memoria y el deterioro cognitivo, todavía se desconoce mucho sobre cómo se propaga y qué papel juega el sistema inmunológico del cerebro en este proceso.

Existe evidencia, según el artículo, de que las formas tóxicas de tau, que se han «mal plegado» o vuelto disfuncionales, actúan como una «mala influencia».

«Cuando se encuentran con proteínas tau sanas cercanas, las hacen mal plegar también, desencadenando una reacción en cadena que se propaga de una región del cerebro a otra», según el artículo. «Las microglías… son de las primeras en encontrarse con estas ‘semillas’ tóxicas de tau. Normalmente, las microglías protegen el cerebro al eliminar desechos y ayudar a reparar el daño. Pero cada vez hay más evidencia que sugiere que las microglías también pueden contribuir a la propagación de tau al engullir tau mal plegado y liberarlo inadvertidamente, amplificando así sus efectos nocivos».

Las microglías estresadas pueden liberar toxinas

El artículo señala que el equipo de Hopp ya ha identificado la maquinaria celular que permite a las microglías internalizar tau y ha mapeado los puntos de control que determinan si las microglías destruyen con éxito el tau o lo liberan nuevamente al cerebro, encontrando que solo alrededor de una cuarta parte de las microglías captan tau mal plegado.

El equipo también ha descubierto que esta subpoblación expresa un conjunto único de genes relacionados con la endocitosis (el proceso por el cual las microglías engullen tau), el estrés en los centros de reciclaje de las células (lisosomas) y la migración.

Estos cambios sugieren que cuando las microglías ingieren demasiado tau, su capacidad para digerirlo adecuadamente se descompone, lo que las lleva a liberar señales inflamatorias y posiblemente a propagar el tau en lugar de eliminarlo, según el artículo.

Experimentos adicionales confirmaron este patrón: al principio, las microglías redujeron la acumulación de tau, pero con el tiempo, el estrés en sus lisosomas provocó que liberaran «semillas» de tau que podrían propagar aún más la patología.

El equipo también ha descubierto que el receptor LRP1 (para proteína relacionada con el receptor de lipoproteínas de baja densidad) es esencial para la captación de tau, ya que la eliminación de LRP1 redujo drásticamente la cantidad de tau internalizado por las microglías.

En conjunto, estos hallazgos sugieren que, si bien las microglías inicialmente ayudan a proteger el cerebro al eliminar el tau, el estrés prolongado o las vulnerabilidades genéticas pueden convertir este proceso protector en uno que empeora la enfermedad, según el artículo.

La nueva misión del equipo de Hopp

El equipo de Hopp perseguirá tres objetivos complementarios:

  • Identificar qué hace que ciertas microglías sean más propensas a engullir tau que otras – Utilizando un mapeo avanzado de la expresión génica, microglías derivadas de células madre humanas y tejido cerebral post mortem de la enfermedad de Alzheimer, definirán la «huella digital» distinta de estas células que engullen tau. Esto ayudará a revelar qué características celulares o señales ambientales impulsan a las microglías hacia este papel especializado.
  • Estudiar cómo las microglías pasan de ser limpiadoras de tau a propagadoras de tau – El equipo se centrará en dos procesos: la migración de las microglías y el sistema lisosomal o de reciclaje para determinar cuándo y cómo se rompen los roles protectores de las microglías. Comprender esta transición podría descubrir nuevos puntos de intervención para preservar la función saludable de las microglías.
  • Probar si la captación de tau a través del receptor LRP1 es esencial para la progresión de la enfermedad – Utilizando ratones modificados genéticamente para que tengan microglías que carecen de LRP1, determinarán si bloquear esta vía ralentiza o previene la propagación de tau a través de las regiones cerebrales conectadas.

«En conjunto, estos estudios aclararán si las microglías actúan como barreras o aceleradores en la cascada de la enfermedad de Alzheimer», concluye el artículo. «Al identificar los interruptores moleculares que controlan este proceso, el trabajo de la Dra. Hopp podría abrir la puerta a nuevos tratamientos destinados a mantener las microglías en su modo protector, eliminando las proteínas tóxicas en lugar de ayudar a propagarlas».

Fuente:

The University of Texas at San Antonio Health Science Center

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